中医养生课堂精品(七篇)

序论:写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感,挖掘那些隐藏在内心深处的真相,好投稿为您带来了七篇中医养生课堂范文,愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂,助力您的创作。

中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究传统的中医修养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们养生保健的实用科学。其主要讲授的是中医养生的基础理论及具体的养生方法,以怎样的方式来讲授这门课程,既体现其传统医学的特色,保证中医多学科内容的交叉融合,又保持知识体系的全面性和完整性,值得教研人员探索。PBL(problem-basedlearning)讲座式教学是把传统讲座式教学与现代PBL教学结合起来的一种教学方法【1】,把其进入中医养生学的教学当中,既兼顾了教师在教学中的主导作用,又保证了学生的在教学中主体地位,取得了初步的成功。

1PBL(problem-basedlearning)教学开展的情况

“以问题为基础的学习”(PBL)教学模式是一种以学生为中心的教学模式,它最早由1969年加拿大的McMaster大学的美国神经学教授HowardBarrows在医学教育中首创【2】,经过30多年理论与实践的集合,现已成为国际流行的医学教育模式,并成为医学教育改革的趋势之一,但作为一种新的教学模式应用于中医学的教学还处于起步阶段,简单的来说,传统的教学模式是以教师为中心,通过被动学习的方式由教师向学生传授知识,PBL教学模式是以学生为中心,以问题作为引导,通过学生自己主动学习从多种途径寻找解决实际问题中的方法并从中获取知识的模式,其方式可以有图书馆阅读、网络搜索、集体讨论、相互协作来分析、解决问题。这从很大程度上激发了学生学习的热情和兴趣,达到“授人以鱼,不如授人以渔”的高层次教学境界,学生不仅增加了获得大量应用知识的机会,而且培养了掌握并运用知识的能力,使其受益终生。但是,由于作为PBL教学的主体的学生

在进行自我导向性学习的时候,易因为经验不足而造成自主构建的知识体系存在欠缺性和不系统性,这从另一方面对教师的引导提出了更高的要求。如何扬长避短的发挥其优势是我们教学培养中值得深入探讨的问题。

2PBL讲座式教学在中医养生教学中的应用

PBL讲座式教学,是一种由教师根据教学大纲设计出最恰当的问题,以问题推动学习过程的深入,引导学生搜集、整理、归纳教学信息参与教学的一种教学方式,这种方式既保证了学生在教学过程中的主体地位,又兼顾教学中教师对整个教学过程监控主导作用。中医养生学是一门应用性很强的课程,过去多采用的是传统的应试教育方式,学生通过书本死记硬背,但是具体应用技能较差,而学生一旦在生活中或进入病案实践阶段,就会出现基础的理论知识和病案应用相脱节的现象。采用PBL讲座法教学可以督促学生复习以往的知识点并与新的学习内容相结合,起到“温故而知新”的作用,中医养生中涉及到的中医理论及治疗方法有许多,属于本科二、三年级的选修课程,学生在学习本门之前,已经掌握了中医基础理论、中药学、中医诊断学、方剂学、中医内科学等学科的一些基本知识点,可以运用所学过的知识对养生问题在教师的引导和指引下进行讨论、研究,最终提出治疗方案,整个讨论、研究的过程,就是学生复习以往课程、综合运用中医知识和逻辑分析问题、解决问题的过程。

PBL教学方法在现代中西方教学中占有去足轻重的地位,它极大地激发了学生学习的兴趣和热情,使学生掌握并运用知识的潜能得到极大的开发,并大大增加了其获得大量应用知识的机会。但在传入我国几十年的教学过程中并没有完全取代传统讲座式教学,其最主要的原因是由我国的具体国情决定的,我国长期以来学生多、教师少、教学资源不足,而PBL教学发要求学生主动参与,并对师资和教学资源提出了较高的要求,不适合大班教学【3】。PBL讲座式教学将二者进行了很好的同和,初步解决了两种的矛盾,既兼顾到了师生在教学过程中的互动与交流,又发挥了学生在教师引导下自主性学习潜能的开发,非常适合我国教学体质的改革与探索。

参考文献:

