今天就给大家介绍几种日常生活中对于女性调理有好处的神奇食品，比较常见的，相信大家也并不陌生。备孕期间可以增加受孕几率，提高孕育质量，没有备孕的也无妨，调理身体，活血化瘀，滋阴调经，美容养颜也是个不错的选择哦。
五红汤：红糖+红枣+花生+枸杞+红小豆
做法：1、把红枣洗干净，用水浸泡10分钟左右。红小豆，花生，并与红枣一起倒入电压力锅中，加入适量水后，按下煲汤键，30分钟左右，自动跳到保温功能
2、枸杞洗净，用热水浸泡5分钟放入锅中。
3、盛入碗中，放上适量红糖就可以享用了
功效：
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
四黑粥：黑豆+黑芝麻+黑米+核桃仁/薏仁
做法：1、黑豆买回家洗净晾干水分后，放入冷冻柜保存，
2、黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净
3、除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮
4、这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转小火煮到粥烂。
黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特备适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血等患者食用。黑豆，味甘，性平，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”黑芝麻、核桃具有养肾补肝，补脑养颜、益气补血，是不可多得的养生备孕佳品。
益母草红糖姜茶：益母草+红糖+姜片
做法：
1、自备益母草原材，最好为野生的晒干（如果山上没有，许多药店也有销售）
2、生姜一块，切成小片备用
3、将益母草？姜片放入锅中，并加入适量水，烧开红改小火继续加热3分钟左右停活
4、将水盛出，放入红糖适量即可饮用
注意：有的喜欢在益母草汤里煮鸡蛋，这个也是非常不错的。
益母草味辛，微寒。归肝、心包经。活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，红糖姜水，可以驱寒，止咳，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
当归金银花茶：当归+金银花+枣+鸡蛋+黑豆
做法：1、选取当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3-5枚
2、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。
3、鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样。再煮，直到汤汁收到一碗即可。
注意：汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
当归味甘而辛，不仅善于补血，而且可以活血行滞止痛，是妇科用于补血活血、调经止痛的重要药材，常被用于治疗月经不调、经闭痛经等症。又因其性温，对于有血虚、血瘀有寒的女性尤为适宜。金银花性寒味甘，自古被誉为清热解毒的良药，既能宣散风热,还善清解血毒，对于女性滋阴调经、去血块，清燥热有良好的效果。
水鱼汤：甲鱼+枸杞+淮山+山萸肉
1、买一只一斤重的水鱼。
2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。
3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
甲鱼的营养丰富，含蛋白质、脂肪，维生素和矿物质导等多种营养成分，具有滋阴补肾、益气健脾之功效，适于阴虚偏盛型骨质疏松症患者食用。并且对于备孕女性的促卵泡发育具有良好的效果。可以：“滋肝肾之阴，清虚劳之热。”
紫河车汤：紫河车+乌鸡+干桂圆+姜片
1、选取紫河车20克，乌鸡半只（脖子以上的不要），干桂圆肉8-12粒，生姜3片
2、将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水
3、熄火后，加入少量盐调味。
注意：汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
次配方对于补气遗精盗汗虚喘久病不愈面色枯黄体质虚弱益精养血有极好的效果，对于备孕女性暖宫促排卵作用巨大。
桂圆银耳莲子羹：桂圆+莲子+银耳+冰糖
1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时；
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用；
3、银耳泡发开后，冲洗掉杂质，撕成小片；
4、将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水（水稍多一些没问题），煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右即可。
补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品。银耳滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
新好孕八宝粥：枸杞+八宝+芡实/茯苓
1、准备好所需的食材
2、将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上
3、将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开
4、半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入
5、大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮
6、煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可
具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功，新加入枸杞、茯苓/芡实可以补气补血、健脾益宫，对于备孕期的女性有滋阴调经、补血养颜的作用
ps：八宝=大米、桂圆、红枣、红豆、花生、薏仁、莲子、核桃仁
芹菜蛋羹:芹菜+面粉+蛋黄+肉汤+枸杞
1、将新鲜的芹菜准备好，然后清洗干净切段备用
2、将准备好的芹菜放入锅中爆炒，加入适量的清水煎煮;随后加入准备好的枸杞面粉以及浓肉汤，
3、最后放入鸡蛋黄，加入这样就可以起锅了。
芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经，具有补心益脾、止血安神、滋阴补肾的作用。它与蛋黄枸杞的巧妙搭配对于备孕期的女性来说确实称得上是美味、营养的滋养佳品
蜂蜜果丁：蜂蜜+核桃仁+无花果+杏干+葡萄干
做法：将核桃仁捣碎之后和准备好的无花果、杏干以及葡萄干混合，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
功效：每天服用一大勺，不仅味道香甜，同时还具有很好的补肾作用，对于治疗女性肾虚是一个非常好的食补方法。
每天服用一大勺，不仅味道香甜，同时还具有很好的补肾作用，对于治疗女性肾虚是一个非常好的食补方法。