在中医养生课程的学习中，我们接触到了包括中医理论、养生原则、针灸寺庙、按摩技巧、草药应用等方面的知识。这些理论和技巧的学习不仅让我对中医养生有了更全面的认识，也让我在实践中获得了一定的技能。例如，老师教我们如何通过按摩穴位来缓解身体疲劳，如何运用草药来促进身体的自愈机能。这些知识和技能的学习对于我来说无疑是非常宝贵的。
除了理论学习之外，中医养生课程还注重实践，让我们亲身感受到中医养生的力量。在课程中，我们有机会亲自体验针灸、按摩等疗法，感受到身体的变化和疗效。特别是在实践中，我深切体会到中医养生的疗效，不仅舒缓了身体的不适，还提高了我的免疫力。这种实践经验不仅让我对中医养生有了更深入的理解，也让我坚信中医养生可以为我们带来持久的健康效果。
通过中医养生课程的学习，我认识到了自己在健康保健方面的不足之处。中医养生课程给我提供了一个重新审视自己生活习惯的机会，让我认识到了生活中的种种不健康因素，例如不规律的作息、不健康的饮食习惯等。同时，中医养生课程也教会了我如何调整这些不健康因素，以提高健康水平。通过合理的饮食安排、良好的作息习惯、充足的锻炼等，我相信我可以更好地保持健康。
第五段：总结中医养生课程的意义和价值（200字）。
中医养生课程对于我们的生活和健康有着不可估量的意义和价值。通过学习中医养生知识，我们可以更好地了解自己的身体，掌握保健的方法。中医养生的理论和实践经验可以帮助我们预防疾病、缓解疲劳、改善免疫力等。同时，中医养生也是一种可持续发展的养生方式，相较于现代医学的药物依赖性，中医养生更强调人与自然的和谐共生，注重守护身体的自愈力。在不断发展的今天，中医养生课程无疑让我们重新认识到了中医的博大精深以及它对于我们健康的重要意义。
近年来，随着人们对健康生活的重视，各种养生方法层出不穷。而我最近参加的一门蒙医养生学课程，不仅让我对蒙医养生学有了更深入的了解，也对自己的身体健康有了更多的认识。通过这门课程，我深切体会到蒙医养生学的独特魅力，以及如何将其运用到我们的日常生活中。本文将从了解蒙医养生学的背景、学习内容、实践经验、心得体会以及未来应用等方面进行阐述。
首先，蒙医养生学课程向我们介绍了蒙古族传统医学的源起和发展历程。蒙古族是中国最主要的少数民族之一，而蒙古族传统医学则以其独特的理论体系和治疗方法闻名于世。了解蒙古族传统医学的背景，对于深入理解蒙医养生学的原理和实践意义至关重要。通过了解蒙古族历史背景和文化渊源，我们可以更好地理解蒙医养生学的独特性，以及其与现代健康理念的契合点。
其次，蒙医养生学课程向我们详细讲解了蒙医养生学的基本理论和实践方法。蒙医养生学强调“天人合一”的观念，注重疾病的源头是人体自身，从而提出了“以本治本”的原则。通过平衡阴阳，调整气血，蒙医养生学可以预防和治疗许多疾病。课程还详细介绍了蒙医的诊疗方法，如脉诊、望诊和问诊等，使我们对蒙医养生学的理论和实践有了更系统的认识。
在课程的实践环节中，我亲身体验了蒙医养生学所强调的一些养生方法。例如，在课程的一次实践活动中，我们尝试了蒙古族特色的草原吸氧养生法。通过在草原上呼吸新鲜的空气，接触大自然的美景，我感到身心得到了极大的放松和愉悦。此外，课程还组织了一次传统蒙古族按摩技术的学习活动。在学习的过程中，我深刻体会到按摩对身体的调理效果。这些实践活动不仅使我更加亲近了蒙医养生学，也让我更深刻地理解了其中的道理。
通过参加蒙医养生学课程，我对自己的身体健康有了更多的认识，并得到了一些重要的启示。首先，我意识到了健康的重要性。在现代社会，人们往往忽视了自己的身体健康，只追求物质和经济利益。然而，身体是我们的本质，唯有保持身体健康，我们才能全面发展和追求更高的目标。其次，我认识到，养生是一种长期的过程，需要日常的坚持和积累。在这个快节奏的时代，我们容易追求快速的效果和变化，但是健康是一个需要长期积累的过程。通过坚持养生方法和建立健康的生活习惯，我们才能真正达到长久的健康效果。
中医传统养生在中国有数千年的历史，它以调理身体、预防疾病、提高生活质量为目标，成为了人们追求健康和长寿的重要途径之一。近期我参加了一门中医养生课程，通过课程学习，我深深感受到了中医养生理念的独特之处。以下是我在学习过程中的心得体会。
第二段：理论与实践结合。
在课程中，我们不仅仅学习了中医养生的理论知识，更加注重于实践。通过亲自体验中医养生方法，我更加深刻地理解了中医的“阴阳平衡”和“气血调和”的观念。在实践中，我学会了按摩经络、揉捏穴位、调理饮食等技巧，这些方法有助于缓解身体不适和提高整体健康状态。
第三段：个体化养生。
中医养生注重个体化，即注重根据每个人不同的体质、病痛情况以及环境差异而制定相应的养生方案。这与现代医学的“一刀切”思维有很大的不同，更为贴近个体需求。在课程学习中，我了解到了自己的体质特点，并通过调理饮食、锻炼身体等方面的个性化建议改善了自己的健康状况。这种个体化的养生方式让我感到更加舒适和自在。
第四段：终身学习的观念。
在中医养生课程中，我了解到中医养生是一个终身的学习过程。只有不断充实自己的知识并在实践中不断调整自己的养生方法，才能够保持健康的状态。这一点让我深受启发，我意识到养生是一种长期的自我管理和修行，需要时刻保持学习和适应的姿态。
第五段：改变生活习惯。
最后，通过学习中医养生课程，我深刻认识到生活习惯对于健康的影响有多么重要。在课程学习期间，我不仅仅学到了中医养生知识，更重要的是改变了自己的生活方式。我开始注重饮食的均衡和多样性，适时的锻炼身体，保持良好的作息习惯。这些调整带给我了源源不断的活力和健康感，使我更加珍惜和爱护自己的身体。
结论：
综上所述，中医养生课程让我对中医养生理念有了更加深入的了解和体验。通过实践，我学会了按摩经络、揉捏穴位等技巧，融入了个体化养生，认识到了终身学习的重要性，并改变了自己的生活习惯。我深信中医养生的价值，将一直贯彻于我的生活中，为我自己和家人的健康保驾护航。
第二段：了解养生知识。
养生直播课程是一种非常好的学习方式。通过课程，我了解了很多关于健康的知识，例如人体的构造、代谢规律、饮食搭配、运动方式等等。而这些知识，对于我们保持身体健康和延长寿命是非常重要的。我发现，了解养生知识不仅可以帮助我们更好地保护自己的身体，还能帮助我们更好地了解并预防各种疾病。
第三段：学会调节自己的生活方式。
第五段：总结。
养生直播课程不仅让我学到了很多健康知识，还培养了我调整生活方式的习惯，在日常生活中得到了很大的改善。通过参与这些课程，我可以更好地抵御各种常见病和亚健康状况，预防疾病，保证身体健康。因此，我认为，养生直播课程是一种非常好的健康学习方式，尤其是在这个大环境下，更是成为了我保证健康的重要途径之一。
