养生粉搭配和功效

1、养生粉配方1、补气养血养生粉:怀山药、大枣、枸杞、核桃仁、南瓜籽、黑芝麻、红豆、花生米、燕麦、糯米、黄豆。(补血养颜、养肝益肾、益气健脾;适用于疲劳无力,精力不足、面色萎黄及月经量少的女性)2、美体瘦身养生粉:决明子、淮山药、薏米、冬瓜籽、花生、红豆、绿豆、糙米、糯米、甜玉米。(健脾利湿、排毒养颜、消脂瘦身;适用于腹胀多食、大便干结、体虚肥胖的人士)3、美白祛斑养生粉:葡萄籽、茯苓、薏米、百合、黑芝麻、花生、红豆、燕麦、黄豆、绿豆、糯米。(养血活血、排毒养颜、美白祛斑、改善肤质,增强皮肤光泽度和弹性;适合脸色黯黄、有斑,需要改善肤质的人群)4、美容养颜养生粉:葡萄籽、百合、莲子、冬瓜籽、茯苓

2、、枸杞、黑芝麻、花生米、薏米、甜玉米、黄豆、糯米、燕麦(养血补肾,润泽皮肤,抵抗细胞衰老,适用于面色晦暗,皮肤粗糙、干燥的人群。)5、温经止痛养生粉:茯苓、红枣、山楂、南瓜籽、花生、黄豆、红豆、小米、糯米、黑米。(补气活血、畅通气血、缓解痛经;使用于痛经或月经少的女性)6、美体丰胸养生粉:木瓜籽、葡萄籽、葛根、山药、红枣、黑芝麻、花生、黄豆、燕麦(补益气血,促进乳房再次发育,使胸部丰满)7、孕妇安胎组合粉:核桃仁、淮山药、红枣、黑芝麻、南瓜籽、花生、黄豆、小米、糯米、黑米。(健运脾胃、补气养血、健脑益智,促进营养吸收,保证孕妈妈和胎宝宝获得充足合理的营养)8、清热祛火养生粉:决明子、莲子、荞麦

3、、花生米、白扁豆、绿豆、黄豆、糯米、小米、青豆。(清热祛火、排毒解毒、解暑去燥、镇静安神;适用于易上火、经常熬夜的人群,同时又是防暑佳品)9、祛痘排毒养生粉:葡萄籽、莲子、冬瓜籽、黄瓜籽、红枣、白扁豆、黑芝麻、花生、黄豆、糯米、荞麦。(清肝解毒、健脾开胃、祛痘润肤、消炎杀菌、散风清热;适用于青春期及长期面对电脑辐射的人群)10、补血润肠养生粉:杏仁、南瓜籽、黑芝麻、红枣、荞麦、黑豆、花生、红豆、糙米、黑米、燕麦。(补气养血、润肠通便;适用于老人及产后血虚肠燥,大便秘结的人士)11、营养益智养生粉:核桃、淮山药、黑芝麻、黄瓜籽、花生、红豆、黄豆、青豆、糯米、甜玉米。(健脾养胃、健脑益智、补充营养

4、,提高抵抗力和记忆力促进生长发育;适合青少年儿童食用)12、补钙壮骨养生粉:淮山药、核桃、花生米、黄瓜籽、黑芝麻、燕麦、小米、糯米、黄豆、甜玉米。(强身壮骨、健体补钙,补充每天需要的营养,增强身体抵抗力和免疫力;适合身体虚弱及缺钙人群)13、益气明目养生粉:核桃仁、莲子、红枣、菠菜籽、黑芝麻、黑豆、黑米、花生米、绿豆、黄豆、糯米。(清肝明目、益气健脑、散风清热、解毒祛暑,能使高度用脑一族高效体验明目的畅快)14、健脾养胃养生粉:莲子、葛根、山楂、红枣、黑芝麻、薏米、白扁豆、黄豆、花生米、红豆、糯米、小米。(健脾开胃促消化利于肠胃吸收,增进食欲、补充营养、调理肠胃;适用于食欲差、消化不良的人士,

5、极适合厌食少年儿童食用)15、养肝护肝养生粉:决明子、葛根、枸杞、薏米、红枣、黑芝麻、糯米、黑米、花生米、白扁豆、黄豆、绿豆。(滋补肝肾、养血生津,降低血脂及胆固醇含量;适用于长期喝酒,易疲劳、视力下降的人士)16、补气养肾养生粉:韭菜籽、淮山药、枸杞、黑芝麻、黑豆、糯米、黄豆、小米、花生。(补气养肝、壮骨益肾、缓解疲劳、增强身体火力;适用于疲倦乏力、动则气短、易出汗者)17、滋补肾阳养生粉:韭菜籽、核桃、何首乌、淮山药、枸杞、薏米、花生、黄豆、黑豆、黑芝麻、小米、糯米。(补肾壮阳、充盈气血、助阳固精、补肝肾、暖腰膝,增强身体机能,缓解疲劳、抗衰老;适用于尿频、性功能减退、腰膝酸软的人士)18

