为了把无糖、优脂、低碳等更专业的健康理念，以及品牌力量，更好地传递给更多渴望健康和好身材的人们，日前，幸福减肥教的服务号正式更名为“幸福盒子”，将继续致力于提供专业的饮食解决方案，以及营养和瘦身知识。
现在，越来越多的人明白，碳水和糖是肥胖的最大帮凶，然而怎么吃，吃什么，怎么才能简单、长期坚持下去，却难倒了胖友们。考虑到大家面对“低碳优脂”的时候无从下嘴，幸福盒子目前推出了两款食用便捷的盒子套装，也就是“轻断日盒子”和“7天基础能量盒”，也帮助大家科学、轻松减脂瘦身。
轻断日盒子——轻松体验轻断的24小时轻断盒子
轻断食是一种风靡网络，并且很多明星都在用的一种体重管理方式，连“娘娘”孙俪都在进行轻断食打卡。轻断食又叫间歇性禁食，相对于常见的减肥方法，让人们更容易接受和持续执行，在不用过分忌口的同时，达到减脂减重的效果，甚至有缓解慢病、恢复健康的作用。
为了帮助人们实现在轻断日期间不用再操心怎么吃，以及吃什么，幸福盒子推出了一款为期一天的轻断食套装，即“轻断日盒子”，在满足一整天的营养和能量的同时，帮助大家体验“轻断日”的效果。
名称：轻断日盒子
规格：xingfood防弹咖啡330ml*1罐+防弹坚果35g*1袋
热量：约500Kcal
营养：丰富的有益脂肪酸、脂溶性维生素以及矿物质等微量元素，并且添加了阿尔卑斯山岩盐，以保证电解质的平衡。
轻断食日使用方法：早餐一份至尊防弹咖啡，满满的饱腹感并且通过低糖优质的饮食结构，开启减脂模式，搭配上丰富的低碳水蔬菜，满足一天的营养所需，下午吃掉一包坚果，轻松度过轻断日，不必忍受饥饿困扰，并且无需担心营养不足，减脂就是这么容易。
7天基础能量盒——科学搭配，营养管理，适用一周的减脂能量盒
5：2断食法也是一种非常常用的为期一周的轻断食方案。为此，幸福盒子推出了一款适用于简便一周饮食配合7天减脂能量盒搭配(LCHF+5：2轻断食)，即7天基础能量盒，帮助人们长期享受轻断食福利，实现科学健康管理身体的目标。
名称：7天减脂能量盒
规格：xingfood防弹咖啡330ml*6罐+防弹蛋白能量棒40g*6袋+幸福能量盒*2
营养：除了丰富的有益脂肪酸、脂溶性维生素以及矿物质等微量元素之外，还增加了蛋白质的补充，避免日常的蛋白摄入不足，优质的乳清蛋白，保证蛋白质的吸收效率最高。
7天能量盒使用方式：简便进行5：2轻断食计划，LCHF+轻断食的最优减脂方式，低碳优脂加速脂肪燃烧，搭配上不相邻两天的轻食，将燃脂效率最大化(这就是最终奥义!)，帮大家用最便捷的方式，降低最多的体脂率。
据了解，幸福盒子将不仅仅满足于为消费者提供饮品和食品，未来将通过开发更多的科学饮食方案，为轻断食消费者提供最专业最便捷的轻断饮食服务。
十六小时轻断食的方法
轻断食就是适度地进行断食，不过轻断食对身体有很明显的帮助，它可以增强自身的修复能力，一般每周一两天采取轻断食的方法。完全不影响我们正常的生活质量。
1、在开始前测量你的体重并计算BMI值。在开始断食后，就不怕每天称体重，一星期一次就够了。而断食日之后的早上是最佳的测量时机，你会看到数字惊喜变化。
3、提前准备断食日的食物。这样做的目的在于避免你在翻冰箱时看到蛋糕或香肠时被诱惑。注意菜色保持简单，最好选择优质的蛋白质，低糖的蔬菜水果和粗粮。
4、进食前先等一等。至少用十分钟来抗拒食欲，看看饥饿感会不会消失。这样做还能让你尽快有满足感。
5、保持忙碌状态。忙碌的工作和紧凑的生活节奏会让你无暇想起甜甜圈和巧克力蛋糕，如果你实在很想吃，告诉自己，明天就可以了！