通过参加蒙医养生学课程，我深入了解了蒙医养生的基本原理与方法，不仅对身体健康有了更全面的认识，还收获了许多有益的养生方法。蒙医养生学课程给予了我对健康的新思考，开启了一扇新世界的大门。
第二段：蒙古医学养生学的基本原理和方法。
蒙古医学养生学是蒙古民族传统医学的重要内容之一。其基本原理是以“四达八通”为基础，通过调整人体的气血、体液、臟腑、骨节等方面来调整人体健康的平衡。而蒙古医学的养生方法，包括饮食养生、运动养生、药膳调理等，其中强调了与自然的和谐相处，倡导采用天然植物、动物以及矿物等来实现养生目的。
第三段：蒙古医学养生法的实践效果。
在课程中，我们不仅学习了蒙古医学养生学的基本原理和方法，还实践了一些养生法。比如，通过食疗法来改善自己的体质，我选择了一些有益于肠胃和免疫系统的食材，如红糖、黑米、红枣等。同时，运动养生也是蒙古医学养生的重要方面，我选择了一些适合自己的运动方式进行锻炼，如散步和太极拳。通过实践这些养生法，我感受到了身体的变化，更加健康和有活力。
通过学习蒙医养生学课程，我认识到健康不仅仅是没有疾病，更重要的是身体、心灵和社会环境的和谐统一。这种观念改变了我过去一直追求外表健康的看法，让我以更全面的视角去考虑自己的健康。同时，蒙古医学的养生法给了我很多启示，生活中的小细节可以通过调整饮食、增加运动等方式来改善，这种自主管理的思想对于健康保持起到了重要的作用。
第五段：总结和展望。
第一段，介绍选修的养生课程。
第二段，中医养生的理念。
在《中医基础理论与养生保健》这门课程中，老师讲解了中医养生的理念。中医认为人体是一个有机整体，强调“治未病”，即预防疾病。中医养生注重调整生活作息、饮食习惯、情绪调节等方面，将养生视为治疗疾病的重要手段。在这门课程中，我深刻地认识到中医养生的重要性，更加注重生活中的养生保健。
第三段，科学饮食与健康。
《营养与健康》这门课程讲解了科学饮食与健康。我们不仅学习到了各种营养素的作用及其摄入量，还学习到了如何搭配饮食，合理搭配营养素、减少摄入垃圾食品等方面的知识。这门课程让我深刻认识到良好的饮食习惯对人体健康的重要性，我也开始尝试改进自己的日常饮食。
第四段，健康科技与生活。
第五段，总结。
通过这些养生课程的学习，我了解到健康养生是一个系统工程，而不是单一的一项任务。良好的生活习惯、科学合理的饮食、合理的锻炼、健康管理工具等相辅相成，才能使个人的养生保健达到完善的目标。希望在未来的日子里，我能够继续坚持养生保健，让自己拥有更好的健康和更好的未来。
“你是什么你吃什么”，这是一句至理名言。养生讲究的是平衡饮食，千万不能偏食。在实际的生活中，我们可以多吃一些富含营养的食物，如鱼、蔬菜、水果等。而对于一些减肥族来说，更应该注重饮食的轻健，减少高热量、高脂肪的食品摄入。
二、重视运动。
在养生课程中，对于运动的重视程度不亚于饮食。运动是预防和调节疾病的有效手段之一。在进行运动时，我们应该选择自己喜欢的运动方式，并且坚持不懈。例如跑步、游泳、瑜伽等，利用运动让身体得到锻炼，大大提高身体素质和抵抗力。
三、保持情绪稳定。
心情好就是身体健康的前提，要想保持身体健康，就要保持情绪稳定。很多人会因为工作或者其他原因产生焦虑和紧张等负面情绪，要有效地舒缓情绪，放松身心。可以尝试一下冥想、放松技巧，缓解负面情绪的影响，提高心态和身体的健康。
四、适时放松自己。
在忙碌的生活中，我们也需要适时地给自己放松一下。可以利用假日去一趟旅游、看一场喜剧电影等方式去放松自己。让自己的身心得到完全的放松，从而达到调节身体机能的目的。
五、保持良好卫生习惯。
养生课程中，良好的卫生习惯同样也是至关重要的。我们要保持室内卫生环境的干净整洁，让空气得到循环，避免细菌的滋生。同时，我们还要保持身体卫生，注意个人卫生习惯，每天进行适量的运动和按摩，使身体得到全面的护理。
总之，在学习养生课程的过程中，我们应该注重改善身体状况，养成良好的生活习惯，从而保持身体健康。通过饮食、运动、情绪和卫生的护理，达到养生和健康的目的，让我们的身体更健康，更有活力！
第二段：课程内容和教学方式的描述（200字）。
中医养生课程内容丰富多样，包括理论知识和实践技巧。通过讲解中医的理论基础，了解人体的脏腑经络，学习中医的诊断方法和治疗原则。同时，课程还涵盖了中医养生的实践技巧，例如经络按摩、食疗、运动等。这些方法既可以帮助人们改善疾病，也可以在健康的基础上保持身体的平衡和活力。
第三段：参与课程的感受和体会（300字）。
参与中医养生课程让我深刻认识到人体的复杂性和中医的博大精深。通过学习中医理论，我能够更好地理解自己身体的变化和不适，并能够采取相应的措施来调整身体状态。例如，我学会了如何通过按摩经络来缓解肌肉疼痛和压力，通过食疗来改善消化系统问题。这些方法简单易行，并且能够有效地提升生活质量。
此外，参与中医养生课程也让我意识到养生需要持之以恒和细致入微。通过每天坚持按摩经络、合理饮食以及适量运动，我逐渐感到身体的改善和能量的提升。中医讲究防病于未然，通过调整自身的体质和健康习惯，能够更好地预防疾病的发生，提高身体的免疫力。
第四段：对中医养生课程的推广和应用（200字）。
中医养生课程不仅仅对个人有益，也有助于社会的健康和稳定。通过推广中医养生课程，人们能够更好地了解中医理论，学会养生方法，提高自身的健康素养。同时，中医养生课程还有助于人们自主管理自身健康，减轻医疗资源的压力。
中医养生课程在学校、社区和企业等场所都可以推广。学校可以将中医养生课程纳入教学计划，让学生从小就接触并了解养生方法；社区可以举办中医养生讲座和活动，让居民学会保健的方法；企业也可以组织员工参与中医养生课程，提高团队的健康素养，减少员工的疾病和请假情况。
第五段：总结中医养生课程给予我的启示和对未来的展望（300字）。
中医养生课程让我深入理解健康是一个综合性的概念，不仅仅是身体的健康，还包括心理和社交的健康。通过中医养生的方法，我认识到身心平衡是健康的根本，充分运用中医理论和实践技巧可以有效地改善健康状况。
未来，我希望能将中医养生课程的知识和技巧应用于自身的生活和工作中，并将其传播给更多人。通过提高自身的养生能力，帮助自己和他人更好地管理健康，提高生活质量。同时，我也期待社会更加重视中医养生，并将其纳入整体的健康管理体系中，使更多人受益于这门传统而有效的养生方法。
随着现代快节奏的生活步伐，我们时常因为压力大、身体亚健康等问题而感到疲惫不堪。因此，打造健康、舒适的生活环境并且进行养生则变得越来越重要。通过参加养生课程，我有了许多所感，其中体验到的一些智慧和习惯的确是对身体和健康非常有益的。