[1]邓其跃,陈鹏慧,阮怀珍.PBL讲座式教学在神经系统功能教学中的应用局,解手术学杂.2012,21(6):693-694

我愿做众生的仆人,付出我们的爱心、善心、真诚心为企业文化。

组织健康大课堂讲座。

高院长从小专研自家的祖传中医,小小年纪就已经是身怀绝技,名传千里,为了使自己从优秀蜕变到卓越,他打破常规的保守思维,历尽辛苦拜访多位民间高人潜心学习,博采众家之长,集祖国绝学于一身,创造了又一个民间奇葩。今天他结合自己几十年积累的大量临床实践与经验,总结出一套自成体系的身心灵三维一体的中医外治手法,这套手法简单、易操作,打造流程化,并且见效快,不易复发的特点,开创了世界上第一家身心灵一体化调节健康的先河,把医学上升到艺术,把调理患者升华到艺术作品,“聊天笑谈”也是调理。堪称一代调理绝技。在大量患者和多方的呼吁下,高院长愿为社会奉献一己之力,帮助更多的人获得健康快乐的人生。积极组织健康公益大课堂讲座的活动。

本次活动的内容:

一·讲解的内容

1·讲解一下疾病的形成和大家对疾病的误区。

2·:少林秘传《洗髓易筋经》内功与长寿养生的关系

3·《八段锦》对五脏六腑的调理的关系

4·放松、脱敏、流水等心理调节对人体健康的好处

5·心理调节对三高、催眠、亚健康的帮助和作用

6·自我养身六法的作用

7·食疗养生

8·疑难问题的互动。

二·义诊的内容:

免费为大家诊病,并作现场的指导。限额15人,有医院诊断的患者最好带上诊断。

地点:卓达玫瑰园别墅区24栋1单元301,到门口按门铃

关键词:中医护理;教学改革

笔者尝试在中医护理教学中进行课题研究,探索具有中医特色的护理教学的实践。目前文献资料显示中医护理的教学改革与实践主要集中在教学方法、教学内容、考核方法上,笔者针对中医护理教学中面临的难题和困惑,进行了一系列教学改革。在教学中集中探索了教学内容、教学方法、中医经典诵读活动、学生社团等方面,在中医护理教学改革实践中借用中医经典诵读活动、学生社团活动等拓展中医护理的教学内容、教学形式,收到较好的效果。

一、中医护理教学改革的意义

目前中医护理的教学存在着教学内容多、学时少,学生学习兴趣不高等问题,中医护理教学的现状阻碍了中医护理教学质量的提高。课题的研究出发点立足于让学生了解中医护理,学会中医养生保健、简单实用的中医护理技术,为医疗卫生发展培养高素质的应用型、技能型、复合型人才。

二、中医护理教学改革中的体会

(1)在本课题的实施过程中,自中医学习社团成立以来,多次举办中医知识讲座,如“中医适宜技术在社区的开展”、“四季养生”、“穴位保健知识”等专题讲座,受到了学生的热烈欢迎和好评。讲座内容涉及中医养生、常用中医护理技术培训等,不仅拓展了学生的中医知识,而且丰富了学生的学习生活。

(3)林柳艺等认为在中医护理实践教学中,应以“贴近学生、贴近社会、贴近岗位”为切入点,以“必需、够用”为尺度,强调职业技能的培养,强调创新意识和实际应用能力的培养。程敏辉等在中医护理教学中增加了实验授课时数,通过学生的亲自操作去证实中医护理理论的科学性,增强临床实践综合能力,提高学生的护理技能及综合能力。中医护理传统的教学方法重知识、轻技能,重理论、轻实践,侧重于理论教学,理论与实践相脱节,学生无法得到工作过程的充分体验,使学生的职业能力尤其是实践能力较为薄弱。在中医护理实践课中改变了传统教学以教师讲授为主,充分开展以教师为主导,学生为主体的教学,以学生的主动学习为主,让学生在课堂上“动”起来,做到心到、手到,充分调动积极性。

