蜂蜜中含有多种生物活性物质，激发人体免疫功能，每天早晚冲洗2次，有效治疗感冒和预防其他病毒性疾病。
5、搓手
摩擦法就像用双手摩擦花生米皮一样。一只手固定，转动另一只手的大鱼际，双手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
6、按摩鼻翼
双手微握拳，用弯曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天上午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的定向摆动，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
7、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
8、针灸疗法
我国针灸对感冒有很好的疗效。感冒的时候，可以尽快去针灸，减轻鼻塞、头痛，使增高的体温通过昼夜恢复正常。针灸通过经络调节作用，增强体内免疫功能，疗效可靠。治疗感冒的有效穴位有上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每天一次，一般2~3次就能痊愈。
9、冷水洗脸
这种方法一般从夏天开始，秋冬不停，提高适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
秋天，天气凉爽，早晚温差大，是容易感冒的季节，必须预防感冒。主要方法如下:
1、加强自我保护:
感冒病毒多由上呼吸道粘膜侵入，提高鼻粘膜防御能力，及时把握天气变化，根据天气防寒。在感冒疫情期间，尽量少去人口密集的地方，勤洗手。身体有点不舒服，轻度口干，鼻塞时立即吃药，多喝水，注意保温和休息，病情立即好转。
2、室内通风：
注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
3、合理饮食：
大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。
4、药物预防：
1)流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天
一副。
2)在感冒流行季节时，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病的发生。
3)因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下应用转移因子，胸腺肽，核酪、人参蜂王浆、花粉等药物。
5、简易预防感冒的方法：
1)冷水洗脸：
热水泡足法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。
2)、盐水漱口:
每天早晚，饭后用淡盐水漱口，去除口腔病原菌。在流感疫情的
4)喝姜茶法:
晚上睡觉前，用萝卜加醋煮汤，用生姜、糖适量煮茶，有防止感冒的效果。
5)醋闻法:
准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻，醒来，提高免疫力，有效预防感冒。
6)体育健身法:
秋冬季节在室外适度散步、打球、练习、练习拳击、练习剑，提高身体防寒能力，防止感冒。