我参加过的养生课程，内容繁杂而且涵盖了很多方面：从饮食、运动、冥想等方面都有讲解和体验。在这些养生课程中，我收益颇丰。其中最关键的内容是，我学会了如何听从身体，并且在生活中融入更多活动和养生方法。而且在身体状态不那么好的时候，我更能及早发现并且更快地消除不适。
该课程教给我许多有关食品和饮食规则的贴士。我积累了更多关于烹饪美食的技巧和方式，以更加合理的饮食方式做出更加健康的营养餐。此外，有一节课专门介绍了如何在家中制作自己的创意茶饮料。这些饮食知识及技能，不仅方便了我每天的饮食，而且能够更好地调养身心。
我们的老师还教给了我们冥想的技巧和放松练习。这是非常好的调节方法，特别是在紧张或焦虑的时候，它们可以很大程度地减少压力，改善心情。我也更能在睡前或者疲惫的时候使用这些练习。这是养生的一个重要技巧，而且我会一直坚持的。
第三段：探讨课程的好处。
该课程给我提供了一种更加健康、积极的生活方式。它为我打开了一个更健康、更稳定的生活模式。通过更好的调养身体和保持身体健康，我感到心情更加轻松，每天都有很多能量，成为一个更有益健康的人。我还发现，身体亚健康的症状得到了有效的缓解，比如体重下降了，温和的身体疼痛也减少了很多。
第四段：未来打算。
拥有健康的身体和生命是一件最重要的事情。明亮、健康的生活带给你能量，这一点我越来越明白。我现在更加注意自己饮食、运动、休息，通过养生的方式让自己成为一个更具生命力和更积极的人。我以前很注重健康，但是现在我更加注重。而且我有信心，通过健康的生活方式，身体和心理的健康会得到充分保障。
养生课程为我提供了非常好的方法，这些方法可以抵御日常工作压力、建立更健康的生活模式并且保持身体和心理健康。即便是我已经有一些这样的知识储备，但是我通过这个课程学到了更多有益是技巧和方法，这也激励了我的未来发展。我非常感谢我所遇到的这个养生课程，对于支持我成为一名健康的、积极的人所做的一切。
近年来，蒙医养生学课程在我国的大中小学校中逐渐兴起。这一课程通过培养学生的身心健康意识和独立养生能力，让学生从小就养成良好的生活习惯和养生观念。我在上完这门课程后深感受益匪浅，下面将从改变生活习惯、提高健康意识、增强免疫力、调理心理健康和传承优秀文化五个方面阐述我对这门课程的心得体会。
第三，蒙医养生学课程增强了我的免疫力。在课程中，我们学习到了许多蒙医养生传统方法，如针灸、穴位按摩、食疗等。这些方法不仅可以调理身体，增强免疫力，还能防治一些常见的病症。我尝试着运用这些方法，特别是食疗的方法，调理自己的身体。我发现，通过合理的膳食结构，如适量摄取纤维质、维生素等，能够增强体内的免疫力，减少患病的几率。
第四，蒙医养生学课程调理了我的心理健康。在现代社会，人们常常被压力所困扰，导致心理健康问题的产生。这门课程让我了解到蒙医传统文化中的一些疗法，比如音乐疗法、气功疗法、心理健康疗法等。我通过学习和实践这些疗法，发现它们对提升自己的心理健康起到了很好的调节作用。我现在学会了放松自己，遇到困难时学会调整心态，这使我能够更好地适应现代社会的生活。
总之，蒙医养生学课程让我对健康与养生有了全新的认识和理解。通过改变不良的生活习惯、提高健康意识、增强免疫力、调理心理健康和传承优秀文化，我感受到了身心健康的改变和提升。希望这门课程能够在更多的学校推广开展，让更多的学生从小养成良好的生活习惯，过上健康、快乐的生活。
校本课程是由某一类学校或某一级学校的个别教师、部分教师或全体教师根据国家制定的教育目的，在分析本校外环境和内环境的基础上，针对本校、本年级或本班级特定的学生群体，编制、实施和评价的课程。
无论是校本课程，还是国家课程，亦或是地方课程，教师总是课程实施的主体。它对课程目标是否实现以及实现的好坏会产生直接影响。具体地说，教师正确的课程价值观，教师与新课程的理念相适合的角色观，钻研的精神，良好的人际关系以及行动研究的自觉性和行动研究的能力等都是校本课程实施过程中必备的素质。在校本课程实施的过程中，首先，教师需要了解学生的兴趣爱好和个性差异，以便从学生的要求出发，开发和实施适合学生特点的校本课程;其次，正确认识自己的能力倾向，个性特长，以便在校本课程的开发和实施过程中选择恰当的课程实施方案;再次还必须考察本地区、本学校的教学资源、教学条件。
学生既是校本课程实施的出发点，又是校本课程实施的归宿。因为不论是社会取向的价值追求，还是个人取向的价值追求，都必须以学生的发展为基点。没有学生的发展，无论是社会本位，还是个人本位都成了无源之水，无本之木。
根据学生的学习方法和教师的教学方法可以把教学方法分成若干种类。在校本课程实施中，应该依据以下原则选择教学方法：
1.学生发展性原则。即面向每个学生的全面和谐发展和全体学生的个性特长的发展。
2.调动学生的积极主动性原则。
3.充分发挥学校教师优势，同时针对学生的个性发展要求创造条件的原则。
4.重视实践性和创新性原则。
5.注意开发和利用本地区、本学校的课程资源，使之服务于校本课程实施，服务于学生个性特长的充分发挥的原则。从我国传统课程繁、难、深、旧的特点出发，也没有使用多种教学方法的可能性，从传统课程的评价要求出发，也没有使用多种教学方法的必要性。而校本课程开发的灵活性决定实施校本课程的方法的多样性，校本课程尊重学生差异性的特点为教学方法的多样化提供了可能。
一、教师教学地位的转变。
课改中一再强调教师是学习活动的组织者和引导者，同时认为学生才是课堂的主体，老师应尽可能地把课堂还给学生，不要出现教师是课堂的主角，学生成为听众的课堂。要注意做到，课堂上，尽可能多地让学生参与课堂，把课堂的主角还给学生。让学生成为课堂的主宰者。
二、学习方式的转变。
学习方式的转变是课程改革的关键，改变原有的单一、被动的学习方式，建立和形成多样化的学习方式，促进学生在教师指导下主动、富有个性的学习。
转变学习方式，要以培养创新精神和实践能力为主要目的。换句话说，要构建旨在培养学生创新精神和实践能力的学习方式及其对应的教学方法，要注重培养学生的批判意识和怀疑精神，鼓励学生对书本的质疑和对教师的超越，赞赏学生独特性与富有个性的理解与表达。要积极引导学生从事试验活动和实践活动。由此可见，转变学习方式实质上是教育价值观、人才观和培养模式的变革。课程改革，要改的不是内容本身，而是我们的教学观念、教学方式，要变的是学生的学习方式，变被动为主动的学习方式，要学生在探究和发现中去学习，从而形成一种自主学习能力。
三、评价方式的转变。
因此，在新课程的浪潮中，为了更好地教，为了使学生更好地学，教师必须真正地从事教学活动。在教学过程中，要努力提高课堂效率，要充分体现以教师为主导，学生为主体的新课程理念，在教学活动中体现学生的主人翁地位。
