小产后吃什么好食谱营养食谱调养好身体
小产后吃什么好食谱？人流后所选择的食物要讲究营养，同时还要易消化易吸收，如可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋，还有动物肝、血及大豆制品等，小产后吃什么好食谱？同时可多吃一些补血的食物，如胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜等，注意不要吃辛辣刺激类食物及寒性食物，如螃蟹、田螺、河蚌等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充维生素，还能防止便秘。另外，也可吃些瘦肉、鸡肉等物，可补充蛋白质，增强抵抗力。
任何一种流产方式都有不可避免的副作用，就是产后的炎症和感染，这些会导致盆腔炎、继发不孕、宫外孕等较恶性的流产后副作用，所以小产后修复必定是首位的，而修复营养一定要配套使用。流产后口服产后修复营养pwRH修复流产过程产生的子宫损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。
人流后建议可配合下面的营养食谱来调养身体（小产后吃什么好食谱？）
一、鸡蛋枣汤：鸡蛋、红枣、红糖，各适量。锅中加适量的清水，煮开后打入鸡蛋卧煮，水开后再下红枣及红糖，文火煮二十分钟即可。有补中益气和养血的效果，对于人流后气血不足者，有很好的调养作用。
二、荔枝大枣汤：取适量的干荔枝、干大枣，一起加水煎后服用，一天一剂，有补血生津的作用，对人流后体虚的调养有明显效果。
三、豆浆大米粥：豆浆、大米、白糖，各适量，先把大米淘洗净，然后用豆浆煮米，煮成粥后加糖调服即可，每天早上空腹服食，有调和脾胃、清热润燥的效果，适合人流后体虚的调养。
不论是顺产小产还是剖腹产，产后修复营养pwRH可以让你达到无痕孕产的目的，改善产道松弛，修复子宫内膜，修复孕产过程当中的损伤，补充血红素，铁、锌、钙，补充孕产过程当中流失的能量。
人流其实比生孩子更伤身。”为什么这样说，看看以下人流6大危害就知道了。
1.导致月经紊乱
多次的人流手术会反复性地刮子宫内膜，使得子宫壁变得越来越薄，从而导致月经量过少、月经不调，严重者甚至出现闭经的现象。
2.不孕
经常性进行人流手术，会导致子宫内膜产生炎症或者损伤，等到真的想怀孕的时候，就可能会因此而发生早产、死胎，甚至不孕的现象。
3.炎症
在女性的器官构造当中，宫颈与外界是互通的。一旦人流手术造成宫颈损伤，外界环境的细菌、病毒就会趁机入侵到宫颈处，从而诱发炎症的出现。
4.出血
人流手术不当，很有可能会导致大出血的情况，甚至会危机生命。
5.心理伤害
根据美国一项心理研究结果显示，有人流手术经历的女性患抑郁症的几率是没有的4倍之多。
6.其他并发症
人流手术还会诱发其他并发症的出现，例如子宫穿孔、羊水栓塞等等。
pwRH修复标准
1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养
2.消除恶露，去除残留13-15%。
3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤。
4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。
5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15
6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充
7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15%。
8.母乳营养9-11%
9.子宫粘连修复15-18%。
10.子宫瘢痕修复13-17%。
pwRH促进恶露排除修复子宫内膜临床研究
[摘要]目的探讨口服pwRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结论pwRH能有效恢复月经周期，曾加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。
人流手术有这么多伤害，因此坐好小月子就显得尤为重要！（小产后吃什么好食谱？）
1.人流手术后最好卧床1周
女性在进行人流手术后，身体较为虚弱，出汗量也比较多。因此，术后应以静养为主，尽量减少运动，卧床休息一周为最佳。
2.多吃蔬菜
人流手术后，女性要多吃新鲜蔬菜，以免发生便秘，造成子宫下垂的情况。
3.不喝冰冻饮料
女性人流手术后应当尽量少接触冷水，和少饮用冰冻饮料，从而避免寒邪进入体内。
4.注意外卫生
流产后吃什么食物恢复快。
1、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
2、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
5、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
法国pwRH营养，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。
（小产后吃什么好食谱？）家人们可以多带孕妇出去散散心，不过得要在孕妇流产之后的一个月之后才能出门，流产之后的一个月得需要像坐月子一样多加注意，因为孕妇在这段期间身体非常脆弱，不注意的话，会让以后的身体造成非常大的损伤，而且也很容易引发不孕。家人在这段期间也要多给孕妇补充身体营养，多吃一些补充身体气血的食物，比如枸杞等等，但是也不能进行大补，因为大补很容易会上火，需要慢慢的滋补，这样效果会更好。
既然大家已经知道了流产的危害，那么如果不想生孩子，就尽量不要怀上，做好防护措施，既然怀上了孩子就尽量要把孩子生下来，毕竟孩子是无辜的，留着孩子，不管是对孕妇还是对孩子来说，都是可惜的事。