艾泽拉斯的情侣大多都无法白头偕老，究其原因大多都是不会做的一手好菜。
例如吉安娜，这都换了几个男友了，还是不会做饭，天天让人啃魔法面包，龙也受不了啊，她和卡雷战五渣迟早得吹。
卡加斯倒是一个好青年，为了达成世界上最伟大的料理大师，把自己的右手换成了菜刀
(以下是他的一些小剧场)
[阳泉酒家众人]：这难道就是传说中的厨具，刃拳刀。
[卡加斯]：连一道好吃的料理都做不了，我还算什么钢铁部落。
[卡德加]：今天料理对决的题目是，龙虾人三争霸。
[卡加斯]：钢铁部落的料理是给兽人们带来幸福的。
[四郎]：他就是史上最年轻的特级厨师，小当家·卡加斯·刃拳。
但是俗话说，怂货跑的快，**做饭香，大家就不要学卡加斯这么极端了，凑合不难吃就行了
我来教大家一些速成食谱，让你成为*丝中的战斗丝
首先我来教大家一道家常小菜
来自幽魂之地居民常吃的【香脆蝙蝠翅】
首先选用产自瘟疫之痕的巨大瘟疫蝙蝠，剁下它们的一对【蝙蝠肉翅】，当然，最上品的自然是感染了瘟疫的那种，遍生疮疱，这种的肉质更为肥美，一口咬下去，外脆里嫩，汁水四溢，妙不可言。
选好了材料，就开始动手吧。要记住美食的一个要点，最美味的东西要用最简单的烹饪方式，火烤
烧一堆火，待木柴大多已经成为木炭后，，挖开地面，将蝙蝠肉翅埋入土中，然后继续加入木柴点起篝火
等蝙蝠肉翅外部已经被烤糊之后，就可以吃了
外面焦黑的外壳，内部多汁柔软的肉，一口下去，哪怕天灾军团站在你的面前，你都可以无视了，享受它的美味比起眼前的这点危险算什么东西。
顿顿吃肉肯定是不行的，怎么也得来点主食
在艾泽拉斯，最常见的作物是麦子，它磨成粉末之后，是大多数人的口粮，当然不是叫你吃面粉
【面粉】，加一点【甜香料】，外加【清凉的泉水】和面，置于你的头盔中，头盔中的各种菌群会让面团发酵的更加松软可口，如果你最近刚洗完头，你也可以把面团放在你的羊毛袜里发酵，
向旁边的卫兵借一块盾牌，把发酵好面团放在上面，架在火上烤吧，火焰的热度会很快的将面团烤熟，面团就这样成为了一块蓬松的面包。
与你的朋友一起享用吧，他们肯定不会打死你
艾泽拉斯有许多禽类，什么裂尸鸟啦，龙鹰啦，他们都是会下蛋的，当然，如果你杀的是一个雄性，你就可以在他们的尸体上找到2个蛋，比杀雌性划算多了
蛋这种东西，肯定许多人第一反应是蛋炒饭，荷包蛋之类，但是在野外冒险，哪来的锅给你做这些菜式啊。
于是我们要应地制宜，利用身边的物品来做一道大餐。
杂草是随处可见的，找点来，拿石头捣碎，裹在蛋的外面，丢进火堆里，那些草可以保护蛋不被烤裂，当然，你不能让你的同伴知道，不过知道也没关系，他们肯定不会打死你
烤个10分钟左右就可以了，蛋是很容易熟的，这道菜就是著名的【草药烘蛋】，你问我哪有什么草药
药也是草本植物，差不多了，不要在意这些细枝末节的东西
当你被敌人追杀，不得已躲在**里，外面敌人环伺，你无法脱身，干粮也快吃完了，怎么办
不用怕，艾泽拉斯各个水域，上至冬拥湖，下至一谭积水，你都可以找到【新鲜的美味小鱼】
钓上几条，不用担心钓不到，艾泽拉斯的鱼很蠢的，空手，不装鱼饵鱼都能上钩，至于它们是怎么上钩的这事你得问弗洛尔。