反思我们平时的教学，老师分析了不少，也讲了不少的表达方式。可是，怎样真正应用到作文实际中，达到学以致用，那不是一件容易的事情。今天，几位授课教师，都结合课本片段、下水作文片段，认真指导学生读片段，分析片段，自主性发现片段的表达方式，再模仿片段写法，真实地表达。从指导写作到评改作文片段，始终没有离开方法的迁移应用效果的分析。发现学生的写作漏洞，老师及时引导，点拨，使学生作文一步步达到生动具体的程度。我想，以后的作文教学，要注意阅读与习作相结合，要结合课文表达方式，鼓励学生大胆应用。才能达到真正意义上的本体性教学目的。
平时的课堂教学、课外阅读中，学生积累了不少好词佳句。学生写作文之前，如果老师根据需要，给出部分好词语，让学生选择性应用到作文中，作文词汇丰富，加之表达方式的迁移应用，学生作文就不会干巴巴，语言表达必然优美动人。几位老师都重视提供词语，让学生选择应用。其实，我觉得更应该重视平时的阅读积累，鼓励应用平时知道的词语，学生才不会那么死板地只会用老师给的词语，应该提醒学生大胆应用平时知道的词语，可以让学生说说哪些词语适合这一方面的描写，尽量应用。
通过这次听课学习，我受益匪浅，今后的习作指导课中，我应当多一些鼓励性评价。在整体到部分，再回到整体。每一块的指导中，要尽量做到具体到位的指导，注意课文表达方法的迁移应用，把学习的主动权还给学生。还要注意平时多练笔，让学生有语言表达的机会。
为期两个星期的营销培训结束了，我在这两个星期的实训中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，现在我就对这两个星期的实训做一个工作小结。但接到企业实训的消息时候，第一感觉是让人兴奋的，因为对于一个在校学生来说，第一次以班级为单位进入的企业参加真真正正的工作实训，真正接触社会上的工作，真正与客户打交道，实属不容易，机会难得。
为了能够更好地适应外面、社会上的工作，在出去实训的时候，在学校参加了一个简短的培训，虽然这个简短的培训没有涉及多少工作技巧，工作要求，但是却培养了我们的团队协作潜力，这次的培训让我们迅速组建成一个个小组，体现出了我们小组里的空前团结、班级同学们的反应潜力和应急潜力。
经安排，我被分配到广西大学附近的国美电器卖点。在那里我们将进行为期七天的工作，我们的工作是为了保证tcl公司这次的购机签售活动能够圆满成功，我们负责协助西大卖场帮忙西大附近的居民了解这次的活动，并且引领他们到西大国美专卖店购机，参加这次活动。
在这次工作中，我们的具体工作就是到西大国美专卖店附近发传单、贴海报、设咨询台为客户讲解和拦截客户。
在这几天的工作中，让我明白了实际的工作中和在学校学习的理论知识有如此大的'差距，很多理论知识只是一个基础，现实的行动中需要的理论知识却很少。在现实的工作中，除了理论知识，更多的是需要实践潜力和技巧，如：如何讲解，用怎样样的词语、语气和顾客讲解、沟通；怎样样去一边发传单一边讲解，如何对待路人的眼神和语言等。
这次的实训，让我对自己本专业有更进一步的了解，为自己以后真正参加工作做好准备，能够指导自己接下来的学习和生活，让自己不再盲目地学习和探索。
秋悄悄的来了，来到了这充满希望的田野间，来到小溪边，来到这蓝天白云中，大地在秋风的督促下，换上了迷人的秋装，在我们的学农生活即将结束的时候，但往日的一幕幕又浮现在我们的脑海中。
这是我们第一次走入学农基地，我们的心中充满了兴奋与喜悦，对学农生活充满了无限美好的憧憬。但是第一天的学农劳动，就让我们深深体会到了农民们劳动的辛酸与艰苦，当我们感到一丝疲倦时，看到在田间辛勤劳作的人们，汗水从他们的脸颊上轻轻划过，可是他们没有一丝怨言，从他们坚定的眼神中我们看到了他们那种坚定的信念和刚强的意志，是那眼神敲醒了我们，使坚定和自信又重新回到了我们的眼中。正是这坚定和自信激励着我们，去迎接无数未知的挑战与新奇的生活。
学农生活一天天过去，我们从中学会了自理、自立、自信、自强，懂得了如何去帮助他人关心他人，大大增进了同学们之间的友谊，增强了这个新班集体的凝聚力，当我们感到疲惫的时候，来自同学的一句关心话语，或是一个安慰的眼神，都会让我们深深的感到班集体的温暖和无穷的力量。在我中间涌现出的许许多多的好人好事，和感人事迹，它使我们感到了同学之间的互助友爱，也让我们深深体会到亲如一家的深情。
昨天在这片充满希望的田野间留下我们辛勤劳作的身影，欢笑与汗水灌溉那片土地，今天满载着知识与成就感的我们即将离开这片蓝天白云，明天我们带着这经过坚强磨练的心奔向光明幸福的前程。在明媚的阳光中，我们同济二附中高二年级100多人来到了前进远卓教育基地，参加为期一个礼拜的学农实践活动。
去的路上，昏昏欲睡的我们并不知道等待着我们的会是一次艰辛却又充实的探索。
学农实践，顾名思义，“面朝黄土背朝天”才是我们这次活动的主要内容。起初，每个人都兴致勃勃地投入到了工作之中。先是男女分工，男生垦地，女生拔草。我们这些平日里崇尚卫生干净，手里不沾一点泥的小女生们很快在气势上落下了男生。可是不一会儿，我们就被男生调动起了积极性，再加上天生的细心，更是不输一筹。接下来的种植环节反而轻松了不少，大家齐心协力，一鼓作气地“趴在了大地上”。等我们再次挺直了身姿，笔笔直的土色“丝带”早已被装饰上了星罗密布的美丽绿色。除此之外，学农实践中还包括了我最感兴趣的野炊，这也是最让我不可思议的一个环节。我班男生充分发挥了上海“新好男人”的优良品质，涌上了野炊第一线，完全把女生们护在身后，使得我们只需整理整理桌子，摆摆碗筷，坐等一顿色香味俱全的大餐就行了。
当然，学农活动绝不只是如此，编草绳、挑扁担、拔河……让我们体会到了团结的力量，也让我们学习并发扬了“红军不怕远征难”的艰苦奋斗精神，真是受益良多。
在一个礼拜的外出生活中，还有许多事令我记忆犹新。去到前进基地后没几天，我们就召开了“仰望星空与脚踏实地”主题班会。第一次在露天的环境下，大家围着篝火，虽然背后夜风阵阵，但从篝火中传来的温暖以及同学们高涨的气氛却让我们不由得融入其中。
有人朗诵诗歌、有人知识问答、有人玩起游戏、更有人唱起了歌。最后，我们手拉手，绕着篝火，边唱边跳，一片欢乐，多么美好!在这样一个夜晚，我们高二三班第一次真正的像一家人一样，欢歌笑语，执手天明。回到宿舍后，虽然大家都已经很累了，但兴奋之情溢于言表，笑容挂在每个人的脸上。
虽然并没有什么高远的志向和轰动的结果，但这次班会确确实实是成功而且值得几年的，我永远永远都不会忘记这一晚的。
在来学农之前，凭着印象总以为农村是文人墨客笔下“一水护田将绿绕，两山排闼送青来”的乡村美景，或是“狗吠深巷中，鸡鸣桑树巅”的悠闲的田园生活。可是到了基地后才知道实际的情况与想象中完全不同。
远离父母后，我们的栖身之所便是我们的又一个家——寝室。