(4)通过在教学中恰当的引入,让在校生乐于接受、善于学习,通过学习逐渐形成中医治未病的理念,并掌握一些简单实用有效的治未病手段,为以后在工作岗位上推广中医护理技术、宣传中医护理技术打下坚实的知识基础。通过尝试多样化的教学方法,打造听说看立体性的学习氛围,收效颇多。

(5)注重教学方法的选择,重视课堂的教学效果,尝试不同的教学方法,利用讲授法、多媒体教学、启发式教学法、参与式教学法、分组讨论教学、专题讲座等,提高学生的兴趣,培养其解决问题的能力,及时记录总结中医护理教学的实施过程及学生的反馈信息。在使用参与式教学法时应注重教学应面向全体学生,针对一些学习兴趣不浓的学生,通过回答问题促进其主动学习。根据实际情况,部分教学内容采用专题讲座法,收效较好。不仅加强了理论与实践的紧密联系,而且在实训室完成了教学做一体化,学生学得快,记得牢。多媒体技术集文字、图片、声音、视频于一体,课堂上动静结合,有较强的艺术性,学生乐于接受,学习兴趣较高。同时对于任课教师提出了更高的要求,准备质量较高的多媒体课件。在课件制作时要把握教学的重难点设计,通过多媒体课件的有效使用,对于学生的学习、教师的教学均有促进作用。

笔者在教学中,利用课堂教学、实践教学、浓厚的中医校园文化氛围等形式将中医护理教育渗透到学生的学习生活中。在随后的研究中应注重教学内容的筛选、考核标准的确定等,以期有效地提高中医护理的教学质量,为卫生事业培养合格的护理人才。

[1]李建梅、王慧峰、刘虹.中医药院校开展中医经典阅读活动的实践[J].中华医学图书情报杂志,2015,24(3):39-42.

[2]林柳艺、李超杰、易昭夏.中职护理专业中医护理课程改革与实践综述[J].卫生职业教育,2014(8):69-71.

[3]程敏辉、王琳.中职医学院校《中医护理》课程教学改革之探讨[J].职业技术,2008(10):73.

作者简介:

针对上述问题,湖北职院医疗美容技术专业坚持以实践为中心,突出学生实际工作能力培养,从课程体系、教学内容、实践过程等方面进行了一些探索和改革,初步形成了课程工程化实践教学模式,

1.课堂理论教学

课堂教学包括理论教学与实践教学,即除了第3年顶岗实习(在企业)外,学生在校期间所接受的整个课程学习过程。课程工程化实践教学是以实际工作所需的各种知识、技能为导向,将实践能力培养贯穿于整个课堂教学活动(包括课堂理论教学和实践教学)过程中。课堂教学不是机械地将理论教学与实践教学划分开来,而是相互渗透、相互交融、关联递进的。为此,课程工程化实践教学模式将课堂教学内容进行了重新组织,并将课堂教学分为四个部分:

(1)理论基础。主要包括色彩、美学与化妆品知识;中医、身体与生理知识。

(2)美容技术。主要包括日常生活保养护理技术与中医养生治疗技术。

(3)美容技术与实践流程结合。主要开展单元、集成与系统性实践,其中单元、集成实践主要针对校内课程实践,系统实践为项目实践,这项实践还涉及到消费心理、人际沟通和营销实务等美容管理方面的内容。

(4)分领域实践专题。主要分为日常生活美容和中医养生美容两个方面。其中日常生活美容实现身体外部保养,具体分为:

①面部(面、眼、颈等)护理技术;

②身体(手、肩、背、胸、温宫等)护理技术;

③修饰(化妆、礼仪等)技术;

④香薰芳疗护理等。中医养生美容实现由内养外的治疗,具体分为:

①拨罐(滑、走、定等)技术;

②刮痧技术;

③针灸和温灸技术;

④经络技术等。现代美容离不开工具的使用,先进的美容工具与技术技能的结合能提高美容的效率,提升美容质量。为此,湖北职院面对市场众多且快速变化的美容工具,购进了大量的美容仪器,自始至终将工具使用贯穿于整个教学过程,提升了教学效果。