然后去掉头就可以吃了，他们的口感嘎嘣脆，像鸡肉一样，当然，如果有条件，你还可以烤一烤，这样就变成了【美味小鱼】，蛋白质更加容易吸收，至于有没有牛肉的5倍，那我就不知道了。
狼是艾泽拉斯很常见的一种害兽，平均每公顷的森林有30只狼，密度简直惊人，繁殖也快，当你杀掉他们后，30秒一只成年的狼就发育完全并出来觅食了。
当你口粮不足时，可以去捕杀一些，得来的【多汁狼肉】，烤一烤就可以吃了，遗憾的是，这种食物也就仅仅能补充热量，营养是谈不上的，是许多难民的首选食物。
野猪也是艾泽拉斯很常见的一种野兽，去杀他们吧，当然，如果你杀的是【公主】，马科伦那一家的寡妇们还会给你点报酬。
不多说，还是火烤，据说有个叫哈兰德·大卫·桑德斯的人，他的【烤野猪肉】是最棒的，在许多国家都开了分店，店名叫做【啃德基】，但我很迷惑，这和德鲁伊有什么关系呢为什么要啃德
在一些地方的海域，能钓到最【新鲜的滑皮鲭鱼】，这是一种无鳞鱼，肉质细腻紧实，是烧烤的绝佳选择。
当然你想拿来做生鱼片或者刺身，都是可以的。
科多兽是牛头人驯养的一种驼兽，由于常年干粗活，【科多兽肉】就会很粗糙，当然力壮且年轻的科多兽，牛头人是舍不得宰杀的，只有老迈濒死的科多兽才会被吃掉，这样的肉就更加的粗糙。
一般的料理方法都拿他没辙。牛头人的烹饪文化也很匮乏，于是流传下来的菜谱就只有【烤科多肉】了，如果你吃这玩意把门牙嗑断了，那完全是自找。
很多地方都有蜘蛛，这些玩意的大屁股里全是蛛丝，不能吃，唯一能吃的部位就是他们那【松脆蜘蛛腿】了，你要是不计较他们腿上的那些刚毛，你就可以尝出阳澄湖大闸蟹的味道。
当然，油炸过后，它们腿上的刚毛就会脱落，这时吃起来就容易接受的多了，
注意，油温4成热就可以了，那么细的蜘蛛腿，很容易炸糊的
在秘蓝岛，有一种奇特的鹿，它们据说是艾露恩的宠物，叫做月痕鹿。
【月痕鹿的嫩腰肉】脂肪分布均匀，纤维细致，犹如雪花一般美丽，是鹿肉中的上品。
取一块肉，不要用那些华而不实的烹饪方式，置于岩石上焗烤，将外表烤出壳，锁住那些鲜美的肉汁。
然后就大快朵颐吧。
但是【月痕鹿腰肉】虽好，可不要贪嘴哦，鹿肉虎鞭那都是壮阳的，当然如果你需要【耐力】，多吃些也无妨。
森林巨魔都很喜欢驯养山猫，这些大型的猫科动物，可不是好惹得，当然如果你有幸弄死了一头，别让他们的巨魔饲主知道，藏起来吃掉吧。
【山猫肉】味道有点酸，可能是它们也食腐的关系吧，条件有限，直接火烤。
山猫毕竟是老虎的近亲，一样的壮阳，吃完之后，【耐力】杠杠的，你的同伴要祈祷今晚洗澡别手滑，肥皂掉了可就不好了。
辣味能使许多食物变得更加美味，使你欲罢不能，在我吃了许多家川菜馆后，我找到了一种化腐朽为神奇的烹饪方法。
取一块毫无营养的【多汁狼肉】，注意，是狼肉，住手，回来，谁叫你去打那只来自吉尔尼斯的哈士奇的，虽然他们长得很像。
细细横着肌肉纤维切成小片，取辣椒5~6只，最好是红的，切成丝，剥蒜，排成蒜泥
锅热后倒油，油热后放入蒜泥爆香，入狼肉。待狼肉变白，加入料酒和生抽，放入辣椒丝爆炒，待肉熟后就可出锅，如果喜欢麻，还可以提前放点花椒。
这就是家常小菜，【香辣狼肉】，就这一道菜我能吃三碗!