寝室的卫生工作是一个重要的环节。因为它足以锻炼我们的自理能力。从刚进去时自己整理床铺到给寝室打理，清扫，每一个环节都力争学习做好。从刚进去时的措手不及，忙乱慌张到学会从容镇定，熟练娴熟，我们经历了一个什么都要自己学着做的过程。我们告别了那种饭来张口，衣来伸手的王子，公主般的生活，学会自己照顾自己，自己为自己考虑。一点一点学着做，一点一点从不懂到懂,也正印证了我们当初给自己的誓言，印证了在这个学习过程中我们正慢慢长大，慢慢成熟，慢慢独立，自主。
在此次学农活动中，每天我们头顶烈日参加了修剪行道绿化，机械化除草等等，虽然烈日当空然而艰苦的条件并没有阻挡同学们的热情，我们在基地教官们的带领下积极地参加劳动，依照要求磨练自己的意志并且培养自己的独立与自主。
然而独立与自主并不是这次学农的所有，它还为我们提供一个环境去让我们更为深切地体会到集体的含义与意义。
有些事情一个人干会很累还干不好，可是几个人干不仅效率高还可以完成得很好。正所谓：团结才是力量。集体的凝聚力不是到关键时刻是看不出的。而我很高兴的是我们班的集体凝聚力是有目共睹，让人欣慰的。
三天两夜过去了，但我想留给我们的启迪是学农留给我们的又一收获。
特别是作为学生的我们该如何把在学农中体味到的东西融会贯通到学习中。万事开头难，但只要开好头，就可能会有一个好的结果。做任何事，碰到任何困难，都不要先轻易否定自己，要相信自己的能力与潜力，给自己最大的信心去解决在学习路上的任何一只拦路虎。
相信我会把这期间在学农中的精神和好的品质拓展到学习中，在学习上取得更长足的进步。
学农让我学到了一定的独立生活的能力和自理能力;培养了我的集体荣誉感;增强了我的交际能力以及劳动能力。总之，我学到了许多以前没学到的东西，这次丰富多彩的学农活动让我受益匪浅。为期短短六天的学农生活终于结束了。
直到昨天提着行李箱望着空空的宿舍大喊再见时，才发现原来自己是对在这里的生活那么的不舍。
谈到这次学农的主要认识与体会，我想说三点感触最为深刻的。
第一就是我体会到了劳动的快乐。除杂草、掰老玉米、为玉米脱粒、挖红薯……毫不掩饰的说，这些农活是我以前从未接触到的。刚上手时会感到陌生的有些不知所措。但我很快会进入状态，尤其印象深刻的是掰老玉米，当密密麻麻的玉米田被我们收拾成平地，再将一个个掰下的老玉米落成金灿灿的小山，我生平喜悦的心情第一次有快要溢出来的感觉。
这和小时候第一次给家里人刷碗得到表扬时的感觉截然不同。
这是一种劳动后收获的，不需要任何人来证明、夸赞的，发自心底的喜悦。看到自己的班集体落成的小山比别的班更大更广，我更为自己是这个先进集体的一员感到由衷的自豪和心满意足。
我也是第一次吃惊看到这个新组建的班集体如此强大的凝聚力。
第二是学习的重要性。
这次将学习安排在学农之中，我认为比其他学校安排的纯学农生活要紧迫很多，这也更是在深层次地挖掘我们学习与劳动的潜能。平时在家中，明亮的灯光，平整宽阔的书桌，温暖的书房，却并未真正让我懂得珍惜良好的学习环境，并提高自己的学习效率。在学农基地，空旷的饭堂内略显昏暗的灯光，摇摆不定的小课桌，阵阵扑来的寒气，更让我懂得了珍惜现有的学习氛围，我也感觉到村庄里学校的简陋和我们学校为我们提供的优良的学习环境和完善的设备所形成的巨大反差。
我们更没有理由身处明亮的教室却无视学习的重要性。
出自fAnWeN.chazIdIAn.cOm
第三就是生活自理能力的提高和同学间浓厚情谊的加深。
我也明白在以后的人生路上，丰富的人脉是一个人不可缺少的财富，我也会竭尽自己所能做更多人的朋友，在他们遇到困难时毫不犹豫地伸出自己援助的双手。
我也的确做到了，在最后一天的玉米脱粒竞赛中，我虽然没有参与到比赛当中去，但是我为参加比赛的同学们喊出了最高的打气声和欢呼声，当我感到我的声音压过其他班任何呼喊声时，高二一班已不再仅仅是个代称，它仿佛承载了一个具有强大凝聚力的班集体至高无上的荣誉，这令我为这个集体再一次感到无比骄傲。赛后，班上许多男同学为了争夺集体的荣誉，在比赛过程中手上擦破了皮、渗出了血。在我给他们递上创口贴时，我感到了自己微薄的力量所起到的巨大作用，。我为我自己没有作为一个局外人袖手旁观，而是热心地献上一份微乎其微但却不可或缺的力量而感到由衷的高兴。在接下来的“风火轮”比赛中，我更是荣幸的成为了比赛的其中一员，虽然没有骄人的成绩，但我依旧为和这个班级融洽的合为一体感到无比的愉悦。我深知，这才是比竞赛结果更重要的。
总之，这次学农生活让我感触颇深。感谢这次学校提供给我们的这次宝贵的学农机会，它将是我人生记忆中不可或缺的一部分。
它也将我的成长历程推向另一个高潮，不仅仅只是发现自己的脸又变黑了，更重要的，是让我能够真正意识到，自己，真的又长大一岁。
第一篇:学农体会600字。
你我携手，共创辉煌天终于放晴了，我收拾好行囊，拎着大箱背着包，十分艰难地从六楼下到一楼。我的心情很平淡，正如这天，云淡风轻。
我们的大巴很快到了学校，一路上我没有讲话，只是安静地望着窗外，累了便睡上一觉，与刚来时的嬉笑喧闹大相径庭。这五天，我收获了内敛和成熟。
学校门口早就人山人海，许多家长翘首等盼着他们的孩子。我甚至看到有的家长抱着小孩哭了。
区区五天，倒像是五年。
老妈照例在十字路口等我。见着我，只是微微一笑，说：
“我收到了你的信。
但是这些日子我突然发现我的不合群，我的固执。感到一种莫名的孤单与不安。
印象最深的就是寝室。14个女生一个房间，我本满心向往，以为可以躲在被窝里说说悄悄话，拿着手电筒晃来晃去，跟值周老师玩捉迷藏......这是多么有趣的事情!然而事实却并非如此，至少我们这些自以为聪明的小孩逃不过值周老师的眼睛。
我又肩负着寝室长的重任，虽深知管理的严苛，却也明白老师的不易。每当辛苦了一天的“小公主”想在夜间发发牢骚，谈谈想家的念头的时候，我总是大声呵斥，有时不起作用，我便大喊大叫直到没有声音了为止。大家恐怕被我吓怕了罢，想想还是离我这怪人越远越好!我害怕失败，不能一鼓作气同我的伙伴走过独木桥;我心存依赖，以为团队中其他的同学能带我逃离密室;我十分固执，即使什么也不会，却总以为自己是对的......我这才如此深刻地感觉到别人的迁就，只是为了小心保护我那颗骄傲的心。没有抱怨，是小心翼翼地在黑暗的迷宫中牵着我的手，逃出重围，重见天日!我这才明白沉默的意义——是忍让。我不该再像个刺猬似的，让他们遍体鳞伤。
“赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。
”容若错过了那个温婉明亮的女子，而我并不想错过爱我的人。
总而言之，我们算是共同经历了一场苦难。经受过重重考验，我们变得更加成熟。我也愿意尽力改变自己，褪去腻人的娃娃音，换上成熟的花衣。让我们共携手，走出一道光明的坦途，书写我们的精彩与辉煌!