2.课堂实践教学

3.学时分配

二、实践教学中的探索性和创新性指导

中医学博大精深,比较抽象,所以许多同学还未接触这门功课,就对此功课产生畏惧心理,总觉得中医学太难,可望而不可及,所以在学习该门功课时都提不起劲儿,没有多大的激情,总是应付式的去学习,那么接下来的学习效果可想而知了。对于这种情况,我们应该采取何种教学方法才能达到事半功倍的效果呢,下面我就中医学的课堂教学模式与大家作一个探讨。

1让学生了解该学科的重要性

2激发学生学习的激情

兴趣是最好的老师,这句话一点都不假。如果说一个人对某门功课有超强的学习兴趣,即使这门功课再难,也能学好该门功课,这说明学习兴趣的重要性。那么我们应该怎么样才能激发学生的学习积极性呢?我们应善于发现孩子的闪光点,多表扬,少批评,这样才容易调动孩子的学习积极性。孩子一旦对该门功课有了积极性,那么一切问题都可以迎刃而解。曾经有一个孩子,他不管上什么课都睡觉,任课老师也老是投诉他,觉得他影响老师上课的积极性。我也觉得很有道理,试着想一想如果我们在上课的时候老是有学生睡觉,感觉自己的努力没有得到学生的认可,觉得没有什么意义,自然就会影响情绪。一次偶然的机会,我发现了那个孩子上课没有睡觉,然后在第一节课快要结束的时候我总结了一下课堂纪律,表扬了该班的学生,尤其表扬了平时上课经常爱睡觉的那位同学。那位同学一听,眼睛都放出异样的光彩。我心里一想,这次表扬达到了我想要的目的,以后我就乘胜追击,经常表扬该生,这孩子以后上课再也不睡觉了,慢慢地对中医课产生了兴趣,学习成绩也蒸蒸曰上。

3多引用现实生活中的实例

中医比较抽象,如果我们不引用现实生活中的例子,只是在上课时泛泛而谈,学生很快就会厌倦该门功课,这个时候我们就应当多引用一些与日常生活有关的例子,让同学们易于接受。

譬如在讲五行相克时,我跟学生们讲解,克,是制约的意思。相克就是相互制约的意思,他们之间是依次间隔进行的,也就是木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。学生这么一听有点茫然,那么我们可以把相克引入到日常生活中去。譬如说树木扎根于泥土之中,就是木克土。涨大水的时候,人们用泥土去筑河堤,就是土克水。水可以灭火,即水克火。火可以煅烧金属即火克金,刀锯可以砍伐树木,即金克木。通过这样讲解,我们可以将抽象的东西简单化,学生就更容易听懂。

4进行医患角色的转换

5随机提问,松弛有度

上课归上课,并不是让老师填鸭式的灌输,如果这样下去收益甚微,所以在中医学的教学过程中,我们也非常需要与学生互动,这样即可以带动学习气氛,又可以使学生在学习过程松弛有度。有压力才有动力,在学习过程中给同学一定的压力也是应该的,只有这样才可以让同学们一天比一天有进步。这样在上课的过程中我们时不时穿插一些小问题,即可以带动气氛,又可以让同学们心情愉悦地学到知识,两全其美,何乐而不为呢。

一、美容营养学教学内容存在的不足

美容主要分为医学美容(分中医和西医)和生活美容(也有称保健美容),中职的中医美容专业主要是以中医保健美容为主,多为校企合作办学,学生都到美容企业实习。该专业的学生不具备临床诊病的能力,也不具备处方权。从专业培养目标和岗位的需求来看,北海市卫生学校正在使用的《美容营养学》教材在教学内容的选取上存在着一些不足。

(一)临床营养知识内容过多。在北海市卫生学校目前采用的《美容营养学》教材中,损容性疾病与营养、美容外科与营养、肥胖症与消瘦症的营养膳食疗法等内容偏向于临床美容营养,以对损美性疾病的诊断及营养治疗作为重点,且所占篇幅较多。特别是损容性疾病与营养、美容外科这两章,以临床的角度去讨论疾病为主。而中医美容专业的学生实习主要到美容企业为主,不安排去医院,服务对象主要是美容消费者包括健康或亚健康状态以损美性改变为主要表现者。因此,此部分的教学内容不适用于中医美容专业的学生。