在那贫瘠之地的草原上，有一种土拨鼠与鼹鼠的杂交后代，被称为【掘地鼠】。
它们喜欢躲在石头缝里，以蚯蚓或者其他腐烂的东西为食，且数量庞大，它们身上带着一种死老鼠一样的臭味，给人的第一印象就是绝对不能吃它。
但是比起贫瘠之地动辄什么草原狮什么的猛兽，它们是最好捕捉的猎物。
而且【肥美的掘地鼠】有一项特技，就是你把它放在火上烤了之后，你立马福至心灵，领悟了【掘地鼠炖肉】的烹饪方法。
许多犄角旮旯都能找到【掘地鼠】，特别是化粪池附近，拿着你的木棍乱敲一通，然后不需要任何处理，直接扔进锅里，稀稀糊糊的熬上一锅，这就是大草原的食物。
平时你肯定不会想吃它的。
兽人之间流传着一首著名的打油诗
兽人吃猪肉
猪肉要烧透
出门打野猪
回家烤猪肉
野猪肉是艾泽拉斯最常见的肉类了
同样，联盟的矮人也很爱吃猪肉，当然比起兽人之间烤，矮人还是有许多烹调方式的。
产自丹莫德的矮人啤酒誉满全东部王国，矮人们擅饮，但是他们却有个很不好的习惯，喝什么都留根
传说有个很吝啬的旅店老板，看见这么多啤酒根只能白白倒掉觉得很可惜，但又没有什么好的处理方法，只能任其在泔水桶里发酵，他的女儿在风干猪肉的时候把一块猪肉掉进了泔水桶，她没有声张，因为她怕她的老爹把她变成一块炉石。
老板倒泔水时发现了这块肉，由于他吝啬惯了，肉也没坏，于是偷偷的烤了，谁知在满是啤酒的泔水桶里腌制过的的猪肉，烤制后香气四溢，食客们都疯狂了，纷至沓来。
自此【啤酒烤猪肉】的大名传遍整个丹莫德，但是许多主妇尝试自行做这道菜都失败了，因为老板没告诉他们，这啤酒，得是泔水桶里的才最好。否则老板肯定会被打死。
泰达希尔以蜘蛛多著称，但是暗夜精灵们只爱吃鹿肉，满地的蜘蛛越来越多，以致成灾。
为了缓解这种状况，几个厨子将蜘蛛腿肉细细挑出，和鹿肉串在一起，在达纳苏斯的贸易区摆起了【卡多雷蜘蛛烤肉】烧烤摊。
很快这种新颖的美食收到了暗夜精灵的一致好评，被众多食客一扫而空，以至于到了后来，达纳苏斯的蜘蛛肉进口贸易订单是各大贸易财团争先恐后要拿下的项目
兽人是一个很顽强的种族，初到杜隆塔尔建国时，破地方除了石头就是满地的蝎子了。
要不是跟他们同行的巨魔有强大的再生能力，他们早饿死了，但即使这样，人偶尔也想换换口味
蝎子就成为了兽人的储备粮，会吃的老饕都知道，蛇肉羹里加点蛇毒味道更鲜，蝎子也一样，于是它们剧毒的的【蝎刺】便进入了兽人的菜单，剁碎之后放在肉里一起熬煮，你问是什么肉你说呢
一代美食【蝎肉大餐】就此诞生，当然，只有巨魔厨子做的才是最正宗的。
鹿是灰谷的常见动物，暗夜精灵哨兵经常拿他们作为储备军粮，既然是是行军，是不能随意生火的，否则暴露了目标可就不好了。
于是她们将【鹿肋排】切成条，挂在树上风干，灰谷你懂得，潮湿的很，许多的肉没等到风干就腐烂了
既然有腐烂的，自然有没腐烂的，那些腐烂的肉给一些很幸运的肉打了掩护，逃过一劫，最终成为【鹿肉干】
产量如此之低，自然是肉中珍品，细细嗅来，有蛋白质分解成氨基酸时特有的气味，吃过臭豆腐的人都懂得
同在灰谷的动物还有熊，熊是一种很凶猛的动物，但是灰谷的熊很不同，他们很温顺，而且喜欢卖萌。
看，我们发现了一头卖萌的落单熊，我们可以尝试捕捉它，一头熊可以为我们提供好几天的能量，不过熊可不好对付，我们慢慢从后面接近它，小心别发出声音，嘿，我抓到它了，它挣扎的很厉害，我们把它的头割下来，割...下...来...