每一章每一节都有精髓重点，这是我们应该和必须要记住的，也有可以理解领会的，对于无关紧要或耳熟能祥的，要以忽略或不必理会。
例如，第一章第一节，夏朝的建立和奴隶制国家与法的产生，……。
开头，我国是世界文明古国之一，这话相信大家也懂，赶紧忽略看下面……。
二、勤于归纳总结。
这在提高学习效率的同时，尽量避免学习时出现张冠李戴，指鹿为马等现象，例如，我们在学习各朝代法律制度时，还应明白各个朝代的法学代表人物，重大事件等等。
三、真诚敢言。
有的问题答案尽管并不是唯一的，同学们在不偏离原则的基础上各抒已见是正常的。如我对国民党“六法全书”的认识。它是只披着文明的“羊皮”却干着伤天害理的“狼”，无视民主，无视生命，无视道德，良心，成全了反动派烂用权力，垄断财富，剥削……“六法全书”加速了国民党反动派的溃败，是真理战胜虚伪，正义战胜邪恶的必然。
高素质的职工队伍是铁路实现现代化的根本保证。大力开展网络环境下的自主化学习，为职工学习提供良好的学习条件和学习平台。是职工素质适应岗位的要求、适应铁路现代化的要求。
本文以blog为平台，运用新的技术手段使教师引导铁路职工提高自主学习能力。从blog具有先进的教学功能、网络环境下的自主学习、铁路发展需要自主学习型的高素质职工队伍、在blog与铁路职工教育中搭建平台四个方面来阐述问题。了解铁路职工自主学习能力的重要性及其存在的问题，找到二者结合的合理性和结合点。然后，探索出blog平台的学习模型。进而又在学习模型基础上，设计了提高铁路职工自主学习能力功能结构图。把blog的过程学习、自主学习、反思性学习等应用到铁路职工教育的实践工作中，搭建教师职工合作培养职工自主学习能力博客，有效地促进铁路职工自主学习能力的提高。
1blog具有先进的教学功能。
1.1blog的定义。
“博客”一词是从英文单词blog翻译而来。blog是weblog的简称，而weblog则是由web和log两个英文单词组合而成。weblog就是在网络上发布和阅读的流水记录，通常称为“网络日志”，简称“网志”。blog就是以网络作为载体，简易迅速便捷地发布自己的心得，及时有效轻松地与他人进行交流，再集丰富多彩的个性化展示于一体的综合性平台。是继email、bbs、im等之后出现的全新的网络交流方式，我们可以利用blog轻松地表达自己的想法，发布自己的心得。blog绝不仅仅是一种单向的发布系统，它有着很好的交互功能。与以往的几种网络交流方式相比，bbs过于公共化，而e-mail和im则过于私人性，blog的出现则将公共性和私人性有机地结合起来。
1.2blog的强大功能。
1.3blog具有先进的教学特性。
2网络环境下的自主学习。
3铁路发展需要自主学习型的高素质职工队伍。
铁道部部长刘志军在建设的战略目标中提出：“到20xx年，基本实现中国铁路现代化”。铁路发展需要自主学习型的高素质职工队伍。
自主创新和科技进步将为我国铁路发展注入新活力，促其进入新阶段。从动车组到客运专线，从城际铁路到磁悬浮列车，铁路正发生着日新月异的变化。目前，我国已经全面系统地掌握了动车组9大关键技术和10项配套技术，整车国产化率超过85%。这意味着我国铁路客运装备制造水平已经达到世界的最前沿。京津城际铁路的最高时速为350千米，达到世界最高运行速度;京津城际铁路的建成标志着我国高速铁路技术已达到世界先进水平。
从20xx年开始，铁道部就已将实现铁路信息化列入铁路和-谐铁路建设的重要组成部分，提出了《铁路信息化总体规划》，确定了3大重点领域，就是以运输组织、客货营销、经营管理为铁路信息化建设的重点，实现调度指挥智能化、客货营销社会化、经营管理现代化。铁路确定了一个目标，就是要经过5年至20xx年的努力，建成具有中国特色、世界一流水平的铁路信息系统。由tmis领跑，涉及dmi、ctc、tr等38个信息系统的中国铁路信息化建设将开始一次新的跨越之旅。曾有外国专家表示，中国铁路的信息系统只要建设完成，一定就是世界上最复杂的系统。
铁路六次大面积提速、动车组的开行、城际列车、客运专线、铁路信息化系统的应用等等。铁路创新和科技的发展，铁路信息化的发展，都迫使要提高职工的素质。铁路现代化发展需要有现代化的铁路职工队伍。高素质的职工队伍是铁路实现现代化、实现和-谐铁路建设的根本保证。目前铁路职工队伍，存在着知识老化，学历不达标的现象，总体上还不能适应全路提高运输能力、提升技术装备水平、推进技术创新和体制创新的需要;职工队伍素质与客观形势发展的需要还有一定差距。铁路各级管理者和铁路职工都必须认清形势，从思想观念上、职工业务技术上、从原有培训模式上找准差距，研究新情况，解决新问题，探索新途径。切实抓好职工教育工作，为建立一支适应铁路和-谐铁路建设需要的高素质的职工队伍而努力。让职工树立“从自己做起，从现在做起，从岗位做起”的观念，使个人素质更好地适应班组现场的需要，适应站段安全生产的需要，适应铁路和-谐铁路建设的需要。
4在blog与铁路职工教育中搭建平台。
利用blog，搭建铁路职工教育平台，使教师与职工、职工与职工相互沟通，知识与信息迅速传递，并引导职工提高自主学习能力是十分必要的。
面对铁路快速发展的今天，铁路科技、信息化含量在不断地增加。新知识、新技术、新设备如雨后春笋，层出不穷。运输一线的铁路职工，如何才能成为适合铁路发展需要的高素质的职工呢每一个铁路职工都要用“学习”的理念取代“教育”的观念，树立终身化学习的理念，自觉地学习铁路新科技、新知识、新设备;学会自主学习，不断提高自己的自主学习能力，使自己的素质与从事的岗位不仅目前能相适应，而且将永远能相适应。自主学习能力是成为高素质职工的首要因素。职工自主学习能力的高低则是判定能否成为21世纪合格铁路职工的重要前提。因为，随着信息社会的到来，知识半衰期在缩短，知识的老化在加速，你会什么已经不重要了，重要的是学会学习，这样才能适应社会发展的需要。
生物化学是是在分子水平上研究生物体的组成与结构、代谢及其调节的一门科学。其发展快、信息量丰富，有大量需要记忆的内容，因此学好它不是一件容易的事情。下面就如何学好生物化学这门课程谈一谈自己的浅见。
1、学会做笔记首先有一点必须强调，上课时学生的主要任务时是听老师讲课而不是做笔记，因此在课堂上要集中精力听讲，一些不清楚的内容和重要的内容可以笔录下来，以便课后复习和向老师求教。
2、懂得记忆法学习生物化学时，最多的问题是记不住学过的内容。关于此问题我的建议是：首先分清楚那些需要记忆，那些根本就不需要记忆。如氨基酸的三字母和单字母符号是需要记的，而许多生物分子的结构式并不需要记；其次明白理解是记忆之母，因此对各章内容，必须先对有关原理理解透，然后再去记忆；第三，记忆要讲究技巧，多想想方法。
