buydeem养生食谱养生餐谱

2取『膳魔师养生』,将作法1的材料全部放入中,先倒入500cc的热开水,烫3秒略微冲洗过药材后,倒出所有的水。

养生可以做的东西很多,像我现在家里用的这款鸣盏养生煮茶器就能做出很多好吃的,比如各种养生汤、养生茶、花茶、水果茶、甜品羹、奶茶、巧克力火、关东煮、红糖姜蛋等,功能非常多,不用出去买就可以在家吃到,很幸福。下面就给你说说这款养生能做哪些东西吧。

1.养生汤

百合、银耳、枸杞,味道稍有点甜,但营养价值超高,放在一起煮着喝,有调理肺、脾、肾三脏的功效,能够止咳润肺、提高免疫力,对慢性喉咽也有一定缓和作用。

准备好食材:金燕耳银耳6g、百合干5g、蜜枣/冰糖适量、枸杞一小把

制作方法:

先把百合干提前浸泡一下,也可用鲜百合。拿出鸣盏养生煮茶器,中放入银耳、百合、蜜枣,加入500ml水,开启手动档煮15-20分钟。这款养生有自动和手动两种模式,煮汤时选择手动档比较好,煮茶时选择自动档比较好。最后撒上一把枸杞,再加冰糖或蜂蜜调味就可以喝了。

2.养生茶

红枣、枸杞、生姜放在一起煮成茶真的很养生。生姜、枸杞、红枣中都含有大量的维生素和矿物质,可以促进血液循环、加快心脏对血液的生成,起到益气补血、滋肾养肾肺的作用。一起喝时,其中的营养成分,还可以相互配合,加大疗效,增强身体免疫力。

食材:红枣几颗、生姜适量、枸杞一小把

制作方法:

先把生姜和红枣切成片,拿出鸣盏养生煮茶器,将生姜和红枣放入茶漏中,倒入适量的清水,注意水位不能超过最大刻度线,否则水沸时溢出来。开启自动档,开始煮茶,听到“滴”声后再倒入枸杞就可以了。

3.花茶

我经常喜欢煮百合枸杞金银花茶,因为金银花可以清热解毒、疏利咽喉,百合又可以清心安神、养阴润肺,所以经常喝可以很有效的预防感冒发烧,也对气候变化引起的季节性疾病也有很好的防治作用。

准备好食材:金银花一小把、百合一小把、枸杞适量

拿出鸣盏养生煮茶器,把所有食材加入茶漏,然后倒入适量水,选择自动模式煮开即可。是不是超简单?

4.水果茶

水果本身就含有很多的维生素,将多种水果综合起来炖煮成水果茶后营养价值更高,而且还是女生美容养颜的佳品。要是学在家里做水果茶了,就不用了出去买了,很方便的。

准备好食材:芭乐半个、红茶1包、蜂蜜1管、蛇果半个、枇杷1个、蓝莓6颗、草莓2颗、砂糖橘1个

先清洗好所有的水果,并将蛇果、芭乐、枇杷和草莓切成小块。在鸣盏养生煮茶器中倒入纯净水,放入红茶包,选择自动模式煮好。过将红茶包取出,放入芭乐和其他的水果,再次选择自动模式煮开。待果茶晾至温热后加入蜂蜜就可以吃了。

5.奶茶

有时候想喝奶茶了怎么办?自己也可以在家里做起来。我比较喜欢喝鸳鸯奶茶,因为这款鸳鸯奶茶用红茶、咖啡和牛奶做成的,红茶香甜甘醇,能生热暖腹助消化,我饭后经常煮一,虽然这款简易版的鸳鸯奶茶味道比不上正宗港式,但绝对完胜外面那些齁齁甜的奶茶了。

