生活中一些看似对人体健康不利的坏习惯，实际上经常做能为长寿加分，要去区分行为弊大于利还是利大于弊？如果好处多，可以坚持做，得到正确调养，保持最佳状态，延缓衰老的同时提高抵抗力，让器官功能正常发挥，疾病才能远离。那么，哪些公认的坏习惯实际上能获得好处呢？
1、爱唠叨
在大多数人眼里爱唠叨，经常话说个不停是一种坏习惯，不要影响到别人，应该保持安静状态。但是，爱唠叨的人往往不容易内心积压太多压力，总是把心事藏起来而出现心理健康问题，大多会在遇到问题后和他人倾诉，沟通，从而及时把压力释放，得到别人分析，解释，往往可以更快走出困境。
另外，爱唠叨说明语言组织能力强，而人的语言能力跟大脑健康有关，经常唠叨，爱说话反而可以刺激大脑神经中枢，保持该器官功能正常。
2、睡醒还赖床
喜欢睡醒后先在床上躺一会，有赖床的习惯，这在许多家长眼里是不良行为，但随着年龄增长逐渐衰老，许多指标不稳定，一旦血糖、血压、血脂不正常，会诱发慢性疾病，加速血管病变。
而能适当赖床，反而是养生秘诀，醒来后不要快速起身，先在床上平躺几分钟，完全清醒再缓慢起身，该过程动作不要太迅猛，而是放慢速度，可以让各项指标稳定。
3、太爱干净
爱干净，好像有洁癖一样，生活中方方面面都卫生注意到位，除了常用物品经常清洗，还重视餐具，衣物杀菌，双手也会经常清洗，有时还使用洗手液，看似是坏习惯，太过讲究，但实际能为健康保驾护航。
许多疾病出现跟不讲卫生有关，无论是身体还是经常接触的物品卫生条件差，细菌滋生，都可能入侵而诱发疾病，需在讲卫生这方面上心。
4、活泼好动
5、吃饭速度很慢
在吃饭过程中速度慢，一口饭咀嚼了十几下，在大多数人眼里是不良行为，应该尽快吃饭，及时提供营养物质和能量，否则别人都吃完饭了，餐桌上只剩你一个人在小口吃饭，慢慢咀嚼。
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