2、5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。3除痘祛斑海带绿豆汤除痘祛斑海带绿豆汤原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克（布包）红糖适量制法1.将绿豆洗净、海带切丝。2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。口感汤味鲜浓，微咸,清新可口。功效海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食，有胃寒者忌食。4润发乌发乌豆圆肉红枣汤润发乌发乌豆圆肉红枣汤原料乌豆50克桂圆肉15克红枣50克制法1.将乌豆、红枣洗净。2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。口感香甜滋润，清爽不腻。功效乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从
3、外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。忌食小儿忌服。5生果清润甜汤生果清润甜汤材料：苹果3个，雪梨2个，雪耳(银耳)小许，陈皮2片，南北杏1汤匙，黄片糖（没有可用冰糖）适量。功效：秋风起，天气干燥，最重滋润，最宜饮用此甜汤，可令皮肤滋润及喉咙顺畅，减少咳嗽机会。做法：(1)生果去皮去芯，切开四角或切成粒。(2)陈皮浸软，刮去瓤，备用。雪耳浸软，洗净。(3)锅放入适量清水，放入陈皮，水滚后放入生果、南北杏及雪耳，煲二小时，加入黄片糖调味，即可饮用或待凉放入瓶中，冷饮用。6凤凰粟米羹凤凰粟米羹粟米，俗称小米，按粘性大小可分糯粟和粳粟。粟米营养丰富，中医认为，它能养阴益肾，除热解毒，治脾胃虚热、反胃呕、泄泻。凤凰粟米羹做法简便，老幼皆宜食用。主料：粟米羹罐头（市场有售）半听。调料：湿淀粉75克，鸡蛋1个，盐、味精、白糖，烧开后撇去浮沫，加湿淀粉勾芡，随即放入打散的鸡蛋液即成。特点：羹稠香糯，咸甜适口，常
4、食补气。注意事项：放鸡蛋液时要用勺子泼洒均匀，不要倒成一团。7冰糖银耳冰糖银耳原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。制法：1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。2、将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。特点：红白相间，艳丽多彩，食之甜软适口。功效：银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。8火腿冬瓜猪骨汤火腿冬瓜猪骨汤用料:熟火腿75克冬瓜250克猪骨头500克精盐4克味精2克葱2根姜3片料酒少许做法:1、将冬瓜洗净，切成长条形薄片，备用。再将熟火腿切成同样大小的12片，备用2、把猪骨头，葱姜放入煲内，加入适量清水用武火煮沸，撇去浮油，加入料酒，然后改用文火汶2小时3、待汤汁醇厚时，捞出猪骨及葱姜，放入冬瓜，再煮3-5分钟即熟。用精盐和味精
