杨幂是一个做事很有原则性的人，在饮食这方面也不例外。无论参加什么活动，杨幂都会本着低热量高纤维的饮食原则来选择食物。此外杨幂还特别爱吃水果，每当出现饥饿感的时候，杨幂就会吃上一些水果来抵御饥饿。
杨幂的一日三餐都很规律，但基本以素食为主，几乎很少吃肉类和米饭。
界内有名的小吃货舒淇：
舒淇一直都秉着减肥不是靠节食的理念，所以她为自己特别安排了合理而且合自己胃口的一日三餐。
早餐：只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅有助于身体排泄，同时也非常营养健康。
午餐：海鲜和肉类是午餐的首选，当然蔬菜也是不可少的。
晚餐：以汤类为主，睡前三小时绝对不进食！
一定要吃好而非吃饱的萧亚轩：
萧亚轩是个非常懂得享受生活的人，她深爱着每一种蔬果带来的不同口感，随著细嚼慢咽的品尝，微淡的蔬果香甜在口中缓缓散开。她觉得吃东西是享受食物，而非只是为了填饱肚子。
素食主义王菲：
王菲的身材在我们脑海里一直都是高挑纤瘦型的。她一直都不太喜欢吃肉类，她觉得摄入过多的肉类会增加身体中的蛋白质含量，造成钙质的流失，而且肉类也易于消化。
王菲的一日三餐相对来说稍简单，除了不吃肉外，淀粉类的东西也吃得很少。一般就是汤类和粥类。
爱吃零食的汤唯：
对于饮食，汤唯不喜欢刻意节食，只是比较喜欢进食新鲜食材做出来的菜肴。她还是一个很爱吃零食的人，但她习惯性的在吃东西后喝一杯不加糖的黑咖啡，因为黑咖啡不仅可以帮助消化，还可以起到利尿作用，在饭后一小时内喝一杯不加糖的黑咖啡，可以有助于体内脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用。
汤唯觉得一日三餐并不需要刻意规定吃什么，只要每天按时吃，吃七分饱，就算吃多了加上运动锻炼一会就可以了！
养生天后麦当娜：
麦当娜的饮食习惯是特别符合养生之道的，她的饮食一般以蔬菜和谷物为主。而且麦当娜从不中断健身计划。不管她的日程安排得如何满，1个小时的慢跑必定会列入她的日程表中。
早餐：燕麦和粥类
午餐：以汤为主
晚餐：蔬菜和鱼类
禁忌食品：糖、肉、奶制品、辛辣调味品。
看了这么多明星的减肥食谱和瘦身秘诀，你心里应该知道怎么做了。其实减肥是一件说难也难，说简单也简单的事情。难就难在坚持，简单就只需要会吃，吃得合理。如果再加上运动，就可以事半功倍了！