二、教学内容改革措施

(一)调整教学内容比例,适当删减临床美容营养治疗内容。中职中医美容专业人才培养的目标是:培养中医保健美容技术型人才,能够满足广大基层美容养生市场的需求。结合专业培养目标并本着对教材“够用、实用、用得上”的要求,将美容营养学课程中西医美容营养学与中医美容营养学的比例从9∶1调成6∶4,删除与美容养生关系不密切的部分损容性疾病(如湿疹、银屑病、进食障碍、甲状腺功能亢进等)和美容外科与营养等内容。

(二)增加中医美容营养知识。培养中医保健美容技术型人才,是中医美容专业的人才培养目标。中医饮食美容是中医食疗的一部分,也是中医美容的主要手段之一。中医的内在调养以养生为依据,进行饮食起居七情指导。特别是近年来随着中医养生和营养知识的推广,人们更青睐于这种贴近自然而无副作用的美容手段。因此,需要增加中医美容营养的知识,包括中医美容营养基础理论知识和中医体质美容饮食两部分。

1.中医美容营养基础理论。中医美容专业的学生在学习中医基础理论时,介绍的中医基础知识多数都是与临床有关,很少将知识与美容相联系起来。学生学习中医基础理论后,无法将所学知识与美容相联系,也无法根据所学对顾客给予正确的饮食指导。因此,要在教学内容中增加中医美容营养基础理论知识。中医饮食美容理论基础中主要阐述了五脏、气血津液、经络与美容的关系,还包括食物的四气五味。例如在五脏中肺的功能是主气司呼吸,主宣发和肃降,通调水道,肺开窍于鼻,与皮毛关系密切。肺主气的功能正常,则使皮肤致密光泽,反之,肺主气的功能减退,可影响皮肤的致密性和弹性,出现皮肤松弛起皱,毫毛枯槁。

2.中医体质美容饮食。中医美容与西方美容最大的不同是在于中医重视体质因素在美容中的作用,强调自然美、内在的和谐与健康。体质具有明显的个体性,对于美容师进行饮食及养生个体化指导具有重要的意义。体质不同,产生的美容问题也不同,因此需要根据人体体质的具体情况,针对性地采取辩证的中医药食美容,以达到最佳的美容效果。在不同体质的营养这一内容中,简述体质与美容的关系,并对体质与饮食美容进行详细介绍。介绍9种体质特征及常见美容问题,并介绍不同体质美容原则及常用食物和食疗举例。例如气虚体质的特征为:常见疲劳乏力,语声低怯,肺脾两脏相对不足,抵抗力和消化功能比较弱。气虚体质常见美容问题:干性皮肤较多见,也可见敏感性皮肤,易出现消瘦,面色萎黄,眼睑或肢体浮肿,黄褐斑等。气虚质的药食美容:气虚质的美容原则是培补元气,健脾养颜。药物美容的代表方为四君子汤,常用药为党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、陈皮、大枣等中药。食疗举例:气虚质应多食具有益气健脾的食物,如粳米、糯米、小麦、黄豆、扁豆、红薯、牛肉、莲子、大枣、桂圆、饴糖、蜂蜜等;美容药膳可食用黄芪炖母鸡、薯蓣粥、大枣粥、山药粥、黄芪粥等。

【关键词】中医美容教学改革人才培养方案

中医美容作为一个朝阳行业,于上世纪80年代兴起,在30余年的发展中,随着社会环境和人民群众需求的不断变化,中医美容行业也发生了日新月异的变化,专业岗位技术更加成熟化、规范化。作为为本行业培养高端技术人才的中医美容高职教育,正面临着新的问题和变化:

1.需要大量高素质、高技能的应用型人才。随着行业不断发展,行业技术、结构日趋合理完善,对中医美容行业全面型、专业型高素质、高技能人才的需求标准在不断提高。

2.美容业已进入了“内外兼修”的阶段。美容行业原偏重于“外修”的修饰美容和偏于“治疗性”的美容技术已逐渐失去其主流地位。根据中医“有诸内必形诸外”的理论,外在的美丽建立在内在身心健康的基础之上,养生驻颜已成为发展趋势和必然,而我们的人才培养方案仍停留在“外修”和“治疗性”的教学和培养思路阶段。

