上周播出的第八期节目中，一向是宅女本宅的吴昕相约好友赵磊做晨练，一次性把乒乓球、羽毛球和滑冰练习了一个遍。
和前几期对吴昕走甜宠路线的徐海乔不同，这次的赵磊一出场便是霸道形象，从年龄到生活习惯各个方面不知道怼了吴昕多少次...
结果是，这次的CP线被很多网友吐槽毫无情侣感，赵磊同学也被diss是正宗的钢铁直男，不懂照顾女生的感受：）
其实自从我家那闺女开播以来，从大热的海星CP到她自己吐露工作压力崩溃大哭，围绕吴昕的话题便一直不断。
这种躺尸式的养生方式
讲真我是real羡慕
除了各种外用的养生道具，吴昕每天内服的保健产品种类也非常多，甚至到了有点过的程度。
从葡萄籽到美白口服液，随便数一数竟然包括了10多样，导致她去看中医得到小心吃出肝损伤的忠告...
作为有大量镜头工作的明星而言，每天都需要保持状态在线，因此养生这件事在娱乐圈其实比想象中更风靡。
除了因为酷爱养生获得吴百岁称号的吴昕，女星们常年坚持的养生大法也是各不相同，自律程度简直让猪猪女孩们看了汗颜...
下面我就来盘点一下那些让岁月这把杀猪刀失灵的冻龄女明星们，除了用钱护肤，平常偷偷保养皮肤身材的养生方式都有哪些值得素人借鉴？
泡脚
史上成本最低、性价比最高的要提一下泡脚！
早些年我也是那种拿盆子倒热水都会觉得累的懒癌一枚，直到扒了一圈女明星的养生大法，才发现泡脚是一件收益比那么高的事！
除了舒缓疲劳压力、促进血液循环和身体代谢，泡脚还能同步刺激脚底穴位，对健康很有好处。
随便搜一搜娘娘孙俪的微博，你可以发现泡脚这件事简直贯穿了她的每一天。
最近貌似没啥新动作的杨幂，曾经也因为爱用中药泡脚登上过热搜。
还有30多岁看上去依然十分少女的张嘉倪，便在大S的综艺里透露过，她在坐月子期间靠坚持泡脚瘦了八斤，热水里面加入了姜、枸杞、党参、艾草等中药进行调理。
像我们平常用普通的盆子泡脚，热水很容易凉掉，这时便可以入一个电动的泡脚桶，牌子啥的其实没有很大的讲究，只要能发热、按摩就OK了！这两个功能主要是为了保持水温让身体发汗~
基础版的泡脚用纯温水便可以，水温控制在40到45度左右，提醒一句有血压问题的人还是要慎重。
有时她还会使用精油比如助眠的薰衣草精油，滴几滴在泡脚盆里，泡的时候同步闻到香味，五感上都能达到一个舒缓的目的。
食疗
大家都知道多喝热水利于排毒，在养生届注重食疗也是一个作用非常深度长久的办法。
另一款更适合天气热一些的夏天，用胡萝卜、西柚和橙子混合鲜榨，味道好喝的同时也能让自己少喝一些不太健康又容易发胖的碳酸饮料。
红菜头本头：）
自制蔬果汁、健康餐这种养生小习惯，早年在康熙来了的节目里面也经常被提到。
今年36岁的刘容嘉（出演过恶作剧之吻湘琴好姐妹的那位），二十多岁时饮食方面经常吃辣吃油，导致体质变得容易过敏。
后来她便开始用清蒸、水煮的方式制作少油盐的健康餐，吃东西变得超养生。
将近40岁维持到这状态
我酸了
如果你意志力非常惊人，还可以尝试一下像上图女星陈维龄这样，在普通的蔬果汁里面加一些朝天椒、大蒜等，味道会很黑暗，但健康也是真的：）
平常喜欢喝点热的，可以学学不会老的港星女神们煲煲汤。
预算不够天天去医美，但坚持多喝清汤滋养皮肤和身体，素人还是能做到的，像常见的玉米排骨、老火鸡汤都美味又营养。
针灸拔罐刮痧
传说中的养生老三宝，针灸拔罐和刮痧。
之前舒淇就因为皮肤过敏，晒出过针灸照，插满全脸的针乍看一眼还蛮吓人的。
另一个冻龄女神熊黛林，私下也很爱借助针灸进行美容理疗。曾经她在微博上po过一组做针灸的照片，并写道：“做女人容易吗？”素颜肌肤也是白嫩到不行，这大概就是传说中的痛并快乐着吧...
更能忍痛的人，则是时不时跑去中医馆刮痧，比如刮痧爱好者刘涛和容祖儿。
虽然这些养生方式有各自的效果，但还是要提醒一点，像针灸这类涉及穴位的方法，大家要尝试的话记得找口碑好、有经验的中医馆，不然得不偿失。
最后关于养生的大白话，我还是忍不住提一下养成一个健康的作息和坚持运动。
像她自己每天早上6点前起床，先去附近的森林公园跑两圈，然后去买菜回家打果汁、吃早餐，开启一天的工作，晚上基本9点就睡，杜绝熬夜。
你翻一翻陈意涵的微博，不难发现其实她平常也没少喝啤酒、吃甜品，但相对应的也一直坚持运动，所以快乐从来不会因为一些很难坚持的养生习惯而减半。
和陈意涵同样值得你我学习的，还有奔四的林依晨，九点睡四点起学英语的，敢问一句这是什么励志女孩？？？
至于保养效果，你看看她现在快四十岁的皮肤状态就知道了...