第第页糖尿病人能吃海白菜吗：血糖高一日三餐食谱图1、糖尿病患者的饮食一定要控制好，糖尿病人在饮食中要多样化，要保证饮食种类的多样化，不能单一只吃一种食物，应该以天然食物为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、荞麦、燕麦、大麦、豆类，蔬菜、水果、菌藻类等。
2、糖尿病人的饮食应该保持低脂、低糖，这样有利于糖尿病病情的恢复。
3、糖尿病人的饮食中不能吃糖，糖类食物，特别是白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
4、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
5、蛋类每天不超过一个，可用脱脂奶或豆浆代替。
6、糖尿病患者应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。
糖尿病是一种常见病及多发病，是由于胰岛素分泌缺陷和胰岛素作用障碍所致，糖尿病患者在发病的早期，主要表现为血糖过高，并且常常伴有多饮、多尿、体重减轻、手足麻木和感觉异常等临床症状，这就是糖尿病的“三多一少”。糖尿病患者的病情往往比较严重，而且在饮食中应该严格限制含糖量高的食物，糖尿病人应该限制淀粉高的食物。
7、糖尿病患者应当多吃一些高纤维的食物，例如：燕麦、糙米以及芹菜、豆芽、黄瓜、冬瓜、苦瓜、苹果等。
糖尿病患者的饮食应该保持低脂高纤维的饮食，因为糖尿病患者多是体内的胰岛素分泌失调，胰岛素抵抗导致血糖过高，而高纤维的食物可以减少胰岛素的分泌，并且可以促进胰岛素的分泌。
血糖高xx日三餐食谱图
高血糖，是指血液中葡萄糖浓度超过了200mg/dl。高血糖是人体内一种生化反应，能将过剩的碳水化物及蛋白质分解为葡萄糖，并将多余的糖分分解为热量。
1、饮食治疗：饮食治疗是高血糖的基础疗法，一般认为无症状性高血糖患者，食用糖后症状可以迅速缓解；血糖5.7mmol/l者，可适当增加主食或者是糖分的摄入。
2、饮食疗法：
①、黄芪枸杞茶：黄芪15克，枸杞子30克。水煎服，每日一剂。
适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者。②、玉竹麦冬汤：玉竹15克，麦冬15克。水煎服，每日一剂。
适用于肺胃燥热，胃阴不足及热病伤津口渴者。③、葛根茶：葛根12克，苦瓜15克，麦冬15克。沸水浸泡代茶饮。
适用于各型糖尿病。其主要成分为木糖醇。能有效抑制血糖上升，麦冬、苦瓜含苦瓜甙、木糖醇和木糖，具有降血糖作用，还有调节免疫、抗肿瘤、保肝、利尿、镇静等作用。
1、运动疗法：
适用于轻型糖尿病，运动可以增加胰岛素的敏感性，降低体重，改善血糖、血脂等，有利于控制血糖。
2、自我放松与情绪调节：自我放松与情绪调节放松运动可以促进高级神经功能，改善睡眠，放松肌肉，解除焦虑，使尿糖减少。舒缓的音乐和电风扇的噪音可以暂时改善体内的胰岛素分泌，提高胰岛素敏感性，缓解压力。
3、自我与自我。
每天自我和自我各1次，每次5～10分钟。自我可通过改善胰岛素分泌来缓解糖尿病。自我可每日进行1次，每次500下。
自我的具体方法为：
取坐位或仰卧位，以双手中指指腹分别点按双脚内踝上的内踝上的内踝上的“中点”穴，每穴点按2分钟，以穴位局部酸胀感为度，每日坚持1～2次。
取坐位或仰卧位，以双手拇指指腹按揉双脚内踝尖上的“中点”穴，每穴点按2分钟，以局部酸胀为度。
取坐位或仰卧位，以双拇指指腹分别点按两侧的“中点”穴，每穴1分钟，以穴位局部
糖尿病人能喝牛奶吗
1、奶制品中的酪蛋白被人体吸收后，能产生出丰富的胰岛素，对糖的代谢起着重要作用，能够帮助糖尿病患者控制血糖。
2、牛奶中的钙可缓解糖尿病患者多饮多食的症状。
因为糖尿病患者对钙的需求较大，而牛奶中的钙含量比较丰富，这对于患糖尿病的糖尿病患者很有好处。
但是牛奶中含有大量的酪蛋白，在喝多了牛奶之后，会导致人体产生腹泻，腹痛等现象，因此对于糖尿病人而言，不能喝牛奶。
因此对于糖尿病人而言，不要喝纯牛奶。
糖尿病人吃的水果
对于糖尿病患者来说，一般来说都比较喜欢吃苹果，而吃苹果其实对他们的血糖控制也有一定的帮助，所以在日常饮食当中我也推荐大家吃苹果，那么，糖尿病患者吃什么水果比较好呢下面我们就一起来对这两个问题进行深入了解，希望大家都能够正确的认识和选择，正确的食用苹果。
糖尿病人在饮食方面要有所节制，不能吃太甜的食物，也不能吃太咸的东西。
1、苹果：苹果中含糖量较多，每百克果肉中含糖量在11～15克，以葡萄糖为主。苹果中还含有丰富的果胶，能延缓胃对糖的吸收，调节血糖。
2、猕猴桃：猕猴桃中含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能够有效的调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对糖尿病患者有很好的疗效，而且也适合血糖高的人群，糖尿病人可以适量的食用。
3、石榴：石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经。具有生津止渴，杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。可用于津伤口渴、胃阴不足之胃肠燥热、虫积呕臭、久泻、便血等症。
4、荔枝：荔枝味甘、酸，性温，归脾、肝经。具有生津止渴，补脾益肝，养血安神之功效，用于津伤口渴，脾虚久泻，久痢，便血崩漏，小儿遗尿等症。
5、葡萄：葡萄的营养价值很高，具有补气血，强筋骨，益肝阴，利的功效。葡萄皮和葡萄籽一样有降血脂的作用，所以糖尿病人可以适量的食用葡萄，但是要控制量。
6、桃子：桃子是蔷薇科桃属植物，果实含有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质和维生素c、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种成分，对于有高血脂以及血压高患者有很好的辅助治疗效果，而且对治疗便秘以及痔疮等有很好的效果。