枫林社区党群服务中心:开展秋冬季老年人健康养生知识讲座

为提高社区老年人的防病意识,服务辖区老年群众,10月27日下午,枫林社区党群服务中心邀请了北仑第三人民医院刘春叶医生走进社区,开展秋冬季养生健康知识公益讲座,讲座吸引了辖区30余名老年居民积极前来参与。

讲座上,刘医生用通俗易懂的语言围绕疫情防控、营养膳食、运动健身、心理健康、伤害预防、疾病预防、合理用药、康复护理、生命教育和中医养生保健等进行了深入浅出的讲解,分析了老年人健康问题的归因和防治,详细讲述了秋季养生秘诀,告诫老年人在日常生活中注意调节饮食,加强锻炼,增强体质等。最后老年人们纷纷就自己关心的问题及内容进行咨询,医生从专业的角度都做了解答。

通过此次健康知识讲座,不仅提高了辖区老年人对秋冬季养生保健常识的了解,也提高了广大老年人的健康观念和预防疾病意识,得到老年居民的一致好评。

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4.冬季养生保健小常识因此,冬天养生保健是最佳时期。冬季养生保健的饮食原则冬季,气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫养生保健知识,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。首先应保证热能的供应。https://www.wenshubang.com/shenghuo/262377.html
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