冬季必吃!这8道菜让你暖身又滋补,别错过!冬季十大硬菜口蘑暖身滋补猪肝猪蹄花生米葱花韭菜鸡肉鸡蛋

所需食材:豆腐1块,干虾10只,酸菜100克,鸡精、胡椒粉、盐各适量

制作方法:酸菜洗净切片用开水焯烫;豆腐切块也放入开水锅中焯烫;干虾也用开水焯烫。

2、所有食材放在一起,加入盐炖30分钟,出锅加盐、胡椒粉,拌匀即可出锅装盘。

虫草花红枣蒸鸡

准备食材:鸡肉,虫草花,红枣,姜丝,葱白。

做法步骤:

2、将鸡肉、虫草花放入碗中,加入红枣、姜丝、葱白、料酒、生抽、蚝油、老抽、白糖、食盐、胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

3、虫草花鸡肉腌制好了之后,放入蒸盘中,冷水上锅蒸半个小时。

4、蒸好后打开锅盖,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

大葱炒鸡丁

准备食材:大葱、鸡腿、熟花生米、蒜末、干辣椒、黑胡椒粉。

1、鸡腿去骨切丁,然后加入料酒、淀粉、生抽、黑胡椒粉和食用油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

3、煸炒至鸡丁两面金黄后,再加入蒜末和干辣椒炒香,然后放入大葱和熟花生米一起翻炒均匀。

4、接着加入食盐、蚝油和白糖调味提鲜,再继续翻炒至大葱断生入味,即可出锅开吃。

口蘑蒸牛肉

1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、口蘑清洗干净切成薄片,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟。

3、口蘑牛肉蒸熟后,取出来撒上白芝麻和葱花点缀,即可端上桌开吃。

韭菜炒豆皮

ty.donperwy.com

nc.langlangshili.com

www.shizaigo.com

wap.sportingracer.com

m.maixiariben.com

tc.water-bhk.com

tc.guhansale.com

m.szklae.com

hq.yiqiandz.com

m.iotzhixin.com

hq.xuanchengchina.com

tc.lnhyf.com

www.bjeverbetter.com

ty.vajump.com

m.xingrongcainuan.com

wap.sunupart.com

m.jynddz.com

m.fsrmxm.com

www.dianlijianxiu.com

m.vajump.com

步骤:

1.准备食材:将韭菜洗净,切成约3-4厘米长的段;豆皮切成条状或者宽一点的片,长度大约与韭菜段差不多。如果使用干豆皮,先泡软,切好备用。

2.蒜切末,辣椒剪段:大蒜剁成蒜末,干辣椒剪成小段,备用。辣椒量可以根据个人口味的辣度来调整。

3.热锅凉油:锅里放适量食用油,开中小火预热。油热后,先放入蒜末炒香,接着加入干辣椒段翻炒,注意火候,避免蒜末炒糊。

4.炒豆皮:将切好的豆皮加入锅中,用中火翻炒至豆皮表面微微发黄,油分均匀吸附在豆皮上,香气四溢。

5.调味:加入1汤匙生抽和1/2汤匙老抽,继续翻炒均匀。可以适量加一点盐,调整口味。炒至豆皮入味,大约2-3分钟。

7.完成与调味:韭菜变软后,加入少许鸡精或味精提鲜,再翻炒均匀,试一下味道,如果不够咸可以稍加盐。炒至韭菜断生即可出锅。

爆炒猪肝

做法步骤:

1.准备猪肝:猪肝洗净,切成薄片。切猪肝时,可以把猪肝先冷冻一会,稍微硬一点,容易切成均匀的薄片。切好的猪肝用清水浸泡约10分钟,去腥并清洗掉血水。

2.腌制猪肝:将洗净的猪肝放入碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、少许白胡椒粉,搅拌均匀,腌制10-15分钟,帮助去腥入味。

