秋天喝的养生汤有塘葛菜煲生鱼、川贝南北杏煲猪肺、5爪龙菊花土鲮鱼、霸王花煲猪肘、苹果雪梨煲瘦肉、沙参玉竹煲猪（月+展）、龙牙合麦冬煲猪脚、花旗参田7煲鸡。
1、塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜1斤，生鱼1斤（去鳞和内脏），瘦肉2两，蜜枣4枚，老姜30克，果皮1/8个，清水18碗，明火煲取10-12碗，收汤后调味，供8-10人用。
2、川贝南北杏煲猪肺：猪肺半斤，瘦肉2两，猪骨4两，川贝25克，南北杏各1两，蜜枣5枚，老姜30克，前法收汤，供8-10人用。
3、5爪龙菊花土鲮鱼：土鲮鱼1斤（去鳞脏），5爪龙3两，鲜菊花3两，蜜枣4枚，老姜30克，前法收汤，供8-10人用。
4、霸王花煲猪肘：连皮猪肘1斤，霸王花2两，章鱼1两，猪骨4两，蜜枣5枚，果皮1/4个，前法收汤，供8-10人用。
5、苹果雪梨煲瘦肉：苹果6两，雪梨4两，猪骨1斤，瘦肉3两，果皮革1/4个，前法收汤，供8-10人用。
6、沙参玉竹煲猪（月+展）：猪（月+展）4两，猪骨2两面3刀，海蛤2只，沙参50克，玉竹50克，蜜枣4枚，老姜25克，前法收汤，供8-10人用。
7、龙牙合麦冬煲猪脚：猪脚1斤，瘦肉2两，腊鸭头2两，龙牙合50克，麦冬30克，花生仁50克，蜜枣4枚，老姜20克，果皮1/8个，前法收汤，供8-10人用。
8、花旗参田7煲鸡：老鸡斤半，花旗参30克，田7头20克，蜜枣5枚，老姜25克，前法收汤，供8-10人用。扩展资料
1、秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃1些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
3、适合秋天喝的养生汤有哪些？
4、秋天适合喝什么茶养生
1、菊花茶秋季喝菊花茶对身体是比较好的，在秋季适量喝上1些菊花茶，是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的。进入秋季，经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒等，这些都是属于秋燥的症状，而喝菊花茶具有滋润清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有1定帮助。
2、玫瑰花茶玫瑰花茶近年来1直备受女性喜爱，不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这1类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血、改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝1些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。玫瑰花茶还可以起到美容养颜的作用。
3、桂花茶桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的1种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮用后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可清除体内宿便，预防口臭。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶服用，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有1定疗效。
4、茉莉花茶茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲、帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝1些茉莉花茶，不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。由于茉莉花1般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。
5、适合秋季养生汤煲汤的食谱秋季喝什么汤
秋季养生汤银耳羹材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。做法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。鲫鱼汤材料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。做法：清洗鲫鱼，将葱姜改刀、木瓜切小片；锅中放少许油将鱼两面略煎。鱼热水水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜，并加少许盐调味，加入鲜奶稍煮即可。出锅前，放入百合即可。菊花萝卜汤材料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。做法：胡萝卜先洗净切成片，放入盘中待用。然后把锅放在火上，注入清汤，放入菊花、食盐。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。玉米汤材料：青木瓜半斤，胡萝卜1根，甜玉米1根，带皮猪肉半斤（要挑瘦肉多的部分），鸡爪3对，清水1千5百毫升。做法：猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫，然后加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上1个半小时即可。
6、适合儿童吃的秋季养生汤？
适合儿童吃的秋季养生汤有很多，比如萝卜丝鲫鱼汤，当归生姜羊肉汤，白果莲子山药汤等，之所以要喝秋季养生汤，关键就是要养肺、润肺，特别在饮食上要注意养阴防燥。所以平时还是需要注意养生，特别换季的时候，而且儿童1定要特别注意。