食物调理食谱–易康网

①白扁豆250克，猪腿肉15克，葱花适量煲汤。

②薏苡仁200克，糖水适量。先将薏苡仁洗净，浸泡两小时，再煮半小时，然后用砂锅炖五个小时。

③海鲈鱼一条，香菇50克，砂仁6克，陈皮6克，生姜少许，炖熟即可食用。

1.黄芪山药薏苡仁粥功效：益气养阴，健脾化痰，清心安神。黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，白糖、粳米50克。准备工作。先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术泡透，然后加入所有材料，加水用大火煮开，再用小火熬成粥。

2.菊花薏米粥功效：清热解毒，化痰止咳，除湿软坚。菊花粥的功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。"菊花粥"的功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。前两味药用3碗水煎成2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量的水，煮成粥。

3.菖蒲薏苡仁粥的功效：清热化痰，祛湿消暑的功效。薏米是一种很好的中药材，它具有清热解毒的功效，是一种很好的保健品，但它也有一定的局限性，比如说，薏米的营养价值不高。制作方法：将薏苡仁、大米洗净，浸泡去皮，将菖蒲、云苓放入干净的布中包裹起来，煮成粥，待熟后加入冰糖，拌匀即可食用。这也是一种保健粥，平日里可以吃。

4.该汤的功效是清热化痰，祛暑除湿。在此基础上，再加上"清热解毒"、"消暑解毒"、"祛湿解毒"等功效，可谓一举多得。在这一过程中，我们可以看到，有的人对自己的行为不以为然，有的人对自己的行为不以为然，有的人对自己的行为不以为然。