女性补气血吃什么好?北鼎养生壶食谱分享

俗话说“气血调和则五脏安，气血不和则疾病生”，咱们平时最容易忽略的那些小症状，其实是气血不足的表现。虽说气血不足不是什么大病，但它却是很多大病的根据。所以作为办公室女性，一定要注意补气血的问题。

有人说，夏季补气血？夏天这么热，再补不就“血气方刚”了吗？

其实，这个想法是错误的！

即使是在夏季，气血不足的人也会出现这些症状：头晕眼花、双目干涩、皮肤暗沉、腰膝酸软、手脚冰凉、头发稀疏发黄等。

因此若想拥有面若桃花的健康气色，赶紧调理气血吧！

养生壶作为现今火爆的养生利器，非常受大家的欢迎。作为国内领先的高端膳食料理品牌，北鼎可谓是圈粉无数。而小北家的明星产品北鼎养生壶，更是被明星、模特们所喜爱，比如王菲、维密超模何穗、内地歌手黄雅莉、励志品牌“趁早”创始人王潇等人都在用北鼎养生壶。

北鼎养生壶是有多类型号，不同型号还有不同的称呼，比如北鼎K11养生壶，又被称为“one”用壶、一人壶，小巧便捷，但是该有的功能一个没落。而北鼎K153养生壶，又被称为燕窝壶，第二代全新升级还增加了5大炖功能。北鼎K185养生壶则又名“燕窝壶”……每一把壶都有各自的特色。今天小编就以北鼎养生壶为例，为大家推荐几款方便制作、益气补血的汤品。

【五红水】

五红水是一种治疗贫血有抗癌症功效的药方。不仅适合用于癌症患者化疗的康复，还适用于贫血的治疗，也可以在健康时饮用，有补血补气的功效。香甜绵软的红豆搭配台湾古法红糖，一喝就让人上瘾！

材料：红豆50g、红枣20g、枸杞10g、赤砂糖40g、红皮花生20颗

制作方法：

1、取红豆、红枣、红皮花生、枸杞用清水冲洗干净，放入北鼎养生壶，加入赤砂糖40g，加水至1500ml。

2、启动养生汤模式，待自动断电后即可。

【人参红枣茶】

人参大家肯定都熟知了，它的增补功效非常好，再搭配红枣熬制茶品，具有补气养血、增强体质的功效噢！

材料：人参25克、红枣25克、枸杞2g、甘草2g

1、取洗净的人参、去核的红枣，将人参、红枣、枸杞、甘草一起放入锅中，加入200ml清水。

2、启动花草茶/花果茶/水果茶/煮茶/水机浸泡模式，待自动断电后即可。

【桂圆红枣黑米粥】

黑米所含的营养成分比大米高1-3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功效，对于妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

配料：桂圆肉20g、红枣8颗、黑米30g

1、红枣和黑米提前冲泡，干桂圆去壳，放入养生壶里，水放半满。

2、启动花草茶/花果茶/水果茶/煮茶模式，熬煮2次，即可饮用。