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8.养生食谱大全家常炒菜做法当谈到健脾开胃的菜谱时,以下是一些常见的选择,这些菜品通常使用易消化、有助于促进消化和增强食欲的食材: 1. 薏米粥:将薏米与糯米或大米一起煮成粥,既有健脾开胃的作用,又具有清热解毒的功效。 2. 山药炖排骨:将山药和排骨一起炖煮,山药具有益胃健脾、滋补养身的作用。 https://www.lnky.net/bljq/31111.html

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13.秋季养生汤煲汤食谱及功效莲藕排骨汤:莲藕可以清热除烦,养胃滋阴、健脾益气,而排骨可以滋补养身,秋天的时候喝一些莲藕排骨汤,可以帮助人们滋补养生,并且也非常美味。百合瘦肉汤:秋天的时候大家还可以喝一些百合瘦肉汤,百合可以养阴润肺、润燥清咽的作用,而猪瘦肉也非常的营养滋补,两者炖汤可以预防秋季肺热咳嗽。 https://www.jxreutr.com/post/1849.html

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