4一6岁儿童食谱应该是什么

问题描述：孩子最近有点偏食，不喜欢吃青菜，整个人很瘦，4一6岁儿童食谱应该是什么

没有固定的食谱，如果孩子不喜欢吃蔬菜，大人想办法把蔬菜多的碎碎的，可以炒在饭里。或者把蔬菜藏起来包在肉丸子，或者馅饼里。平常在家里给孩子做点蔬菜沙拉，尽量让孩子多食用一些蔬菜，因为蔬菜里的大量维生素和叶酸这些都能提高孩子的自身免疫力，避免孩子少生病。

首先要做到不偏食，营养要均衡。可以每天吃一点瘦肉，一个鸡蛋，一袋牛奶，再吃点水果，吃点青菜，按时按量吃。饭后可以带孩子适当的活动活动，多晒晒太阳有助于孩子的生长发育，也可以给孩子口服点儿钙片和五维赖氨酸口服液，该药物主要是治疗孩子偏食，厌食的，可以补充孩子所需要的维生素。尽量要少吃小食品。