准备好食材:红茶叶适量、咖啡适量、全脂牛奶适量

在鸣盏养生煮茶器中倒入适量清水,开启自动模式,水煮开后在茶漏里放入适量红茶叶,续煮3分钟后关火,盖上防尘盖焖几分钟。在此期间把全脂牛奶(用黑白淡奶最正宗,没有就用全脂牛奶)加糖用奶煮沸,再冲泡适量黑咖啡液,最后以牛奶+红茶+咖啡的顺序依次倒入玻璃就可以了。

6.巧克力火

这款养生也可以做火的另一种——巧克力火。这正是很多女孩子的最爱啊,周末跟闺蜜们一起边吃着火边聊天,岂不很美好。

食材:德芙草莓牛奶巧克力、菠萝、草莓、猕猴桃、棉花糖

7.关东煮

吃腻了火后,觉得这种清淡的关东煮也挺好吃的,在家没事的时候煮上一小,挺好的。

食材:鸡汤浓汤宝1颗、各种火丸子

先把各种喜欢的食材用竹签串起来,然后拿出鸣盏养生煮茶器,内倒入适量的清水煮沸,过一儿后放入浓汤宝融化。此时开始放入串串,开启自动档煮3分钟就可以吃了,很好做哦。

8.红糖姜蛋

红糖姜茶简直就是女生姨妈期的必备啊,姨妈来的时候,肚子很疼,赶紧煮上一碗红糖姜茶,里面再放几个鸡蛋,趁着热乎乎的吃,全身就暖和很多,身体也好一点。

食材:煮熟的鹌鹑蛋、红糖、生姜、红枣、枸杞

拿出鸣盏养生煮茶器,在里倒入适量的清水煮沸,放入所有的食材,开启手动档炖煮10分钟左右,就可以吃了。

所以,这款鸣盏养生煮茶器能煮的东西是很多的,我只是列举了一部分,你也可以脑洞大开用它挖掘更多更好吃的东西出来。其实,这款养生煮茶器跟别的传统养生不一样,它很特别,它不仅仅是一个养生,还是一款煮茶器,除了能煮各种养生类的东西外,还能煮各种茗茶等,养生的同时也能喝茶,一个才200多块钱,很便宜,但功能却比其他牌子的养生要多,很实惠了。

一、养生食谱推荐如下:

1、红糖酿蛋用料:红糖,酿,枸杞,红枣,鸡蛋,酿饼两块,红枣去壳,枸杞泡发,红糖一勺,加入养生内,点药膳模式,10分钟后保温打入一个鸡蛋打散,开吃。

2、冬瓜排骨汤用料:排骨,冬瓜,料,生姜,盐;排骨泡去血水,加入生姜,料,养生烧水模式煮开,撇去血沫,养生改成煲汤模式,就可以认真工作去了。最后五分钟投入冬瓜块。吃之前加少许盐。

3、红豆薏仁红枣粥用料:红豆,薏仁,红枣,冰糖红豆薏仁在家炒好,养生煲粥模式,将红豆,薏仁,红枣加入,煮好后加入冰糖即可。

4、银耳百合汤用料:银耳,百合或莲子,枸杞,红枣,冰糖银耳提前泡发一小时,反复清洗,撕成小朵,去掉黄色的蒂,加冰糖,养生药膳模式煮至粘稠,再启用甜点模式,加入百合或莲子,枸杞,红枣,结束就可以开动了。

5、桃胶皂角米雪燕羹用料:桃胶,皂角米,雪燕,红枣,冰糖桃胶、皂角米、雪燕分开泡发,桃胶雪燕一般要泡12小时左右,泡好的桃胶、皂角米、雪燕挑拣杂质,甜品模式12分钟+45分钟,桃胶、皂角米加入煮30分钟,加入红枣,最后15分钟加入雪燕,煮好加入适量冰糖。

6、水饺用料:速冻水饺,辣椒酱,煮面模式,把水饺放进去,煮到飘起来就好,加入调料(推荐成都钟水饺调料),方便美味,适合加班享用。

7、豆腐蘑菇虾仁汤用料:豆腐,蘑菇,虾仁,浓汤宝,料,麻油先把虾仁用料去腥,烧水模式,放入浓汤宝,加入虾仁,蘑菇,煮一,最后下豆腐,水沸即可。喝前滴入麻油。又做了一次虾滑蘑菇豆腐汤,奈斯。