3.准备配料:葱切段,姜切片,蒜切末。红椒和青椒洗净后切成条状(可选),如果不喜欢辣味,可以省略红椒。

4.热锅凉油:锅中放入适量的食用油,油热后放入姜片和蒜末爆香,炒出香味。

6.炒蔬菜:锅中留少许底油,先加入葱段、红椒和青椒翻炒,再加入少许糖,炒至蔬菜断生,色泽鲜亮。

7.调味炒匀:将炒好的猪肝重新放回锅中,加入1勺生抽、1勺蚝油、适量盐和白胡椒粉,快速翻炒均匀。炒至猪肝与蔬菜充分混合,猪肝完全熟透,最后关火。

8.出锅装盘:将炒好的猪肝和蔬菜装盘,可以撒上一些葱花增香,即可上桌享用。

西葫芦炒鸡蛋

1.准备食材:西葫芦洗净,去头尾,切成薄片或细条。鸡蛋打入碗中,加入适量盐和胡椒粉,用筷子打散备用。青葱洗净,切成葱花。

2.热锅热油:在炒锅中加入适量食用油,开中火加热。油热后,放入葱花炒出香味。

3.炒西葫芦:将切好的西葫芦片放入锅中,翻炒均匀。可以加入少许盐,帮助西葫芦出水,保持脆嫩的口感。

4.加水焖煮:为了让西葫芦更快熟透,可以加一点点水(大约2-3汤匙),然后盖上锅盖焖煮1-2分钟,直到西葫芦变软但仍保持一定的口感。

5.炒鸡蛋:在另一个锅中,加入少量油,开中火。将打散的鸡蛋液倒入锅中,稍等片刻让鸡蛋液开始凝固,然后用铲子轻轻翻炒,炒至鸡蛋熟透但仍然嫩滑。

6.合并食材:将炒好的鸡蛋与炒好的西葫芦混合在一起,继续翻炒均匀,确保鸡蛋和西葫芦充分融合。

7.调味:根据个人口味,加入适量盐、胡椒粉,喜欢的话可以滴几滴酱油提味,继续翻炒均匀,直到所有食材入味。

8.出锅装盘:将炒好的西葫芦炒鸡蛋盛出,装盘即可享用。

莲藕猪蹄汤

1.猪蹄洗净切块,冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水去腥,捞出备用。

2.莲藕去皮切块,花生洗净。

3.锅中加入适量清水,放入猪蹄、莲藕、花生、葱姜,大火烧开后转小火炖煮2小时。

THE END
1.冬季煲汤食谱大全及做法?八、夏天养生汤煲汤食谱? 01|鲜虾冬瓜汤作为夏天的良物,冬瓜从瓜肉、瓜瓢、瓜籽到瓜皮,可谓全身都是宝。最简单家常的鲜虾冬瓜汤,口感清甜,低卡却不失好味道。这里教大家一个小妙招,去皮后留下的冬瓜皮可以装入茶包袋,一会儿下锅和大头虾同煮,这样做不会影响口感,也能让冬瓜皮的祛湿功效更好地保留。冬瓜煮至https://www.lnky.net/hsjj/50848.html
2.冬季养生食谱冬季养生菜有哪些冬季菜谱家常菜做法大全→冬季如何养生?冬天吃什么菜好?冬季天气寒冷,我们的身体也正在经受着考验。为了抗寒,多做运动、多吃些暖胃养生食物都是很不错的选择。有哪些冬季养生菜可以吃呢?本期买购网美食专题小编就和大家分享冬季养生菜谱大全及做法,教你做出又健康又好吃的冬季家常美味。另外,https://www.maigoo.com/best/11988.html
3.适合冬季食用的食疗小食谱中医养生【导读】冬季是个特别适合滋补的季节。本篇,全一中药网就教给大家几道适合在冬天食用的可以起到食疗作用的小食谱。希望网友们能够学会这些食谱的做法,在冬天起到养生保健的作用。 冬季是个特别适合滋补的季节。本篇,全一中药网就教给大家几道适合在冬天食用的可以起到食疗作用的小食谱。希望网友们能够学会这些食谱的做http://www.qyzyc.com/zybj/5311.html
4.冬季有哪些养生食谱冬季养生有八宜 一宜保暖。冬季“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向https://wenwen.soso.com/z/q341599974.htm