养生壶食谱大全

食材：白萝卜1/2根、雪梨1个、银耳1/4朵

做法：

1.银耳撕成小块，放入养生壶；

2.再放入适量冰糖；

3.加水1200ml，启动温泡模式；

4.温泡模式快结束时，将萝卜洗净去皮切块，雪梨洗净切块，开启养生汤模式；

5.放入萝卜和雪梨，直到程序结束即可。

材料：银耳10g、桃胶（孕妇忌食）10g、蔓越莓15g、冰糖40g

1.桃胶浸泡一天，至少12小时以上。再将软的桃胶表面的黑色杂志去掉，用水清洗。

2.银耳用冷水浸泡10分钟后去根撕成小朵，放入养生壶，加水至1200ml，启动温泡模式。

3.待程序结束后，将桃胶放入壶中，再次启动养生汤模式。

4.蔓越莓洗净备用。

5.最后5分钟加入蔓越莓，待自动断电后即可享用

材料：红薯200g、鲜百合50g、蜜枣2颗

1.红薯洗净去皮切块，百合、蜜枣洗净备用。

2.将红薯、百合、蜜枣放入养生壶内，加水至1200ml，启动养生汤模式。

3.待养生壶程序自动结束即可。

小tips：

1.红薯是一种理想的减肥辅助食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

2.百合性凉，胃寒者宜少用；风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。

材料：红枣10颗左右、桂圆肉15颗左右、枸杞5g、红糖20g

1、将红枣、桂圆肉、枸杞清洗一遍。

2、用小刀在红枣上切几个小口，但不要切开。这样可以既让红枣更出味，吃起来又有整个红枣的口感。

3、把红枣、桂圆、枸杞、红糖放入北鼎养生壶中，加水至1500ml水位线，启动养生汤模式。

4、大概1个小时后，待自动断电，即可享用暖暖的红枣桂圆汤了！

建议程序：滋补汤模式

烹煮时长：1小时30分钟

材料：红小豆50g、薏米30g、冰糖30g

1.将红小豆和薏米淘洗干净，放入养生壶中，加水至1500ml水位线，启动烧开模式。

2.待烧开后静置30分钟后，再次启动养生汤模式。

3.大概1小时，自动断电后就可以出锅啦！

材料：红豆50g、红枣20g、枸杞10g、赤砂糖40g、红皮花生20颗

1、取红豆、红枣、红皮花生、枸杞用清水冲洗干净，放入北鼎养生壶，加入赤砂糖40g，加水至1500ml。