8、韩式南瓜汤配料:南瓜,牛奶;蒸水蛋模式把南瓜蒸软糯,用勺子辅助压成泥,加入牛奶搅拌均匀,再用煮粥模式煮开即可。

9、椰子鸡配料:文昌鸡半只,椰青2个,海鲜菇适量,红枣5颗,枸杞15颗。沾料:酱油,小金桔,生姜片,小米椒买的是开了口的椰青,倒出椰汁,用勺子挖出适量椰肉,和红枣枸杞一起倒入养生内,煲汤模式,煮10分钟,倒入文昌鸡及海鲜菇煮20分钟即可。吃的时候沾沾料。

10、味增汤配料:裙带菜1小把,豆腐半块,蛤蜊10只,味增酱2勺养生烧水模式,烧开水,下豆腐,蛤蜊,裙带菜,烧5分钟,加入3勺味增酱,化开即可,再烧1分钟,出。

11、蒸海鲜配料:各种新鲜海鲜,金针菇,海鲜酱油或盐海鲜洗干净,不容易熟的放下面,一层层叠放,开蒸煮模式蒸15-20分钟即可,最后几分钟放上金针菇,倒上一小勺蒸鱼酱油.继续焖煮。(不容易熟的海鲜可以多蒸一)

12、海鲜粥配料:小米,虾,小鲍鱼,青菜,海鲜菇煮粥模式开启,提前把小米泡了一上午,煮浓稠后,加入虾,鲍鱼,海鲜菇。咕噜咕噜..最后几分钟加入青菜,盐调味。超级好味

13、番茄牛尾火配料:海底捞番茄底料,牛尾,火丸子,蔬菜,生姜,料,葱牛尾泡去血水,加入生姜,葱,料,养生烧水模式煮开,撇去血沫,养生改成煲汤模式,加入海底捞番茄底料,吃之前可加少许盐。搭配着丸子,蔬菜,就可以吃火啦。

.......

二、养生煮茶的配方如下:

1、清热解毒:金银菊花茶

准备好适量的金银花和菊花,拿出养生煮茶器,将全部食材放进茶漏中,开启自动模式就可以了,5分钟就能煮好茶。

2、健体瘦身:玫瑰蜂蜜茶

玫瑰和蜂蜜都具有美容养颜、健体瘦身的效果。准备风靡、玫瑰花6多、柠檬3片。首先将玫瑰花放入养生中,开启花茶模式,煮沸之后,待降温到60℃左右就可以加入蜂蜜和柠檬片饮用。

3、女生福利:奶茶

先准备好一瓶245ml旺仔牛奶、1个红茶包、300ml清水。拿出养生煮茶器,在里倒入清水,并放入红茶包煮开,之后再倒入旺仔牛奶,继续保温就可以喝了。奶茶要热热的才好喝,温度在60℃是最好的。

4、养胃美白:水果茶

准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶,水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水,放入茶叶,水开后把全部水果倒进去一起煮就好了,等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。

5、健脾祛湿:红薏芡实茶

准备好适量的红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓,将红薏米、芡实先用平底小火炒熟,约20分钟,然后在养生煮茶器中倒入500ml的水,放入所有的食材,开启自动档位,让它煮3分钟就可以了。

