正所谓“上医治未病”，医术的至高境界在于防患于未然，而中医推拿就是其中的典型。它通过对经络腧穴的刺激，可通经活络、提升人体正气，达到养生保健的目的。
历时千年，传承至今，中医推拿已成为人们日常生活中广泛应用的调理疗法。针对亚健康的调理有非常明显的效果。不痛苦，不难受，花费少，在家就可以调理。
然而很多朋友不懂正确的手法，对于人体的穴道和经络方面也知之甚少，自行操作后，效果不佳。怎么按才能有好的调理效果？
一人学会，全家都有用！
课程来自专注中医推拿20年的从业人员
通经活络，调出健康
适合0基础的学员
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提升身体免疫力
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钻研针灸推拿领域的医学高材生
从业20余年
曾负责重大会议的保健工作
长期负责保健工作
第1课：分辨体质，对症养气血
袁文昊讲师说，舌头就好比一个人健康的晴雨表。是什么体质、身体有什么隐患，统统能体现出来，及时察觉。还会教你一套气血养护操和调理方法，帮助你改善身体。
第2课：学刮痧，养出好面色
觉得脸色暗沉？皮肤瑕疵增多？好像敷面膜都没效果，袁文昊讲师会教你正确的面部刮痧手法，抛开那些化学用品，不再担心皮肤被损伤。
本堂课，告诉你面部刮痧的基本常识，避开误区，帮助你面色红润、淡化瑕疵斑点。
第3课：按压穴位，不针不药调理亏虚
本堂课，将教你按压穴位调理，还能睡得安稳，一身轻松。
第4课：活经络，强体质，充盈气血
体质差、元气弱，稍有不慎就会被风寒入侵！不但人受折磨，动不动打针吃药，还会让药物伤了体质。
本堂课，教你如何用按压穴位充盈人体的元气，抵御风寒入侵、增强抵抗力。
第5课：在家就能调理养护
袁文昊说，其实我们身上很多疼痛问题，比如：颈椎痛、腰酸痛疼、头晕、五十肩...根本不需要跑医院，浪费钱又辛苦，上完课之后，就能自己在家调理。
本堂课将教你如何缓解常见的疼痛问题，不用再跑医院吃苦头。
本次课程将系统讲解
袁文昊20年专研总结的中医外调
教大家对症取穴、外调手法、
药食同源法
网上自行查阅或看书
根本学不到这么系统的方法
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近20年国医从业经验-袁文昊直播教学
如何改善手脚疼痛、面色差、排泄难、消化差、浅睡等，老师会在直播详细教你。
男女老少都适用
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有以下这些情况的朋友
不妨来听听袁文昊给的建议
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如果你年轻时太劳累导致体质比同龄人差，脸色枯黄、面部瑕疵多，更年期提前（40多岁就绝经了），还经常感觉四肢无力，无精打采。
为了保养吃了不少保健品和药物，花了大几万都没效果。
袁文昊建议你可以尝试学习中医推拿手法，通过按压身上穴位，帮助你睡得更香，休息充足后精神也足，脸色也不会黯淡憔悴，更红润有光泽！
如果你每天夜里要上厕所3-4次，睡眠很浅，经常凌晨三点醒了就睡不着了。
营养品吃了不少，但还是不见好转，腰酸腿疼，每次去一趟医院就开很多药。
在此，袁文昊也建议你学习一下中医知识。不用担心中医鱼龙混杂，袁文昊是20年的老中医，实操经验丰富，理论简单易懂。
坚持每天做操和按摩穴位，手脚松快，睡觉也踏实。
跟着袁文昊学习后，还可以帮助周围的朋友家人调理，坚持下去，身体总会有好的反馈给你！
我们常说，人在年轻的时候是用健康换钱，而中年则变成了用钱来换健康。
但现实往往更残酷，就算花费大把的钞票去买健康也未必能办到，除非你找到正确的老师，给你量身定制适合你的养生方式。