3.随着美容行业从粗放式经营向精细化分工的发展和转变,导致企业和市场对人才的需求也更加精细化,现行“整齐划一”的医疗美容专业培养模式逐渐跟不上市场需求与发展。

4.本行业市场竞争日趋激烈,迫使企业不断提高管理效率,要求新入职人员与企业融入的速度越来越快,即要求毕业生对所从事的岗位的适应速度和职业素养空前提高,现行的人才培养方案显然不能适应这种变化。

根据以上社会和行业发展的变化和形势,凸显出专业建设与行业、企业、职业、岗位的联系不够紧密,我们必须对教学模式进行改革,从专业单一的美容课业,转向多元化的养生保健以及美容养生,拓宽学生知识面和就业面,提高学生社会竞争力。

1.按照社会对人才需求的变化,重新修订人才培养方案。在新的形势下我们重新修订了人才培养方案,突出专业课程的职业定向性,以职业能力作为配置课程的基础,重视实践课程体系。

2.结合目前美容市场上顾客对美容与养生保健的双重需求,重新构架医疗美容的培养方案。我们从社会对美容人才需求的实际出发,将养生保健纳入到医疗美容的教学体系中来,使医疗美容技术专业的人才培养与养生保健结合得更加合理,丰富学生的内涵和知识面。

3.根据这种用人单位和岗位需求的急剧变化,必须加强和深化校企合作,产教结合。针对校企合作的方针,从本学年开始,学院教研室积极与行业知名企业或公司研究课程设置的方法,由企业、院校联合调整、选定专业基础和专业课程,同时鉴于职业院校的实训设备绝大多数远远落后于行业现行的实用设备,我们提出由企业提供其开展的美容项目有关的设备进入校内实训基地,开展企业特色班教育,加大人才培养力度,走“订单式”培养之路,使学院教育与社会需求有效接轨。

4.对人才培养的考核进行改革。对实践内容进行考核形成一整套完整的考核体系,其内容安排大多数与市场需求相连。考试改革首先是开卷与闭卷相结合。增加实践考核的内容,部分课程采用期末考试开卷部分和闭卷部分的分值各占60%和40%,其中闭卷部分主要考查学生掌握基本理论知识的能力,开卷部分主要考查学生的动手能力。有些课程甚至实践考核占80%。

除了以上对人才培养方案和教学模式的改革外,在师资队伍建设、教材建设、实训基地建设等方面都进行了探索和改革。具体的改革措施如下:

2.教材建设。美容行业的发展日新月异,行业理念和技术也是飞速更新和转变,每一至两年都会有中医美容理念和技术的更新,要想使学院美容人才的培养更接近市场,与社会相适应,中医美容教材的内容要与时俱进。我们每两至三年对教材进行整编和修改,每一年对行业出现的新技术、新方向、新理念编写“试运行”的单行本教材,以满足市场和教学需要。

3.实训基地建设。以专业技能培养为中心,为提高学生的实际操作能力,建立实验课课程体系。高等职业教育最主要的是加强学生的技能、实践培养,实验实训的建设是我们教学改革的重点。我们在教学中以校内外实验、实训基地为基础,利用合作企业分布在全国的3000余家美容连锁机构拓宽学生学习实习的渠道,部分实习到市场中完成,将学习环境与工作环境相结合,提高学生社会实践能力,增强学生行业(企业)适应能力,走产学合作的道路。

当今时代信息激增,技术半衰期急剧缩短,技术教育的滞后性显得更为突出,因此,预测性、前瞻性的课程设置成为高职教育教学质量的重要影响因素。处理好技术快速更新、市场急剧变化与教育内在规律相对稳定之间的矛盾,依据预测后的需求对课程进行超前设置,是高职教育的需要,也是高职课程设置的特色所在。我们必须把职业教育中最高层次的高等职业教育作为一种新的类型,弄清高等职业教育的职业性的基本特征,遵循职业教育的规律,这对于我们创办有中国特色职业教育体系具有重要意义。

[1]王海棠主编.中医美容学[M].北京:中国中医药出版社,2006.