THE END
1.超人气女性最实用养生大全女人吃什么能养生2、洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。趁热食用,每日1~2次。 功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹,是非常好的春季养生保健食谱。 https://m.120ask.com/news/p/205998
2.女人吃什么食物补气养血推荐女性春季降养生食谱干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。六、大豆食品 大豆食品自古以来就我国民间最常见的一 https://hr.gan-ren.com/hc/rfsentrtmtmrrsshshx.htm
3.养生汤煲汤食谱(养生汤煲汤食谱学生)导读:在医疗健康行业,养生汤煲汤食谱是一个重要的概念,它直接影响着我们的身体健康。如果我们能够正确地利用养生汤煲汤食谱,那么我们的身体状况将发生积极的变化。如果我们若不利用养生汤煲汤食谱,那么我们可能会因此 本文目录一览 1、养生汤煲汤食谱女生 http://www.xlnu.com/news/678153.html
4.女生减肥食谱一日三餐权威问答问题描述:(女,32岁)女生减肥食谱一日三餐医生回答(1) 刘石平主任医师 中南大学湘雅二医院营养科 女生一日三餐的减肥食谱有早晨吃鸡蛋、喝牛奶、喝玉米粥、小米粥,热量比较低含有蛋白质能够使肠胃饱腹,中午吃动物肝脏、瘦肉、西兰花、西红柿、黄瓜补充人体所需营养,晚餐喝玉米糊、南瓜粥、小米粥、菠菜、生菜。通过https://m.cndzys.com/ylcore/wenda_detail/10_910246.html
5.男生女生通用的减肥食谱,快来看看……经常有减肥的小伙伴问我要减肥食谱,今天给大家献上男生、女生都可以用的减肥食谱。 虽然说,减肥成功与否,关键不在食谱上,但是合理的饮食结构,良好的饮食习惯确实至关重要。一日减肥食谱不https://cont.jd.com/content/212846
6.女人要正点!养生。此文请看过没看过的女生都收藏。你一定用的上。写的算我见过的很好的养生的文章。http://www.douban.com/group/topic/4052347/==保护我们的后花园== 首先:女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假https://www.douban.com/note/20901282/
7.养生茶配方大全女性哪些养生茶比较适合女生建议到京东看看下面就跟随小编一起了解一下“养生茶配方大全 女性 哪些养生茶比较适合女生? ”吧。gU6中国茶网 参芪五味茶 【原料】人参5克,黄芪10克 ,五味子5克,冰糖适量。 【功效】补气、生津、养身,增强造血功能,利尿保肝,利水退肿、托毒排脓,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。 【用法用量】用开水冲泡,每日1包https://www.gztep.com/cha-ye-gong-si/469524.html
8.6款女生养生粥食谱分享~暖宫补气血,还养颜养发变美有招冬天是食补养生的季节,每天一碗热乎乎的营养养生汤,让我们抓住时机好气色。分享6款我常喝的养生汤食https://go.cqmmgo.com/forum-462655-thread-173841604374013697-showthread-48642727-puid-48642727-1-1.html
9.传统健身功法悄然走红95后女孩建群打卡养生年轻人为何“恋”上八如今越来越多的年轻人加入养生群,捧起了保温杯,开整养生活儿。“我早就用起了保温杯,不会喝比自己体温低的水。”吉岛的胃病已经有几年,在看了几次医生后,她不再饮酒,保温杯不离手,自己煮养生茶,还会每晚泡脚,也秉持着早睡早起的理念,在早上五六点钟去爬山,每日打卡八段锦,俨然成为半个业余胃病“专家http://www.xinhuanet.com/healthpro/20230112/32ad07fe972c4e199394b5be95e7c2e4/c.html
10.不同体质的女生养生方法饮食调理:要改善饮食习惯和控制体重。多吃如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等祛湿的食物 食谱推荐:白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。 上面为大家介绍了女人体质养生方法,女人一定要学会一些养生方法,这样才能延缓衰老、预防疾病,而女人养生要看体质,了解自己属于的体质,才能正确的养生。 (责任编辑:林小萍)https://www.ruiwen.com/w/171765.html
11.注意谁向女人提出双修谁就是骗子5、大养生补血食谱告别痛经;①猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;②玄胡益母草煮鸡蛋: 具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;③乌豆 蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;④姜艾薏苡仁粥: 具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;⑤姜枣红糖水具有 温经散寒功效 6、生姜红枣水冲鸡蛋绒,https://m.360docs.net/doc/9e42e75b773231126edb6f1aff00bed5b9f373b1.html