开通VIP，畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2021.10.19
1、补肾茶
需要肉苁蓉5克、大枣两枚，开水闷泡，代茶饮可补肾，增强性功能，适合男性饮用。
2、祛湿茶
需要陈皮、白茯苓。两种材料各6克，加水煮开后再煮半小时即可。代茶饮可祛湿，开胃，助运化，消积食。
3、降热茶
需要赤小豆、荷叶。赤小豆50克加水煮开后，转小火再煮15分钟，加入荷叶再煮5分钟，可利水降热，祛湿减肥。
4、美容茶
需要荷叶、玫瑰花。将荷叶1～3克、玫瑰3～6克，洗净后放入杯中，加入沸水冲泡，代茶饮可减肥、美容养颜，通经活络。
5、养颜茶
需要红枣、枸杞、桂圆各5克，加水煮开或用开水冲泡后饮用，常喝可以补气血，同时具有养颜美白的功效，非常适合女性饮用。
6、护眼茶
需要枸杞、菊花。将枸杞子3～6粒、菊花3～5朵放入杯中，加入沸水冲泡3～5分钟，常饮可用于肝火旺盛引起的眼睛干涩、眼睛痒等。
7、祛斑茶
需要姜片、蜂蜜。开水泡姜片4～5片10分钟，加入适量蜂蜜饮用即可。可提升皮肤活性，清除体内寒湿，活血祛斑，对老年斑也有效。
8、补血茶
需要大枣3～4颗、枸杞一小把、红糖1～2小勺，加水冲泡后，每天早上喝2～3杯，能养胃、补气血，注意大枣洗净后掰开再泡，效果更好。
9、疏肝茶
需要玫瑰花茶、益母草、香附。将玫瑰花2～3朵、益母草1～2克、香附2～3颗放入杯中，沸水冲泡3～5分钟后饮用，可活血化淤、疏肝理气。
10、排毒茶
需要薏米仁50克、大枣25克和绿茶叶2克，全部材料放进养生壶中煮，长期饮用可以给身体排毒，有祛斑、美白皮肤的作用，爱美的女性不容错过。
11、降火茶
需要黄菊花15克，金银花茶、橘梗和甘草各10克，全部材料放进养生壶中煮，有清热解毒的作用，适合咽喉肿痛、口腔溃疡等有上火情况的人群饮用。
12、止咳茶
需要罗汉果、胖大海。将罗汉果肉半个、胖大海2～3颗放入杯中，加入沸水冲泡，代茶饮可改善肺燥肺热咳嗽，还可润肠通便，尤其适合便秘者饮用。
13、健脾茶
需要干的白茯苓、干淮山药、薏米、芡实。各自半两，用清水泡上一夜。第二天加水煮开后，再煮40分钟左右。每天饭前喝，可改善脾虚、困乏、身体沉重。
14、暖胃茶
需要生姜、食醋、红糖。半两生姜洗干净后切片，用半两食醋浸泡一夜，备用。拿出生姜后，加少量的红糖，用开水冲泡饮用。每天一次，既能祛寒暖胃，又可开胃增进食欲。
15、美白茶
需要白茯苓、蜂蜜、牛奶。将茯苓1两磨成细粉，隔水蒸约40分钟，再兑上适量的牛奶煮开，待温度降到60度以下加入几滴蜂蜜。代茶饮用可健脾胃、祛湿、化痰、补气、美白。
16、开胃茶
需要香薷、干荷叶、陈皮和薄荷。将香薷、荷叶、陈皮各10克煎煮30分钟，再加入薄荷5克煮5分钟即可，还可加适量白糖调味。代茶饮可以清热解暑，祛湿排毒，改善胃口下降、食欲不振。
17、清火茶
需要枸杞子、桂圆肉、老冰糖各10克，红枣2颗，全部材料一起放入养生壶中煮，常喝有清肝火、补肾、壮阳的作用，还能够益气、养血、清目，健脾胃，补气血，尤其适合整天对着电脑工作中的人饮用。
18、减肥茶
需要荷叶。将买来的10克荷叶剪成细条，用清水冲一下，再用开水焖泡。饮用时，只喝头一道水，而且要浓点。因为在第一次冲泡的过程中，荷叶碱会充分地释放出来。一天1～2杯，可减肥瘦身，辅助治疗高血脂、高血压、肥胖症。