原来是德鲁伊。
呃!不过没关系，把德鲁伊埋好，在去抓一头熊就行了。
【熊肉】有很重的腥膻味，最好的处理方法是烟熏，生一堆火，盖上落叶闷烧，这样就能得到很多烟，把熊肉挂在上面熏，待熏出油脂，便可以食用了，这就是卡利姆多风味的【熏熊肉】
虽然西部荒野闹迪菲亚，已经产不出粮食了，但是野猪一样很多，天知道它们是怎么繁殖到如此规模的。
所以西部荒野的肉价比白菜还便宜，你问我什么是白菜，我不清楚。但我想熊猫人肯定知道，因为这个是他们表达一样商品很廉价的说法。
一【大块野猪肉】，一壶【清凉的泉水】，上锅煮吧，这就是【西部荒野杂味炖肉】，但是为什么说是杂味，没放其他料啊
继续回到幽魂之地，那只被我们剁了翅膀的蝙蝠还在挣扎，别浪费，【蝙蝠肉】串上，以土耳其式来烤，蘸上蝙蝠翅上的挤出的汁水做成的酱料，那滑嫩的口感，使人欲罢不能，【美味蝙蝠】常年占据幽魂之地家常菜的头把交椅。
法餐中的鹅肝被称为珍馐
赤脊山的【血牙野猪的肝】在当地居民的眼中，也是同样的地位。
猪肝切碎灌入馅饼，烘焙后，猪肝的细腻，馅饼外皮的松脆，结合的相得益彰。
就犹如子期和伯牙一般，一口下去，我的灵魂仿佛都回到了赤脊山那美丽的山水之间。
有些穷山恶水，鱼都会咬人，狂鱼就是其中的代表，它们锋利的牙齿能把鱼钩都咬断，所以至今没有任何人钓上过这种鱼，你只能亲自下水，操起你的大刀，打死它们
虽然鱼很凶，但是它们的肉和它们的脾气一点都不像，【柔软的狂鱼肉】就连没牙的老太太都能吃的动。
架锅烧水，煮了它们，来吧壮士，干了这碗【狂鱼肉片】。
要是加点酸菜就更好了。
鱼人几乎出现在任何有水的地方，它们是天生的渔民，你可以在它们身上找到很多蚌壳，这是来着大自然的馈赠。
鱼人的一周是忙碌的，服务器才刚启动，它们便忙着潜入水底寻找这些美食，蚌壳上环状的花纹代表着它们的岁数，而鱼人知道最适合的蚌壳是多大，过小的不可，以免断了它们的后，过大的亦不可，以免打扰它们修炼(不过1949年之后就再不担心这个问题了)。
取一只巴掌大的蚌壳，将铁片插进缝隙，用力一撬，它们柔软的雪白**展开在你的面前，或火烤，或煲汤，都是极好的食材。如果运气够好，还能得到一颗小珍珠。那是工匠们的挚爱
剔出的【蚌肉】直接下锅水煮，无需任何喧宾夺主的调味品，让养育了它们的水将它们送上最后的巅峰，乳白色的汤汁，伴着腾腾蒸汽，暖暖的喝下，那美妙的滋味在你舌尖的味蕾上爆发，绽放，最后归于醇厚。如同一瓶陈年的美酒。
无需多言，【水煮蚌肉】会让你的心灵得到洗涤。
贫瘠之地的北部，赤色的大地上散布着许多绿洲，如同天界的遗落在人间的玛瑙。
绿洲中，池水微波荡漾，不时一条绚丽的鱼跃出水面，四溅的水珠泼洒出点点碎钻，熠熠生辉
这就是甜水绿洲的特产，【彩鳍鱼】。
粗野的半人**捕捞这种美丽的生灵，生食或火烤，简直暴殄天物。
我的好友纳特·帕格曾经跟我说过一个故事：
