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13.冬季养生炖菜食谱,适合冬季炖菜有哪些冬季养生炖菜食谱具有多种效果。改善体质,炖菜能够使体内的寒气减少,从而改善人体的血液循环和新陈代谢。增强免疫力,炖菜中的营养物质可以提高人体的抵抗力,减少感冒等疾病的发生。炖菜还能够补充人体所需的营养,保持身体的健康状态。 冬季养生炖菜食谱中常见的菜品有很多。比如鸡汤炖菜,鸡肉富含蛋白质和骨髓,可以补充体力http://www.xlnu.com/news/585765.html

14.夏季的食疗养生食谱夏季养生食谱大全做法;将苋菜摘洗干净,皮蛋、咸鸭蛋分别切碎,红辣椒、姜切成丝,蒜拍碎备用;坐锅点火倒入油,待油热后放入姜、蒜、红辣椒丝、皮蛋、咸鸭蛋大火翻炒,再放入苋菜翻炒片刻,倒入少许清水烧开,加入盐、鸡精、胡椒粉、香油调味出锅即可。 凉拌西瓜皮 https://www.ruiwen.com/w/177980.html