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14.100条养生小知识!100条养生小知识 1、不要在潮湿的地方久住。 2、睡前不要喝太多水,容易水肿。 3、植物不要放在关门窗的卧室。 4、睡觉不要把窗子全关了。 5、一年做一次体检。 6、牙刷三个月一换。 7、一周至少运动2-3次。 8、起床时要缓慢起来。 9、多活动脖子、肩膀,预防脊椎病。 https://www.meipian.cn/4vvqayvd

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