2.准备好冷冻无骨纯牛奶,先放入一个大的容器中,加入少量清水和糖,充分混合搅拌均匀后,放到微波炉里高火加热10分钟,直到全部成为固体状(大约30秒),然后取出用凉开水洗净,沥干水分备用。
3.把新鲜熟了的木瓜取一小块放在碗内,倒上调好的白葡萄酒拌匀后盖着保鲜膜,在冰箱内腌制2个小时即可。
食用方法:每次吃前20分钟,将木瓜切成小丁放在果盘里,根据个人喜好,根据自己的口味,加入蜂蜜、炼乳等调料,搅拌均匀即可食用。功效:这款丰胸食谱,不仅具有很好的美白养颜效果,而且适合所有年龄群食用,特别是对育龄妇女。制作心得
1、这款食谱比较简单,不用刻意挑剔食材的种类。一般选择木瓜时,可从中挑选自己喜欢的品种,比如,青皮木瓜可以蒸,青皮玉米木瓜可以做汤。
2、每次用完木瓜,记得要把籽挖掉。因为木瓜中含有一种名为番茄素的物质,番茄素是一种抗氧化剂,能消除人体的自由基,阻止脂肪形成,减少脂肪的堆积,特别有利于减肥。制作方法:
(1)把木瓜切碎放进去,准备一杯无油无沙拉酱,用筷子搅拌一下,加一层盐,然后再把果菜也倒进锅里面煮熟。
(2)把煮好的水果蔬菜捞出来沥干水份,放冰箱冰镇半小时即可食用。(可根据个人喜好,适量加糖)小提示:
1、做这个食谱时,要保证果菜不要炒烂,要用干净的玻璃纸包住果蔬,这样做出来的果菜才会清香爽口。
2、做出来的水果蔬菜,口感比较淡,不宜过甜,如果想口感更醇厚一些,还可以加入一些肉类一起炒着吃,这样口感更佳。
THE END