蒸一锅米饭，然后跟炒海苔拌在一起，加糖，盐。寿司醋调味，不确定可以少量加尝味道
然后准备饭团的内心，我用了火腿，鸡蛋和韩国泡菜，还可以加一些肉松或者喜欢的任何东西，只要水分不高就不会影响饭团的形状
接着把模具抹一点油防粘，底下铺一层拌饭，然后加一点内心，再铺一层拌饭，摁压瓷实。这里如果没有模具就直接戴手套用手压成三角形就可以。
把海苔剪成长条形贴在饭团下面，完成！
二、照烧鸡腿三明治——能量满满
小火，吐司用椰子油煎出香味。
煎一个荷包蛋备用，鸡腿肉小火煎熟
准备好的食材像叠罗汉一样堆起来：
吐司—生菜—煎蛋—生菜—鸡腿—生菜—吐司喜欢沙拉酱的同学可以放一勺蜂蜜芥末酱喔～
借助保鲜膜整形，折一个三明治，面包刀对半切开，就可以吃了。
三、培根芝士年糕串——酥脆解馋
年糕用水煮2～3分钟至浮起后，过凉水降温沥干水分
将酱汁材料混合均匀放一旁备用。每片培根都切成三等份；每片芝士片切成四等分；取一片培根，放上一片芝士片后再放上一根年糕；然后自下而上卷起培根；
将卷好的培根卷用竹签串好后再卷下一个，然后再串起来，一根竹签串3卷；
平底不粘锅预热后放入培根年糕串，中火煎至两面金黄；酱汁倒入锅中用中大火收干汁后培根年糕串即可出锅，最后撒上欧芹碎、白芝麻装饰即可。
四、葡萄苹果香槟——一起high起来
葡萄苹果香槟甜甜的，粉粉的，带去春游最好不过了。找不到葡萄苹果香槟也可以用汽水替代，注意带一个大大的竹篮野餐盒，空间容纳大可以收纳饮料茶杯。
五、樱桃西瓜草莓——水果不能少！
野餐怎么能少得了水果呢？
市售樱桃用保鲜盒装好，西瓜提前切丁，带上叉子，装保鲜盒，还有香蕉、葡萄、芒果。习惯吃什么水果都可以带上，提前分装好。
方便面、榴莲、整只西瓜不能携带
12日起实行上海迪士尼乐园12日举行发布会表示，新的游客携带食品入园规定从12日起正式施行。针对游客的需求和习惯，除特定物品外，游客可以携带供本人食用的食品与饮料入园。
从12日起，游客可以携带袋装饼干、面包、煮熟的鸡蛋等食品入园，也可以携带瓶装水入园。
不允许自带食物。因为故宫是一处文化古迹，是国家级文化遗产，需要进行保护和维护，为了保持其干净和整洁，故宫管理方采取了禁止游客自带食品和饮料进入的措施。此外，自带食品还有可能对文物造成损坏，所以禁止携带食品进入可以避免这种情况的发生。如果游客在故宫内需要进食，可以在故宫周围的商业区域选择购买食品或饮料，这些商家也有提供存放的地方，方便游客随时取用。所以虽然不允许自带食品，但游客并不需要担心不能满足进食需求的问题。
建议可以多带一些水果类的食物,是可以有效的补充身体内所需要的水分的建议,平常的话可以简单带一些简易的食物,像三明治或者寿司都是可以的,可以按照自己的口味来添加一些食材。
在进入迪士尼主题公园时，允许携带少量的食品和饮料（比如少量小吃、小零食或者饮用水），但是以下食品和饮料是不允许带入迪士尼公园的：
1.禁止携带任何未经包装的食品（比如打开的袋装食品、饮料瓶、易拉罐等），但是包装完好的食品和固态的食品是可以允许带入。
2.禁止携带任何易腐食品，如肉类、奶制品、蛋类等。
3.禁止携带任何需要加热的食品，如汤类、方便面等。
4.禁止携带任何酒精饮料和饮料桶。
步骤/方式1
首先可以带两瓶水或果汁饮料，不能带含酒精的酒水。因为环球影城规定不能带含有酒精的饮料(如：啤酒、烈酒等)不可以带。
步骤/方式2
带一些不需要加热或加工的食品，比如面包。
步骤/方式3
还可以带一些水果，比如苹果，香蕉，梨都可以，但是不要带有刺激性气味的水果，比如榴莲。
1是的，香港迪士尼有自带食物规定2这是因为香港迪士尼为了维护游客的安全和健康，禁止带入易腐食品、容易碎裂的饮料瓶、玻璃器具以及大号、高脚或带滚轮行李箱等物品进入园区，而且香港迪士尼也提供各种餐饮选项满足游客需求3如果游客想自带食品，可以将食品寄存在香港迪士尼回收处，再次离开时取回，也可以将食品寄存在外围的餐馆或购物区，到时候再进场食用。