三分治七分养——我院治未病中心举办春季药膳养生知识讲座新闻中心柳州市中医医院

细雨斜风作晓寒，淡香膳食春季暖。新春伊始，万物复苏，2月23日下午，我院治未病中心在莲花山院区为柳州市文化新闻出版广电局员工举办一场别开生面的“春季药膳养生知识讲座”。

养生的理念自古有之，三分治七分养，养生重在生活化。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”治未病中心副主任刘静用通俗易懂的语言从节气养生、体质辨识、药膳养生、劳逸结合等方面进行了生动形象的讲解。她以“春”为切点，深入浅出地讲解了春季保健养生的知识及春季常见疾病的预防。

中医素有“药食同源”之说，李玉蟾医师从“药膳”入手，讲解食疗适应症及禁忌症。还现场烹制了当归生姜羊肉汤和健脾益肾粥、四君子饼、双胶补血羹等药膳供大家品尝。学员们认真听讲，仔细品味，还有人拿出手机，录下详细的制作方法。

李玉蟾介绍道，中医治病重视对证下药，所以在选择适当的中药进行食补前应先了解体质，依据寒热虚实的体质偏颇，方可进行药（食）的选取。药膳是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食，它可以使食用者得到美食享受，又在享受中，使其身体得到滋补，疾病得到治疗。

品尝过后，由覃玉护师带领大家练习针对办公室一族常见的“颈椎病、腰椎病”保健功法，现场教授八段锦、五禽戏的功法要领。

最后，治未病专家进行义诊，为广电局员工们答疑解惑。

广电局员工们纷纷感叹中医文化的美妙，治未病中心把中医知识传授地如此贴近生活，让大家对于中医药膳养生文化有了更深入的理解，这次讲座收获满满！

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