北京小学

菜式根据季节变化而调整菜谱如有变化请以当天供餐为准敬请谅解!

星期

主食一

主食二

主食三

鸡蛋

牛奶

炒菜

上午加餐

星期一

肉龙

紫米面红枣发糕

全麦吐司(颗粒花生酱)

煮鸡蛋

枸杞小米粥

西红柿面片汤

清炒豆腐丝白菜

牛肉夹心饼干

星期二

鸡肉火腿卷

油饼

杂粮面包

煎鸡蛋

备:煮鸡蛋

皮蛋瘦肉粥

珍珠汤圆

巧克力牛奶

炝炒西兰花

苏打饼干

星期三

三鲜烧麦

豆沙烧饼

枣糕

黑米燕麦粥

牛肉馄饨

清炒油菜

厚切威化

星期四

肉饼

鸡蛋馒头片

芝麻饼干

茶鸡蛋

百合花生粥

疙瘩汤

燕麦牛奶

清炒菊花菜

小面包

星期五

茴香猪肉包

胡萝卜鸡蛋饼

可可蛋糕

红薯枣片粥

面条汤

蒜油生菜

烤馒头片

一周平均能量与营养素分析

营养素

实际供给量

推荐量

能量(kcal)

730

725

维生素B2(mg)

0.5

0.4

碳水化合物(g)

123

117.9

维生素C(mg)

38.4

27

蛋白质(g)

35

18

钙(mg)

350

320

脂肪(g)

36

20.1

铁(mg)

8.6

5.2

维生素A(μgRAE)

215

200

锌(mg)

5.8

2.9

维生素B1(mg)

0.6

*学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南)》(WS/T554—2017)

THE END
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