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8.夏日养生食谱夏日养生食谱 原料:粳米100克,枇杷40克,银耳(干)30克,冰糖10克。 做法:粳米洗净沥干,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核。银耳用热水泡发后剪成小朵。取锅加入冷水、银耳、粳米,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,然后煮成粥,放入冰糖和枇杷,再煮开后可以食用。https://hhrb.dbw.cn/h5/html5/2023-05/27/content_6_3.htm

9.二十四节气养生绿树浓阴夏日长,万物至此皆长大因此,立夏之后尤应重视情志养生,力争做到“戒燥戒怒”,养成急事不惊、烦事不争的心态。尤其是老年人,常会因生气发火引起心肌缺血、心律失常、血压升高等疾病。所以老年人要有意识地进行精神调养,加强对心脏的保养,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。总之,立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,http://www.cailianxinwen.com/app/news/shareNewsDetail?newsid=98508

10.夏日三餐养生食谱降经验快速问医生夏日三餐养生食谱 01 概述:夏季新陈代谢快,但气候太炎热,导致胃口不佳,许多油腻的菜肴不宜端上夏季餐桌,那么什么佳肴能吃的又清淡又健康呢? 02 早餐要吃好。夏季早餐吃油条油饼显然并不适宜,喝点养生粥吧。取莲子、红枣、山药、太子参各30克,粳米200克,洗净同放砂锅内,加适量水煮至米烂熟,益气养心补血三效合一https://m.120.net/jingyan/1uwm3lbtr8wm3lsksk/step/

11.夏日养生菜谱集锦,做法简单,经济实惠又营养可口!南方plus朋友是位本土美食家,对四时菜谱及其养生功效也有一定的研究,常在朋友小聚的餐桌上自创一些经济实惠又营养可口的菜式,让我们大快朵颐。 所谓近朱者赤,近墨者黑。在餐桌上见的、吃的、交流的烹煮心得多了,我自然对什么时令吃什么菜、什么聚餐开什么菜、什么菜怎么制作等有点上心,时间充裕时也会依法泡制几味给家人https://static.nfapp.southcn.com/content/201808/08/c1379645.html

12.6款夏日养生破壁机食谱的做法步骤图Lucky小木木吖夏天就要到了,不想吃饭的时候,想减脂的时候,来一杯破壁机做的饮品,就一个赞住了! 用料 6款夏日养生破壁机食谱的做法 奶香玉米汁 低脂甜稠,好喝到哭 「玉米汁模式」 用时30分钟 大米20g 小米20g 玉米粒看着来 纯牛奶250ml 水300ml 虾仁冬瓜汤 低脂鲜美,清热解暑 https://www.xiachufang.com/recipe/106776168/

13.夏季养生食谱[夏季养生食谱]夏季养生:简单的时令蔬菜素炒四季豆的做法与营养日期:2012-08-03 14:11:48点击:145好评:0 今天给大家推荐一跨夏季的时令蔬菜的做法,蔬菜一般吃季节性的蔬菜又营养,又好吃还不贵。广东的夏季一般雨水较多,而含叶菜类的蔬菜都比较贵,其中有一款蔬菜四季豆还不错,今天养生健康网推荐的就是素炒四季豆http://www.360doc.com/content/13/0508/06/5036250_283773603.shtml

14.夏日美味养生薄荷食谱中医养生之道 阅读量: 188人 夏日炎炎,清凉解暑的薄荷成为很多人的首选。薄荷不仅具有疏散风热、清利咽喉、消炎镇痛等药用功效,其独特的清新口感也让人爱不释手。 那么,薄荷在日常生活中的具体应用有哪些呢?以下为大家介绍几种薄荷的食用方法,让您在享受美味的同时,也能收获健康。 https://cont.jd.com/content/1505478

15.夏天炖汤养生食谱大全图解一、夏天炖汤养生食谱大全图解 配料如下: 党参3g 。 生姜少许 。 乳鸽一只(14天-20天)最佳 。 当归5g 。 红枣枸杞少许 。 做法步骤 步骤1 乳鸽洗净脚塞入肚子,然后当归和党参洗净一起塞入鸽肚。 步骤2 生姜切片后放入表面 步骤3 加入适量纯净水。 https://www.lnky.net/bljq/31408.html