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2023.07.18重庆
为什么天气这么热还要调理身体？
核心两句话：
借天地之阳气
通一身之经脉
简单粗暴理解为，太阳最猛的时候晒湿衣服，干的最快。
人体阳气最足的时候调体质，最好最快。
三伏天冬病夏治，正当时
九毒日，三伏天，抓住“以热逼寒”的养生好时机！
寒中带着湿，骨病没有完，
冬病夏治，长夏排寒，
九毒日，三伏天是排湿，排寒，排毒，减.肥的最佳时机～
冬病夏治，调理正当时
为什么痒？因为虚！
为什么酸？因为寒！
为什么胀？因为湿！
为什么疼？因为堵！
为什么麻？因为瘀！
冬病夏治，所有身体的不适，
我们在夏天一起把它搞定，
这样到了秋冬才能更舒服~[拥抱]
胖人为什么怕热？
发胖的人特别怕热，而且出虚汗出的特别厉害这是为什么？
为什么越胖的人越怕热？
比如，热腾腾的羊肉汤，上面飘了一层油，如果这层油很厚，大家会发现这碗汤看不到热气，但是你喝的时候特别烫嘴，也就是这层油把温度和热量给封住了，热气散不出来。
同样的道理，一个人如果胖，尤其是肚子大的时候，他的皮下脂肪就会很厚，我们身体内部的热量就像被封住了一样，这个人就会特别怕热，他就喜欢喝冰凉来给自己降温，这样反而会进入一个恶性循环。
他喝的冰凉越多，身体堆积脂肪的速度就会越快，脂肪堆积的越厚，它的身体越怕热。
所以有人说，“喝凉水都会长肉”。
明白这个道理以后，请记住夏天这个时期“冬病夏治”。
夏天是我们的脂肪代谢燃烧最快的时候，做好排寒减肥让我们的身体变得更健康。
夏天为什么背部爆痘？
因为人体湿寒过重
排便不畅造成毒素堆积
经常熬夜，心理压力大等
会造成上火现象
这说明该排湿排毒了
三伏天，排湿排寒排毒正当时[勾引][勾引]
中医讲：“有痒必有湿。”“千寒易除，一湿难祛。”“湿性黏浊，如油入面。”湿是万病之源万病不离寒气，
十病九个湿寒世上本无癌只有瘀和堵冬病夏治正当时
三伏天为何总提倡排湿寒
——木耳的故事：
潮湿的木头长木耳，寒湿的体质长肿瘤。
木耳摘了还会长，肿瘤切了也会长，环境改变很重要
怎样让木耳不在长
把木头搬出森林，太阳下暴晒，去除木头上的寒湿！
身体长肿瘤，身体里面有寒湿，怎样不再长！
三伏天，好好晒背，康膜泡澡，排寒湿
三伏天-排寒排湿正当时[勾引]
不要在冬天手脚发冷的时候
才想起冬病夏治调；
不要在阴雨天关节疼痛的时候
才想起冬病夏调；
不要在深夜咳嗽不止的时候
才想起冬病夏调……
现在三伏天，冬病夏调正当时
为什么要在三伏天冬病夏治
排寒湿调身体事半功倍
一个刚从冰箱里拿出的鸡蛋在常温下10分钟，寒湿从里面冒出，凝结成水珠这就是排湿寒
而冬天呢，鸡蛋从冰箱拿出来两小时，都不会有寒湿排出来
冬病夏治，省产品，效果还翻倍
风湿骨痛
夏天调理的最好时节[爱心]
三伏天，“以热逼寒”
三伏很短，健康很长
夏天不排湿，入秋必有寒
寒中带着湿，骨病没有完
冬病要夏治，夏天多排寒
三伏天是排湿，排寒，排毒的最佳时机。
三伏天，抓住“以热逼寒”的养生好时机！三伏很短，健康很长……
长夏不排湿，入秋必有寒，寒中带着湿，骨病没有完。冬病夏治，长夏排寒
[爱心]三伏天是排湿，排寒，排毒的最佳时机！可以多开背多泡脚[强]
为什么要康膜开背
很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。
如果督脉瘀阻，阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连，引发脑供血不足、中风、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。
康膜开背，疏通经络，祛除体内寒湿，疏通背部经络、让皮肤排汗排毒功能正常，这才是调理万病的根本。
脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，膀胱经还与其他脏腑有着紧密的联系，例如肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞都在膀胱经上，分布于督脉两侧。这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可以起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。
如果感觉特别热，那就泡澡，泡澡来的更舒服！
还可以来泡脚！
三伏天还要注意防暑！
天气炎热，出汗增多，勤洗澡，勤换衣，及时补水;
减少高温时段外出，若外出，做好防暑措施;·晚睡早起中午小憩;
饮食清淡，可多吃桃子、杨梅、苦瓜、西红柿等清热解渴、补气去火的食物;
保持心情愉快，戒躁息怒，避免情绪中暑。
三伏天饮食
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