高血压糖尿病患者早餐需要选择低盐低糖的食物，合理搭配营养元素，以保持血糖和血压的稳定。以下是一些适合高血压糖尿病患者早餐的食物：
1.蛋白质食物：可以选择低脂鸡蛋或蛋白粉制作的蛋白质饼干，或者低脂乳制品来摄入足够的蛋白质。
2.蔬菜：包括番茄、黄瓜、红萝卜、芹菜等新鲜的蔬菜。可以将它们切碎，加入低脂酸奶或低盐沙拉酱，制作成蔬菜沙拉。
3.水果：建议选择含糖量较低的水果，如柠檬、苹果、梨和草莓等。可以将它们切碎，加入低脂酸奶或者制作成果汁。
4.全谷类食物：选择全麦面包或者麦片作为主食。它们含有更多的膳食纤维，有助于稳定血糖和血压。
5.坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和纤维。可以选择杏仁、核桃、花生或者南瓜子等组成一份适量的混合坚果。
此外，早餐时还需要遵循一些健康的饮食原则，比如量力而行，不要过量摄取食物，控制总热量和碳水化合物的摄入。食物中的盐分会导致血压升高，因此需要控制盐的摄入量，尽量避免食用含高盐的食物。每天定时、定量地进食，养成良好的饮食习惯。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的饮食安排还应根据患者的实际情况和医生的指导进行调整。因此，患者应当在医生或专业营养师的指导下制定早餐计划。
李红梅主任医师内科
王磊主任医师心血..
李俊哲副主任医师心血..
郑东诞副主任医师心血..
梅卫义副主任医师心血..
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