1.更养胃?米说纷纭见真章肠胃滋补健脾小米粥大米粥在养生的漫漫征途中,粥一直被视作养胃的佳品。而小米粥与大米粥,犹如粥界的双璧,究竟谁更胜一筹呢? 小米,性温味甘,在中医的视野里,它有着健脾和胃的卓越功效。熬煮后的小米粥,表层那一层细腻的米油,仿若给胃部披上了一层温润的保护膜,滋养着受损的胃黏膜,对于那些因脾胃虚寒而常常胃痛、胃胀的人而言,小米https://www.163.com/dy/article/JILLMLFU0517N6BR.html

2.十米粥是哪十种米权威文章十种杂粮各取一份,洗净泡半小时,开水下锅,不停搅拌(沿同一方向),十分钟后转成小火(冒泡)长时间煮,约一小时即可。 十米粥咸甜佳宜,根据个人口味可增加其他食材:大枣、桂圆肉、莲子、山药,或者杂粮,如:高粱、玉米、豌豆、绿豆、赤小豆等等。 功效 https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1680525.html

3.十谷米的作用十谷米的正确配方比例十谷米的功效与作用→不过不意味着只有这个“十米粥”才好,掌握了以上说的几个原则,自己在家“随心所欲”将多种粗粮杂豆混合在一起,一样可制作各种“九谷米”、“十谷米”、“十二米粥”的,没必要花高价买所谓的“十谷米”。如果为了图方便也不差钱那就算了。 十谷米的功效与作用https://www.maigoo.com/goomai/194198.html

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9.脾胃阳虚百病生,两药加粳米,三样熬成粥,可温暖脾胃之阳气粳米即大米,气平,味甘苦,为平时煲饭的白米。粳米性平和,作为日常主食,性味不偏不倚,不仅可调和脾胃,还可使身体强健。脾胃是后天之本,更是气血生化之源,对于脾胃虚弱的患者来说,大米粥更加和缓,容易吸收。 气血得到充养,人体就有力量与邪气https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NTYyNzUwNw==&mid=2649833786&idx=1&sn=8abf42cdace4ee8101eda0be95253e11&chksm=87d0e626b0a76f30c1ae549124d5c13c52c6b36c7d2e227cd195e6dc64dad16c5af1b5702c58&scene=27