3、注意将原核系统和真核系统进行比较无论是原核生物还是真核生物，都在进行dna复制、转录、转录后加工、翻译等基本的分子事件，两类生物在这些事件上既有相同之处，也有许多差异。在学习的时候，时刻要注意将两大系统进行全面的比较。
5、在分子生物学部分，要以“中心法则”为核心，“碱基互补配对”和“蛋白质与核酸之间的相互作用”为主线，巧妙地利用“外因与内因的关系”的理论，全面理解分子生物学的机制。
6、由表及里，循序渐进，课前预习，课后复习。
以上是本人学习这门课程后的`一点总结吧，如果能基本做好这几点，我相信，生化的考试成绩应该比较理想。
一、学习新课标，转变教育观念。
教师是课程改革实验的具体实施者，我们的教育观念是否符合课改的要求，直接关实验的成效。过去的教育观念把学生的头脑当作知识的容器，认为能培养出一个考试高分的学生，就是教育的成功。如果我们教师现在还保持这种旧的教学观念，那么我们将培养出来的学生绝对是一个高分低能、被社会所淘汰的人。学习新课程标准后，我的教育观念发生了空前的转变，根据新课标的要求，我的教育观念不断更新：数学教学要以学生发展为本，让学生生动活泼、积极主动地参与数学学习活动，使学生在获得基本的数学知识和技能的同时，在情感、态度、价值观和一般能力等方面都能得到充分发展。通过新课标的学习，使我认识到课程改革的重要意义，深刻理解了课改中数学教学的新理念，转变了观念，增强了课改工作的主动性、积极性和紧迫感。
二、贯彻新课标，转变教学方式。
新课标认为：数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上，教师应激发学生的学习积极性，向学生提供充分从事数学活动的机会，帮助他们在自主探索和合作交流的过程中真正理解和掌握基本的数学知识与技能、数学思想和方法，获得广泛的数学活动经验。学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者与合作者。为了跟上课改的步伐，本学期，我通过学习新课标，贯彻新课标，转变旧的教学方式，下面谈谈我的具体做法：
(一)让学生在现实情境中体验和理解数学数学源于生活，生活中又充满着数学。在数学教学中，我们要紧密联系学生的生活实际，在现实世界中寻找数学题材，让教学贴近生活，让学生在生活中看到数学，摸到数学，从而使学生不再觉得数学是皇冠上的明珠而高不可及，不再觉得数学是脱离实际、虚无缥缈的。例如，在教学“小数乘法”时，我并没有急于教授学生小数乘法的计算法则，而是先让全班学生在课前准备：在你的生活中找出有关小数乘法的实际问题。接到这个任务，同学们高兴极了，都到商场、市场去调查，找出很多有关小数乘法的计算。等到第二天上课，我就以学生所找的实际生活问题作为例题，然后让学生自己探索小数乘法的计算法则，由于学生已经有了许多亲身体验，感受到数学乘法的产生，因此，在探索计算过程中，很多学生很快就得到了小数乘法的计算法则，计算起来得心应手。
(二)加强合作学习。数学学习过程充满着观察、实验、模拟、推断等探索性与挑战性活动。在数学教学过程中，学生会遇到很多数学问题，这时，教师要鼓励学生独立思考，自主探索，加强合作学习，提高教学质量。合作学习有助与培养学生合作的精神、团体的意识和集体的观念，又有培养学生的竞争意识与竞争能力，合作学习还有助于因材施教，可以弥补一个教师难以面向差异的众多学生教学的不足，从而真正实现使每个学生都得到发展的目标。例如，在教学“三角形面积计算公式”时，我先发放六个三角形，一个长方形、一个正方形、一个平行四边形，让学生利用这些图形，以四人小组为单位，大家合作进行操作、研究和探讨，看谁能用更多的方法发现三角形面积的计算公式。经过十分钟合作交流，不少学生跃跃欲试，于是我就让他们上讲台演示说明。这样学生想出了7种推导三角形面积公式计算的方法。通过合作学习，学生既掌握了三角形面积计算公式，又巩固了积推导过程。
(三)重视培养学生应用数学的意识和能力。学生掌握了知识和技能以后，教师应该充分利用学生已有的生活经验，引导学生把所学的数学知识应用到现实中去，以体会数学在现实生活中的应用价值。例如，在学习完后多边形的面积后，我就上了节数学活动课：绿化校园。课前以四人小组为单位，先测量校园内的草坪、花坛、树阴的面积。然后运用所学多边形的面积计算的知识，进行汇总并填写调查表。调查人草坪面积绿化总面积花坛面积学校人数树阴面积人均绿化面积调查方式测量估测查资料询问别人通过这节活动课，学生不但巩固多边形面积的计算，更主要的是培养了学生应用数学的意识和综合运用所学知识解决生活中现实问题。
三、运用新课标，转变评价方式。
刚听老师通知要上这门课的时候，大家都很疑惑。
教务处提供的课程表上仅有的“就业指导”四个大字更让我们不知所以然，毕竟就业对我们来说还是比较陌生的事情。
在听过姚朝华老师的这门课之后才知道，这门课程对于我们之后就业起到重要作用。
人生是一个旅程,要想走好就必须有一张地图。
古往今来无数航海家都是凭着他们的毅力和一张地图完成他们漫长而艰难的旅程。
我们的人生路上要经历许多的风浪,就好比扬帆远航，如果盲目的在这片大海上飘荡,这样的远航永远都看不到彼岸美丽的风景。
我们身边有无数的身影,在人群中徘徊,他们没有目标,只追求一时的满足。
而职业生涯规划,是我们实现自我人生价值的第一步,就如同为我们的人生画一张地图，让我们在将来的学习生活中有一个奋斗目标，然后向着这个方向,在这张地图的指引下,为实现目标而奋斗。
职业是人的生活重要组成部分，它影响着个人的整个事业发展，影响着个人的家庭幸福程度。
它不仅是谋生的手段，它也应该给人们带来最大的精神满足。
它不仅满足衣食住行的基本需求，而且满足个人潜能发挥自我价值的实现。
职业生涯规划使我们了解只有对自己未来的职业进行完整地规划,才能找到一份好工作，不会被社会淘汰，在社会上有立足之地，才能实现我们的人生价值。
大学生职业生涯规划，就是在我们明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。
我们在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。
职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。
因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
首先，职业生涯规划有利于促进个人努力工作。
其次，职业生涯规划有利于我们提升就业竞争力。
最后，职业生涯规划有利于激发个人潜能，增强个人实力。
而要设计一个适合自己的职业生涯规划，就必须扬长避短，考虑自己的兴趣爱好、价值观念、人格特点、能力素质等方面的因素来设计自己的职业生涯规划。
像许多刚进大学的同学一样，我不知道自己想做什么、能做什么。
我总是想船到桥头自然直，想那么多干嘛。