5、调好口味，盛入大汤碗覆上火腿片即可。9老黄瓜瘦肉汤老黄瓜瘦肉汤用料：老黄瓜1500克瘦肉400克黄豆100克蜜枣4粒陈皮1小块做法：1、选购黄澄澄皮色之黄瓜，洗净切边去瓜瓢，切成大件。2、瘦肉原块洗净，黄豆洗净。3、陈皮热水烫软。4、把适量清水煲滚，放入老黄瓜、瘦肉、黄豆、蜜枣，陈皮同煲2小时，烫成调味即可。10番茄玉米猪肝汤番茄玉米猪肝汤材料：番茄4个玉米粒120克猪肝120克姜4片精盐、酱油、生粉、白酒各适量做法：1、将猪肝切片，加入精盐、酱油、生粉、白酒拌匀，备用2、把玉米粒切碎，放入锅内，加入适量清水用慢火炖约20分钟，放入番茄（去皮或不去皮看你们喜欢吧）姜片再煲10分钟，然后放入猪肝，继续煲滚几分钟至猪肝刚熟，加入调味料即可。11胡椒猪肚猪粉肠汤（这汤十分好喝）胡椒猪肚猪粉肠汤（这汤十分好喝）材料：白胡椒粒100克猪肚一个猪粉肠300克瘦肉200克做法：1、猪肚切去肥油，洗擦干净，除去异味（可用生粉，盐洗擦），粉肠洗净；2、将猪肚、猪粉肠放入
6、滚水内煮10分钟，取出洗干净，弄干水分，将胡椒粒放入猪肚内，用草线（如绑粽子的那些）把猪肚口绑起来不让胡椒粒流出来；3、瘦肉飞水后洗净4、水9杯或适量煲滚，将胡椒粒、猪肚、猪粉肠、瘦肉加入煲滚，改为文火煲3小时，加盐调味即可。12栗子煲老鸭汤栗子煲老鸭汤材料：栗子300克老鸭1只陈皮一小片（去腥味的）姜3片做法：1、栗子连壳洗擦干净2、鸭洗净剁块，飞水，取出用水洗去油分3、陈皮渗软刮去瓤4、水9杯或适量煲滚，将栗子、老鸭、陈皮、姜加入煲滚，改为文火煲3小时，加盐调味。13竹蔗红罗卜猪骨汤竹蔗红罗卜猪骨汤用料：竹蔗250克红萝卜500克猪骨500克陈皮、精盐各少许做法：1、将竹蔗洗净，去皮切小段，另将红罗卜、猪骨和陈皮分别洗净，红罗卜去皮。2、在瓦煲内加入适量清水，先用武火烧至水滚，然后放上以上材料，改用文火煲2小时，调味即可吃用。淘宝淘宝SOS淘宝皇冠店铺大全，让您从此网购无忧！淘宝皇冠店铺大全，让您从此网购无忧！2009年年7月淘宝网减肥瘦身产品销量排行榜月淘
7、宝网减肥瘦身产品销量排行榜排名排名30天售出1青青蔬菜水果萃取配方完美搭配安全绿色新主张-健康绿色淘宝价：139.00元4805件类型：减肥产品所属：淘宝网掌柜：青青周周信用：点击购买点击购买2纤纤减肥绿色减肥组合淘宝价：129.90元2718件类型：减肥产品所属：淘宝网掌柜：批发专营店信用：点击购买点击购买3欧麦诗数字闪电定点瘦减肥胶囊淘宝价：388.00元2295件类型：减肥产品所属：淘宝网掌柜：金钻信用卖家信用：点击购买点击购买4强效瘦金装加强版_月销10000_买2赠1淘宝价：138.00元1891件类型：减肥产品所属：淘宝网掌柜：至尊品质信用：点击购买点击购买5韩国软黄金天然植物萃取绿色安全健康最重要活动买2送1淘宝价：158.00元1310件类型：减肥产品所属：淘宝网掌柜：冬天不太冷信用：点击购买点击购买14白罗卜煲羊腩白罗卜煲羊腩用料：羊腩500克白罗卜500克陈皮1小块蜜枣4颗姜3片做法：
8、1、羊腩洗净，斩件2、白罗卜去皮，洗净，切件3、陈皮烫软，刮净4、所有汤料放煲内，加水。武火煮沸后，转文火煲2小时，下盐调味即可。15粉葛鲫鱼汤粉葛鲫鱼汤材料：鲫鱼1条，粉葛500克，猪骨250克，蜜枣5至6粒，陈皮1小块。调料：盐。做法：1、浸软陈皮，刮瓤洗净；粉葛去皮，洗净，切块，备用。2、鲫鱼开刀洗净，用油略煎香；猪骨飞水，洗净，备用。3、煲滚一锅水，放入鲫鱼、猪骨、粉葛、蜜枣、陈皮煲3小时即可，用盐调味供饮用。烹调心得：鲫鱼有去湿利水滋肾功用；蜜枣、陈皮清润下火。汤水清甜，高血压者宜饮用。16冬笋火鸭丝羮冬笋火鸭丝羮用料:冬笋丝、火鸭丝、花胶丝各一百六十克，熟冬菇丝八只分量，陈皮丝少量，花生油、生粉各一汤匙半，韮黄四十克，上汤六碗，绍酒半汤匙调味料:A水一杯，盐四分之一茶匙，绍酒、砂糖各少许B姜一片，绍酒半茶匙，水一杯半，盐半茶匙C盐半茶匙，糖、胡椒粉各少许，生抽一茶匙做法:(1)烧热半汤匙花生油，略炒笋丝，烹入调味料A，煮滚，捞出笋丝备用再烧热半汤匙花生油下姜、葱段，加入调味料B，