[2]陈福军.能力本位观念下高职教育考试模式改革的思考[J].职教论坛,2005,(11).

[3]黄亚妮.国外高职实践教学模式特色的评析和启示[J].高教探索,2005,(4).

[4]全国高职高专教育产学研结合经验交流会论文集[C].北京:高等教育出版社,2003.

THE END
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15.养生课堂邀您来——蜀山新闻网(徐静 季云冈 安徽商报融媒体记者 周梅)告别了春节长假,那些美味佳肴仍然盘旋在脑海里。重新回归工作岗位,除了要克服节后综合征之外,还要为自己的肠胃“洗洗澡”。2月22日上午,商报社区行走进合肥蜀山区家家景园社区,现场不仅有养生专家开设养生课堂,互动环节还将教大家如何健康饮食。 https://www.shushannews.cn/jjss/202209/t20220913_6378472.html
16.天天养生课堂保养天天养生课堂,春雨健康专栏。您可以在春雨医生官网,也可以使用春雨掌上医生客户端向专家提问,寻求帮助。https://www.chunyuyisheng.com/health_news/special/4/
17.中医养生课堂二维码登录 用户名登录 登录名 登录密码 忘记密码 登录注册 电子邮件:zyys@walkclass.com 热线电话:4008260707 承办单位:杭州市五云山疗养院中医养生中心 点击或扫描二维码下载学呗课堂APPhttp://zyys.walkclass.com/
18.中老年养生课堂之中医养生权威文章中老年养生课堂之中医养生 养生是中医学的一项研究内容,中医历史博大精深,中医讲究由内而外,通过内部的调理来使自己的身体健康,那么,中医养生都有哪些内容呢? 1、记住:睡觉是养生第一要素。 2、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。https://www.cndzys.com/lnbj/51245.html
19.养生形堂澎湃,澎湃新闻,澎湃新闻网,新闻与思想,澎湃是植根于中国上海的时政思想类互联网平台,以最活跃的原创新闻与最冷静的思想分析为两翼,是互联网技术创新与新闻价值传承的结合体,致力于问答式新闻与新闻追踪功能的实践。https://m.thepaper.cn/rss_newsDetail_18327468
20.讲真养生课堂讲真养生课堂 暖阳 首页 发现 下载手机端 慵懒复古魅惑情调 - Lofi Hip Hop Relax 30s 慵懒复古魅惑情调 - Lofi Hip Hop Relax 30s 讲真养生课堂 暖阳 2023-10-18 阅读3790 发布于 2023-10-18 送花 打赏 投诉 阅读 3790 21 指尖的阳光 文章很有启发性,让我对养生有了更深入的理解。 2023-10-18 https://www.meipian.cn/4x95qxap
21.美容养生课堂教学经络养生>西安弗斯特艺术学校 【美容养生课堂教学】经络养生 点击进入网课视频http://www.xafirst.com.cn/mobi/firstnewsshow.aspx?articleid=1949
22.生活随笔寒假碎碎念23——养生课堂参加了一个六天养生课堂的学习,今天第一次学习。 这是昨天晚上的课,昨天有应酬没时间学习,今天看了回放,还挺不错的。 我打算把学习笔记记录在这里,大家可以根据我的截图所示,进行一个身体健康的自我检查,比如舌苔的自查,还是挺容易学习的,现在把截图发出来,和大家共享: https://www.jianshu.com/p/3566e2089ef1
23.中医男性降养生课堂在线收听mp3全集中医男性健康养生课堂 主播:沈老师说健康 男性养生最重要的就是补肾,你们知道男性补肾的食物有哪些吗?我们专注中医男性健康养生,为你们的健康保驾护航,致力于分享科学实用的健康养生小窍门,这个专辑我们就将带着这些疑问,从补肾的水果、补肾的肉类、补肾的植物、常用补肾的中药材,以及平时生活中补肾健体的运动锻炼项目等http://m.qtfm.cn/vchannels/375257/