识道家大义，习太极之武，读诵道经，
观修本身，开悟自性，增进智慧。
一念清净，烈焰城池。
止息烦躁与焦虑，
心生善念和道行，荡涤心尘，
为更好的生命质量储蓄能量。
与我们一起武当养生游学，
见山雨，见风露，
闻琴语，结茶缘，
善阴阳，明玄妙哲学。
旅行，本就是为了遇见最好的自己。
一路行走，我们遇见众生。
萧瑟秋风今又是，换了人间。
紫霄大殿寻道迹
乌鸦岭听琴瑟和鸣
道医.道家养生堂
打坐调息
...............................
访道医:拜访道家养生堂清风道长，教授五行养生法，把脉探体
享道乐:古琴、古筝、茶道雅集；道乐养生
观仙山：徒步南岩，索道上金顶，赏云海，叹仙山之灵
【课时、住宿、交通、美食】
【课时】五天五夜
【住宿】武当山太极会馆、琼台中观
【交通】专车接送
【美食】武当定制节气养生农家菜
【课程费用】
6900元/人
【招收人数】8人左右
【学费包含】餐饮、住宿、门票、交通、课程体验、摄影师、导游及人身保险、道长亲书折扇、太极服（定做）等
【学费未包含】课时外行程、DIY食材、自行消费项目
【报名截止】2016年10月7日
【报名方式】
二，点击阅读原文，直接报名。
【第一天】
白天报道；
入住众晶太极湖国际酒店（五星级）
晚上雅集，赏茶道，自由交流
【第二天】
上午：大巴上山，入住太极会馆（山景房）
太极第一课：听明月道长讲
太极的初步概念和起源。
中午：紫霄宫斋饭
调息和打坐
太极第二课：太极与养生的关系
参观紫霄宫，了解其历史文化
随缘拜访高道贾爷
晚上：上清别院雅集，茶道，经络养生
【第三天】
上午：徒步南岩宫，
品武当养生茶，了解周易文化。
中午：太极会馆节气养生菜
下午：太极第三课：练习太极基本招式
晚上：读道德经，抄经；
了解道德经对我们生活和事业的意义
【第四天】
上午：道乐雅集，
听玄清道长和唐道长琴瑟和鸣
中午：太极会馆养生菜
下午：了解道乐养生的意义和方法
跟唐道长练习古琴指法
晚上：离开南岩，入住琼台中观
【第五天】
早上：六点听乾道早课
参观太极宗师张三丰
太极武术发扬光大之地
上午：索道上金顶，赏金顶云海
中午：琼台宾馆定制养生菜
下午：寻访道医清风道长，
了解五行，节气，风水，对身体的影响和变化。
请清风道长把脉，了解自己的身体状态。
晚上：轻松雅集，
总结五天的游学课程的感受和变化
【第六天】
下山去丹江口，参观南水北调源头大坝，
吃丹江全鱼宴
下午：离开武当
或者选择性去逍遥谷、琴人谷
作息
养生原理
起床：
卯时6点
大肠经当令，排肠毒
早饭：
辰时7点-8点
胃经当令，补阳气
午饭：
午时11点-12点
打坐：
午时12点-13点
心经当令，感天地之气
晚饭：
酉时6点
肾经当令，补元气
休息：
亥时9时-11点
三焦经当令，五体通畅
寒露到来，正式进入深秋季节。气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。
在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。
这时饮食要以滋阴润燥为主，润燥多汁的水果是养生首选。
武当节气养生菜：
我们会根据节气，选择武当山上的时令菜，养生菜等定制每日三餐。’
游学课程导师
武当山上清别院俞公子
俞公子，原名俞茜，系上清别院主人。
常年在武当山，深谙道家文化，擅长茶道、道乐等。
熟悉武当山的一草一木，并有心把它传递给更多的人，
让更多的人了解武当，了解武当文化。
她是最好的旅游向导，也是最走心的武当文化导师。
玄清道长
玄清道长，系彭祖后人，道名玄清，古均州人氏。
乃正一教武当玄武派第14代弟子，
世界非物质文化遗产之武当宫观道乐代表性传承人，
武当山道乐团首席笛箫，武当功夫团乐师，
武当山音乐家协会首席笛箫，
武当山特区武术局琴师。
玄清道长自幼热衷于中华传统文化、汉文化、道家文化，
尤其擅长竹笛、洞箫、古筝等民族乐器，
并且有着近三十年的教、学经验和经历。
明月道长
武当玄武派第十六代杰出功夫传人。
武当剑亚军,第四届世界传统武术节形意拳及全能冠军,
中央电视台武林大会太乙五行拳擂台武当周擂主,
武当太极养生资深专家。
擅长内家拳，太极拳养生、实战。
清风道长
武当山道教道医传人，
武当山道教医药养生研究会会长，
武当山道家养生堂创办人。
自幼受武当清微派，玄武派，白衣派道教医学，
易学大德高师口传心授，
善长“三分钟经络望诊”未病早知道。
十分钟点穴拨筋术，速效治愈顽疾“颈肩腰腿痛”
并研究传承了，武当道教养生术，养老术，修心术，
益寿术，丹道术，房中养生术等道教延年益寿法。
四季常亲自山上采用武当野生高山药材熬药，
炼丹，道门丸丹散膏布施结缘天下。
熬制有养生益寿丹，防病健身，
调节各脏腑疑难杂症的灵丹妙药，
“甘露常洒不润无根之草，道法布施方结有缘之人”。
弘武当文化，传龙门心法
唐道长
全真龍门暗派第四十代人字辈高功法师。
于2010年拜任宗权大师为师，
分别在哈尔滨武圣朝、武汉大道观主持工作。
多市道教音乐学习班任办公室主任。
古琴高人、音乐高道。
武当山又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有"太岳"、"玄岳"、"大岳"之称。这是一座具有传奇色彩的大山，它在地球神秘的北纬三十度线上，与玛雅古建筑、埃及金字塔等许多业已消失或仅存遗迹的文明奇观共生共荣。
武当太极，是中华武术的重要流派。元末明初，道士张三丰集其大成，开创武当派，并影响至今。