养生食谱炖汤养生食谱炖汤大全图片

羊肉萝卜汤的做法详细介绍菜系及功效:私家菜补虚养身食谱营养不良食谱

口味:咸鲜味工艺:煮羊肉萝卜汤的制作材料:主料:羊肉(瘦)400克,白萝卜300克

辅料:香菜10克

调料:酱油2克,黄6克,盐3克,色拉油15克,大葱10克教您羊肉萝卜汤怎么做,如何做羊肉萝卜汤才好吃1.羊肉洗净切片,用酱油、绍浸入味。

2.萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。

3.用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下香菜调味。小帖士-健康提示:

此汤具有开胃健脾的作用。

小帖士-食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

煮羊杂汤的做法详细介绍菜系及功效:京菜补虚养身食谱肢寒畏冷食谱

口味:奶汤咸鲜工艺:煮煮羊杂汤的制作材料:主料:羊头肉800克

辅料:羊肺50克,羊肥肠(大肠)50克,羊心50克,羊肚50克,香菜100克

调料:大葱60克,姜30克,大蒜(白皮)50克,盐15克,味精3克,胡椒粉1克,料25克,醋15克煮羊杂汤的特色:此菜用羊杂制成,汤汁乳白色,羊杂酥烂醇香,气味浓鲜,冬日汤菜,家宴上品。教您煮羊杂汤怎么做,如何做煮羊杂汤才好吃1.把羊肺气管灌入清水,冲水使肺内污液倒出,反复多次,至羊肺色白,用刀在每叶肺上横、直划一刀,深入一半。挤出液水,用水冲一下,下“出水”,煮开,去血沫,洗净,切成4厘米长、2.5厘米宽的长方块,再入煮几分钟,用清水泡上待用。

2.将羊大肠、羊肚加盐揉搓,去黏液及肚油杂质等,放入开水中煮几分钟,羊肚刮去白液,将羊肠切成2厘米长的段,羊肚切成3厘米长、2厘米宽的块;羊心剖开,除尽血污,入煮几分钟,捞出切片;羊头除去毛,入开水煮10分钟捞出,去尽头骨,拆下羊脸、舌、耳朵,羊头肉切成5厘米长、2.5厘米宽的块,耳朵、羊舌切薄片。

3.将各种羊杂、葱结20克(打结)、姜块25克(切片)等放在沙内,加清水烧开,去浮沫,加黄,加盖用小火焖烧3小时,去姜、葱,加盐、胡椒粉、葱花40克(切花)、姜末5克(切末)、蒜泥、香菜末等,端上桌。小帖士-食物相克:

黄豆猪蹄汤的做法详细介绍菜系及功效:气血双补食谱孕妇菜谱乳母食谱补虚养身食谱通乳食谱

口味:咸鲜味工艺:煮黄豆猪蹄汤的制作材料:主料:猪蹄250克,大豆250克

调料:黄10克,大葱8克,姜5克,盐3克教您黄豆猪蹄汤怎么做,如何做黄豆猪蹄汤才好吃1.猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;

2.黄豆提前浸泡1小时,备用;

3.姜洗净切片;

4.大葱切段;

5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;

6.加上、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;

7.至半酥,加精盐,再煮1小时;

8.调入味精,即可。小帖士-健康提示:

补脾益胃,养血通乳。

土豆炖排骨的做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱

口味:咸鲜味工艺:原炖土豆炖排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)500克,土豆(黄皮)500克

调料:花椒3克,料5克,姜10克,香菜5克,大葱10克,盐10克,味精5克,猪油(炼制)30克教您土豆炖排骨怎么做,如何做土豆炖排骨才好吃1.将排骨剁成5厘米长的段;

2.土豆去皮切成块;

3.姜切片、葱切段、香菜洗净切段;

4.内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫;

5.内加底油烧热,用葱、姜炝,放入排骨煸炒;

1、乌鸡汤

准备材料:乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。

先将水烧开转小火,把乌鸡放入3到4分钟,然后捞出洗净。

砂中加水,放入料和盐,放入乌鸡。

最后放入葱姜,红枣和桂圆,煲3到5小时,出放枸杞。

功效:能补虚强身,又治消渴及噤口痢。

2、山药排骨汤

准备材料:排骨600克,山药一根,盐适量。

将水烧开,丢进排骨,将排骨去血沫。

将山药切块。

将砂内加入水,放入排骨,大火烧开后转小火慢炖一个半小时左右。

THE END
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3.降饮食小常识秋季养生要注意 1. 秋天天气转凉,有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲,“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气较凉,过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过,人的脾胃受炎热天气影响,功能较弱,还未完全恢复,因此刚刚入秋养好脾胃很重要。像瓜类蔬菜黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等都要适量食用。https://m.yjbys.com/edu/jiankangguanlishi/224420.html
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6.秋季养生米糊食谱搭配!!多喝身体棒棒哦~秋季是养生的季节,营养美味的豆浆米糊赶紧安排起来吧!各类豆豆搭配谷物,对身体真的太友好了 ,简单好做好喝,无需泡发,直接丢进破壁机,选择米糊模式即可,也可以提前一晚上预约上,清早就有美味丝滑的豆浆米糊可以喝了,轻松搞定一家的早餐。@点小胖#秋日养生食补指南 #破壁机食谱 #美食花样吃法 #在家做美食上热门 https://m.dianping.com/ugcdetail/282213453?bizType=29
7.秋季养生必备:4款暖胃汤食谱特别是家里有小孩或老人的,一碗暖胃的营养汤绝对是最佳选择。今天给大家推荐4款简单易做的山药滋补汤,既美味又营养,适合全家老少。1 海参铁棍猪骨汤(营养丰富) 这款汤品不仅味道鲜美,而且营养丰富,特别适合秋季进补。海参富含胶原蛋白和多种矿物质,搭配铁棍山药和猪骨,简直是滋补佳品。https://mbd.baidu.com/newspage/data/dtlandingsuper?nid=dt_4597040498638756392
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