八段锦太极拳免费学！湖南中医附一中医养生功法学习班开班

红网时刻新闻3月19日讯（记者戴丹通讯员余艳兰廖若夷）阳春三月，陌上花开，此时与灿烂春光最相宜的养生运动，莫过于打一套动静相协、松紧结合的八段锦了。3月19日上午，湖南中医药大学第一附属医院中医养生功法学习班开班，医院岐黄导引队现场讲解八段锦的基本动作要领，手把手传授，吸引了大量围观的市民加入练习队伍。

“八段锦”是一套独立而完整的健身气功，起源于北宋，有八百多年的历史，是当下广泛流传的一种中医导引术。据湖南中医药大学第一附属医院护理部的专家介绍，八段锦能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，缓解焦虑情绪，对强健体魄、提升工作效率作用明显，是每天伏案前或休息时调理身心、活化气血的有效功法，特别对慢性病、亚健康人群尤其适宜。

在现场教学环节，培训老师讲解八段锦口诀，示范八段锦的基本动作要领，对每一个动作步法、手型及运气方式进行分解教学，手把手传授，现场群众很快掌握动作诀窍，纷纷加入练习队伍。

医院党委委员、副院长、工会主席肖清华主持学习班开班仪式。肖清华表示，随着我国人口老龄化程度不断加深，人民群众多样化、多层次中医药服务需求进一步扩大，作为湖南中医医院的龙头单位，医院将切实履行时代使命，不断弘扬中医药文化，传播中医药知识，全面推广体现中医治未病理念的健康生活方式，让中华优秀传统文化服务百姓健康。

医院党委委员、副院长陈青介绍了此次学习班的具体安排。陈青表示，功法锻炼作为中华民族的传统养生方式，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够调节身心，促进健康。医院举办中医养生功法学习班，旨在为广大患者和市民提供一个了解中医文化，提高身体素质的交流学习平台，为全民健康事业贡献一份力量。