多年前，他立下志愿，要钓遍这世间所有的鱼，满心踌躇的他来到了贫瘠之地，但恶劣的环境狠狠的给了他一个教训，在荒野中游荡了数日，断水断粮，终于摸到了这个绿洲，看着池中的鱼，更觉得饥肠辘辘，但他钓起这鱼时，顿时被迷住了，它们是如此的美丽，如何忍心下口，怀着满心歉疚，他吃了这鱼，饱足之后，他做了一个梦，梦中一个美丽女子，眼神里哀怨中伴着慈爱，缓缓的沉入池水中。
从此，他再也没有踏入贫瘠之地一步
前面有提到卡利姆多风味的【熏熊肉】，东部王国自然也有相应的烹饪方法，
先宰一头熊，不，不是德鲁伊，先把刀放下，听我说完。
宰一头熊，肉拆解好后，肠子这些下水也别乱扔，收拾干净，把腰眼肉，血脖肉这些没人要的部位剁碎，灌进熊肠里，风干后就可以吃了。
不过在这道菜谱的传播过程中，来到了一个叫第九村庄的地方，他们管这玩意叫【血肠】，血跟肉都分不清，真是没见过世面。
住在海滨有个好处，螃蟹多到爆，想吃多少有多少，不过螃蟹推荐你不要亲自去捉，因为他很擅长平衡和砍技能伤害，一不小心折在他手里就糟了。
这种吸引仇恨的事让猎人去做就可以了，不过要看紧点，不要被误导了。
待猎人带着【蟹肉】回来，我们就可以开始做饭了，把你能搞到的食材都拿来，搅成泥，和在面团里，你也可以打几个蛋在里面，然后是熟悉的一部，发酵，
头盔，袜子，靴子，护腿里都是非常好的发酵地点。
发酵好的面团，放在密封的容器里烘焙。这就是美味又营养的【蟹肉蛋糕】，这回还是自己吃吧，上次被打的够呛，不知道他们为什么打我，辛辛苦苦做饭的可是我啊!一点不知道感恩，现在的年轻人啊。
荆棘谷有许多鳄鱼，有鳄鱼就有鳄鱼肉，有鳄鱼肉就有鳄鱼肉菜谱。
所以今天我教你们怎么烹饪鳄鱼，
首先，取一块鳄鱼肉
其次，生一堆火
然后，开始烤
接着，吃掉。
没了。
洛克莫丹的洛克湖，是矮人的重要水利设施，它那巨大的水坝阻挡了水流回大海，保证了荒芜之地以北的灌溉水源，同时也防止下游的湿地盐碱化。
多年的隔绝导致此地生态环境特异，诞生了一个新品种的鱼类，洛克湖狂鱼。
静止的水让这些凶猛的鱼失去了好斗的天性，所以你可以很轻易的钓上它们，去掉头就可以吃了
熬鱼汤也不错。
比起它们的祖先，洛克湖狂鱼可是够没骨气的。
鼠尾鱼有一条细细的尾巴，因为它们生活在平静的深水里，不需要尾鳍来帮助游泳，而且尾鳍会掀起水底的泥沙，容易暴露自己，所以它们进化成了现在的这个样子
要钓鼠尾鱼，你需要一条非常长的掉线，够重的线坠，才能把鱼钩送到它们的嘴边。
你可能会问，钓个鱼这么费劲干什么，难钓就别钓这鱼，钓其他的不就好了吗
甜水绿洲不但有彩鳍鱼，还有它们的一个变种，没文化的半人马直接喊这叫【变异鱼】
他们把变异鱼做熟后称为【美味风蛇】，果然没文化，鱼和蛇都分不清。
我找来一头半人马，连说带比划：
风蛇，细的，长的，有翅膀的，会飞的，你的懂半人马摇摇头