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健康小常识大全——身体篇
1.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
3.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;
4.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;
5.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;
6.多吃黄绿色蔬菜。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能性退变。
7.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,并且毛孔也会变小。
健康小常识大全——养生篇
1.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
2.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
3.防失眠:睡前不要讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
4.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
5.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
6.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
7.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
健康小常识大全——急救篇
鱼刺卡喉
①吞咽橙皮。鱼刺鲠喉时,可剥取橙皮,块窄一点,含着慢慢咽下,可化解鱼骨。
②饮橄榄核水。用橄榄核磨水服下,可以消除鱼刺。
小腿抽筋
在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。
如果你刚好出现了小编所说的这些健康隐患,那么不如试试小编介绍的健康小常识,相信会对你的健康隐患有很好的缓解和改善。每一个健康小常识都是需要被发现的,生活中我们要善于收集和记录一些健康的知识,自然而然的就知道如何让自己更健康。相信下次遇到鱼刺卡主喉咙的时候,大家再也不用去医院拔鱼刺了,橙子皮和橄榄核水都能很好的化解鱼刺的痛苦。
健康小常识大全详解
生活中健康的小常识总是无处不在,而掌握这些健康小常识的好处就是,能够让自己和家人在身体健康方面更有保障,相信很多人已经迫切的想要知道这些健康小常识。小编收集了的