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14.陈允斌的食疗养生一、《百科全说》陈允斌食疗养生笔记 失眠的病根是阳不归阴,心神不宁就容易失眠。有以下几种情况: 一是痰湿 这种情况是失眠伴有胸闷痰多,有的想咳 ,通过杏仁化热痰。 食疗方法:杏仁露 中国的小杏仁,加水打成汁,加热后饮用。 二是肝火 这种情况是心烦意乱,烦躁,爱做梦,严重的会口苦。 https://www.360doc.cn/mip/171217994.html