其实研究表明，糖尿病食谱与正常人的饮食没有明显的差别，但要有一定的规律性哦，不能像正常人那样随意饮食，要控制主食及其他淀粉类食物的进食，忌食糖、糕点等。那么糖尿病食谱有哪些呢？
按照糖尿病食谱进行饮食不是一劳永逸的事，需要天天执行，不懈地坚持下去，才能见到疗效。那么糖尿病食谱大全有哪些呢？
下面是一份适用于糖尿病食谱，供大家参考。
一、早餐：主食：高纤维馒头或花卷60克~100克（干品）。副食：1、豆浆100~300毫升。2、凉拌蔬菜100克~150克
二、午餐：主食：高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75克~100克。（干品）副食：1、瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克。2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌。3、豆腐、鸡蛋等。（鸡蛋不超过一个）
三、晚餐：主食：1、高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50克~100克（干品）。2、小米粥，绿豆粥或者赤豆粥等，任选一种，每餐25克。（干品）副食：1、瘦肉不超过25克。2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌。
四、晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升，约一杯。
五、说明：1、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病食谱”上指定的品种任选几种。2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。3、每日烹调油（植物油）不超过10克，食盐不超过6克清淡为宜。
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