1.哈佛28天减肥食谱全攻略快来看看这个哈佛28天减肥食谱吧!本食谱共4周,严格遵循的话,28天内平均能减去10%以上的体重哦!但如果你自行增加其他食物,效果可能会受影响的。?如果中途因为任何原因暂停,记得从头开始执行,而且累计不得超过28天。结束后,要间隔半年以上才能再次使用这个食谱哦。https://mbd.baidu.com/newspage/data/dtlandingsuper?nid=dt_3607935098127636507

2.哈佛教授28天减肥法最全攻略!!!今天看到这个「哈佛28天减肥法」 食物炫到饱,4周=28天可以瘦20k 开篇直接说明此食谱严格,需严格要求一旦开始,拒绝 X 自行增加食物各位开始前请先阅读详细的说明 1、食谱中没有指定食物得数量,想吃多少吃多少,吃饱即可; 2、必须严格按照食谱饮食,一旦加餐必须终止肥,重头开始 3、每天早上排便后记录体重; 4、https://m.dianping.com/ugcdetail/237294858?bizType=29

3.减肥必备哈佛教授28天减肥食谱超有效减肥不饿肚子营养餐火遍全网的超有效减肥食谱,哈弗教授推荐,不节食减肥法!https://www.zhihu.com/zvideo/1446122221416296448?utm_id=0

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5.3.2开始。162斤大基数跟着哈佛大学28天减肥法减肥打卡(参考版)姐妹们我不是完全按照这个食谱吃的 断碳几天我就也得吃点碳水我也坚持不了28天不吃碳水(第三天中午我就得吃点荞麦饼了)本来想从3.1开始但是没坚持 3.1体重162 3.2体重160 早餐俩鸡蛋一个橙子 午餐一个油桃 晚上煎两片牛肉https://m.douban.com/group/topic/302577076/