失眠多梦是一个令人相当无奈的疾病，传统的药物只是治标不治本，而且还有很强烈的副作用。失眠多梦到底该怎么办小编为您推荐几个治疗失眠的偏方不妨一试。
莲心茶：适用于心火上炎，烦躁不眠。
莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。
百合粥：适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。
生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。
酸枣仁粥：适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。
酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。
五味子250克，洗净，加水浸泡半日，煮烂去渣，加蜂蜜收膏。每服20毫升，日服两次。
磁石肾粥：适用于肾阴虚弱、肝阳上亢之失眠、心悸不安、头晕耳鸣、高血压(老年人)。
磁石60克，打碎，煎煮1小时后，去渣;猪肾1枚，去筋膜，洗净切片;用粳米100克，洗净，加磁石水，煮至半熟时加入猪肾片，再煮至米烂肉熟，日服1～2次。
黄连阿胶鸡子黄汤：适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠。
黄连5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，对入烊化的阿胶汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋两枚，去蛋清，将蛋黄入药汁搅拌，于每晚临睡前顿服。
经常失眠的人。平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。此外应忌饮浓茶、咖啡等兴奋中枢神经的饮料。
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生活中出现失眠多梦是很常见的。通常精神压力大,生活不规律,这些都容易导致失眠多梦。专家指出,如果睡眠质量长期得不到保证,对人的健康危害很大。那么，失眠多梦患者吃什么食物好？
2015-06-19
人们每天都要睡觉，能够拥有一个良好的睡眠，是失眠者梦寐以求的事情。但是现代很多人由于社会压力的增大，有失眠多梦的现象。那么，失眠多梦怎么调理呢？
2015-08-07
失眠是现代人一种常见的睡眠问题，有的人偶尔或短期失眠，但也有些人长期的夜不能寐，这对身体伤害是很大的，其实可以通过食疗按摩等方法改善病情。
2015-09-15
现代人面临着学习、工作、生活等各种压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，最终导致失眠多发。中医认为，失眠多由情志不佳而来，损及脏腑。想要缓解失眠症状则需肝泻火、祛痰清热、滋阴降火、健脾宁心。
2016-08-21
失眠多梦是我们生活中最常遇到的一种现象，其实失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起，那么失眠多梦怎么调理改善睡眠的9个方法，让你安然入睡，一觉到天明!
2016-09-22
在生活中很多人都存在着失眠这一现象，许多人对此感到无比的苦恼，那么有什么办法可以在生活中巧妙的预防失眠呢。接下来就和小编一起来了解一下，能促睡眠的五味子药膳有哪些吧!
2016-11-15
现在有许多人由于疾病等原因，容易被失眠的问题所困扰，其实如果失眠问题不是很严重可以尝试通过食疗方来改善，那么吃什么能改善失眠呢？
2017-03-29
很多人都会有失眠多梦的时候，一般都是由于睡前思虑过多或者心事过多引起的入睡困难，失眠多梦的治疗一般都是食疗方法，失眠多梦的食疗方法有很多，只需要根据自己的情况选择适合食疗方法，下面具体介绍失眠多梦的食疗方法有哪些。
2017-05-20
在求学或者工作阶段的人，应该尽量少服食安眠药。那么，吃什么治疗失眠多梦呢其实在日常的饮食中，就有许多食物是可以治疗失眠多梦的。因此，就吃什么治疗失眠多梦这个问题来说，吃日常的蔬果来治疗失眠多梦比服食安眠药要好多了。
2017-05-31
辣木籽是来自印度的纯天然食物，有着丰富的营养功效，使得它备受人们推崇。那么辣木籽有没有副作用？辣木籽的副作用又是什么呢？