但是自从上了职业生涯规划课程之后，我才知道自己是多么的愚蠢。
机会是给有准备的人的。
我不能做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩、没有目标、方向的过日子，我应该有一个前行的领路人——理想，有了理想我就会像在百米冲刺一样向着自己的目标努力的拼搏。
我们大学生面临着工作就业压力,进行职业生涯规划设计能使我们更好地进入社会。
21世纪是一个变幻莫测而又催人奋进的时代,有希望也有困惑,有机遇也有挑战。
在这个高速发展的社会中,大学生面临着各种各样的挑战。
在这个充满竞争的社会中,怎样才能更好地立足呢大学生职业生涯规划,使我对自己的未来有了一定的规划和目标，在接下来的大四阶段，努力学习专业知识积累职场经验为实现这个目标打下坚实的基础。
我相信有了目标的指导，今后我们在面对众多优秀的对手时,能够在竞争激烈的社会中立于不败之地，闯出一片属于自己的天地。
在大三的下学期，也说的上是在大学的最后一个能认真学习的最后一个学期，上了一门课程叫做《大学生职业生涯规划与就业创业指导》。
最让我印象深刻的是教导我们的老师。
我不是说擦老师的鞋，的确是从心的赞扬，的确大帅上的课完全不会感到一丝的疲倦，整节课80分钟，精力一直集中在课堂上，生动有趣，每个星期都会期待着这堂课，而不是想方设法的去逃课，同时也学习了很多有关“前途”的知识，从前我觉得“前途”这个词是一个形容词，总听到有人说，“啊，这小子有前途啊”，然而现在我觉得这个词是个名词，真真实实存在的一种信仰，一盏明灯，让我找到了前面的路，不至于漂泊在人群之中。
“著名的哈佛调查报告”大帅上课用的最多的例子，也是最有力的一个例子，从来数据是不会骗人的，而且也经得起考验。
“日本选手的马拉松比赛”这个例子也是我印象很深的例子，因为两个例子在之前也会看到过，同样都是说明目标的重要性，第一个例子，可能会有些模糊不清，不明白到底目标的作用在哪，然而第二个目标就正好验证的目标的重要性，好比第一个是论点，第二个是论据。
把一个大目标分减成无数个小目标，然后逐个击破，达到最终把一个大目标完成的方法。
看似马拉松对于一个人来说是一个不可能的挑战，只要学会方法，40多公里，也只是跑几圈400米而已。
来说说我自己想到的例子，乔布斯。
他是我的偶像，为什么选他为偶像，不仅仅是因为他创造了苹果，更多的是因为他的个人人格魅力，他给予别人的感觉是孤傲的，狂妄的，对于对手微软的成功，他给予的评价是“小偷”，因为盖茨就是看了乔布斯他们的图形界面，加入到自己的系统中，才有了现在windows和mac的.竞争。
从乔布斯的自传，不难看出，他是一个完美主义者，他有着我对于艺术的追求，凭借着自己的感觉去判断一个设计是好是坏，对于下属辛辛苦苦的一个设计说否认就否认，所以说他是孤傲的。
但因为他独特的角度，把握住潮流的趋势，才有了一系列苹果产品。
一开始把自己的车库当做办公室，再到卖出第一块主板，再到设计系统，一件产品，能看得出来这是有一个目标，而这个目标就是层层递进不断的去实现。
每个年轻人都会有自己当老板的心态，不用被人指指点点，没有一系列的规条，是什么阻止了这么多老板的出现，却仅仅只有寥寥可数的老板成为举世无双的名人，改变了这个社会是心态，还有的是对于自己认可的事情没有持肯定的态度，没有一系列的有力方法去组织。
金钱，这个社会最有力的一个资本，从前都是想着说，假如我有钱了就会怎么做，怎么去使用这笔钱，怎么去构建我的理想，落实我的计划。
反观社会上所有的老板，他们的发展可以说是坎坷，没有后台，没有靠山，靠的是自己对理想的追求，对成功的渴望，不为失败找借口，有了激励的例子，更应该去奋斗，去改变现状，只有不满现状的人，才会去反抗，不为生活的压力，挫折打败。
所以学习这门课，体会很深，理解很深，认识更深，明白目标的重要性。
生涯，不是一两年，不是几个十年，而是一个人的一生。
养生课程的心得体会篇二十一“精品课程”的研究是紧密联系课堂教学，是提升教师专业水平的好帮手。
它集教学、教研等为一体，在研究教学过程中，集中科组里每一位老师的智慧，把教学做到更好，并记录下来，最终大家一起来共享研究成果。
在参与“精品课程”建设过程中，我也收获了许多：
无论是课文教学，词句教学还是语音教学，我们都会注重语言的整体性，让学生在一个故事或者一个语境中去学习新内容。
例如：unit11ofbook3whosebagisthis？虽然第一课时内容都是一些对话问答的形式，但是授课的教师设置tony，jenny等人从toyshop出来，去参加一个party，到最后让学生也加入到这个party的一个主题。
这样一个简单的语篇教学，有利于学生整体语言思维的培养。
根据《新课标》，基础教育阶段英语课程的总体目标是培养学生的综合语言运用能力。
这个能力的形成建立在学生语言技能、语言知识、情感态度、学习策略和文化意识等方面整体发展的基础上。
每个单元我们必须清楚整个单元的教学目标，我们需要用到哪些学策略，培养学生哪些情感和文化意识；再将每个教学目标具体分到每个课时，在每个课时里，学生要达到怎么样的语言技能。
如在教学unit11ofbook3whosebagisthis？一课中，八个四会单词要解决，而且难度也大些，那么在第一课时我们可以先作个辅垫，将课文中出现的ourboat，theircar，mybag与ours，theirs，mine联系起来，先让学生去感知他们之间的关系。
在第二课时的教学中，学生也不会觉得这类词出现得太突然。
师生关系是以基本的人性观为前提的。
学生是教学的主体，老师是学生学习的引导者。
我们要以宽容的心对待接受能力较弱的群体，站在学生的角度去思考问题，允许他们的差异性的存在。
在教学过程中，耐心是至关重要的。
它是一位教师良好行为的体现。
教师的工作是解决学生不同程度上的问题，其中除了教学上的，还有心灵上的。
培养良好的师生关系，对教学工作也有很大帮助。
如我所教班级中的一名学生梁活华，平时说话都不大声，更别说回答问题，他在老师和同学的心目中就是那种不说话，学习也不会的学生。
但是，我要求他上课认真听讲，做好笔记，回答问题时要求他多说几遍，一次要比一次更大声些。
虽然成绩上不见有提高，但是他的性格更开朗一些，终于见到他那难得的一笑。
四、新旧知识同现，发展巩固教学效果。
英语的课堂教学有限，每周三个课时，完成教学内容吃力，更别说提高英语的学习成绩。
只有在教学中，不断地以旧带新，加大信息量的输入，复习旧知识，强化学生对知识的记忆，以达到良好英语教学效果。
英语学习要千方百计地给学生创造机会，让每个学生多讲多练，培养学生英语学习的浓厚兴趣，强调用英语做事情的能力，提高学生的口语和交流表达能力。
学无止境，处在一线的教师要面对各式各样的学生，我希望自己在今后的教学和教研过程中能够更进一步，找出更适合学生的教学方法。