经期具有明显的疼痛感大多发生在年老的女生身上，痛经时小腹会有肿胀抽痛的感觉，影响学习、工作和休息，有些女性甚至会因为过度疼痛而晕倒。针对于怎样才能减轻痛经带来的疼痛，详细可参照以下几点方法：
1、用手揉肚子，补气血食疗的食谱。把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方悄悄揉，牢记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使痛苦悲伤加剧。
2、用热水瓶或热水袋。把热水瓶里装满热水，然后放在痛的中央暖暖，如许会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。补气血食疗的食谱。
3、红糖水。红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、中成药广誉远定坤丹。补气血食疗的食谱，广誉远定坤丹是国家级非物质文明遗产产品、国度保密品种，传承至今已有近300年汗青。广誉远作为现存历史最悠久的中药企业之一，始终遵守古训、严苛自律，以优质的药材，纯正的炮制工艺，制作出好的中药。为顺应现代社会快节奏的文化生活，广誉远依托中医药文化的智慧结晶，传承经典名方，历经十年实验，为广大女性的安康美丽，全新打造了更具、更易吸收、便利携带的水蜜丸。
中医学以为，经水为血所化，而又随气血运转。若气血充分，气顺血和，则经血畅通，即无痛经的感觉。补气血食疗的食谱，若气血缺乏，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不畅，欠亨则痛。
定坤丹中含人参、鹿茸、当归、红花、白术、阿胶等可补养气血调经;益母草、红花、三七等可活血祛瘀，调经止痛;鹿茸、杜仲滋补肝肾;肉桂可温经散寒;五灵脂可改进细胞变形才能，可按捺血小板聚集;香附、川牛膝可抑制子宫膨胀，减低平滑肌张力，使循环血中前列腺素F2a含量下降;诸药适用，具有补益气血，调经止痛，舒瘀、祛寒、平肝益肾之功效，从而达到镇痛止痛的效果。
严重的痛经患者会有一些妇科疾病的发作，给一些女性的生...