6、、活力养发养生粉:何首乌、核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、糯米、糙米、花生米、黄豆。(补肾养肝、生血乌发、坚固发根;适用于、白发及脱发人士)19、润肺平喘养生粉:百合、银杏、核桃、杏仁、薏米、菠菜籽、冬瓜籽、黄瓜籽、黄豆、黑芝麻、花生。(益肾补齐、润肺健脾、化痰止咳;适用于体虚乏力,咳嗽无力,气短体虚的人士)20、清肺排毒养生粉:百合、黄瓜籽、薏米、菠菜籽、绿豆、黄豆、糯米、花生米、青豆、黑豆、荞麦。(清肺排毒、清热解毒、除烦止渴;适用于咽喉不适,口干,吸烟的人士)21、养心安神养生粉:酸枣仁、百合、茯苓、枸杞、芡实、莲子、黑芝麻、糙米、花生米、黄豆、糯米、红枣、小米。(养心补血、清热除烦、安

7、神增眠;适用于心烦意乱,睡眠质量差的人士)22、益智安神养生粉:茯苓、百合、酸枣仁、芡实、莲子、核桃仁、黑芝麻、花生、小米、甜玉米、糯米、黄豆。(益智健脑、补气安神、健脾胃;适用于神志不守、神经衰弱、失眠多梦及脑力工作强度大的人士)23、降糖降脂养生粉:苦瓜籽、淮山药、枸杞、杏仁、南瓜籽、花生、糙米、黑芝麻、青豆、黄豆、荞麦、燕麦。(降血糖、降血脂、滋养肝肾、减少血糖值的波动;适用于糖尿病、高血脂的人士)4824、养护血管养生粉:银杏、杏仁、核桃仁、红枣、黑米、糙米、花生、黄豆、青豆、燕麦。(扩张心脑血管,改善脑部血液循环和外周血液循环,预防动脉硬化,降低血脂、血糖、血压,抗衰老;适用于血脂稠

8、的人士)25、清血降脂养生粉:葡萄籽、杏仁、葛根、枸杞、荞麦、黑豆、花生米、燕麦、黄豆、黑米、山楂、糙米。(降低胆固醇,清除血液毒素,调节血糖血脂,改善血液循环,防止动脉硬化;适用于血糖血脂偏高者)26、三高调护养生粉:芹菜籽、核桃仁、银杏、杏仁、黑芝麻、枸杞、糙米、南瓜籽、荞麦、燕麦、花生米、黄豆。(促进血液循环,活化脑细胞,减少肠道胆固醇的吸收,能够补肝益血,此组合低热量、高纤维,符合“三高”人群特殊营养需求)27、润肠通便养生粉:淮山药、莲子、核桃仁、荞麦、黄豆、黑芝麻、花生米、燕麦、糙米。(滑润肠道,排除体内宿便及毒素,使肠道环境有效得到改善;非常适用于便秘患者食用)五谷杂粮养生功效黑

THE END
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11.养生食疗有哪些科普文章养生食疗是一种注重通过营养手段来改善健康状况、辅助治疗疾病或促进体重管理等的方法。强调根据个体的身体状况、疾病情况以及营养需求,科学合理地选择食物和搭配饮食,以达到食疗的目的。主要从个性化方案制定、营养均衡搭配、食物选择原则、针对健康问题调理、长期健康维护等方面来分析。具体如下: https://www.liangyiyy.com/article/info/1652320.html
12.中医养生食疗药膳大全名菜谱中医养生食疗药膳是指通过食物和药膳来调理身体,达到预防疾病、保健养生的目的。中医养生食疗药膳有着悠久的历史和丰富的经验,包括了许多食材和药材的搭配和烹饪方法。 中医养生食疗药膳可以根据不同的体质和病症进行调理,比如说,对于体虚的人可以食用一些滋补的食材,对于肝火旺盛的人可以食用一些清热解毒的食材。 https://www.mingcaipu.com/1139adefdd.html
13.食疗养生有哪些注意事项食疗养生知识大全食疗养生专栏介绍食疗养生知识大全,包括女性保健养生健康知识、男性食疗养生知识、日常养生保健知识等内容,让您了解食疗养生有哪些注意事项,并通过学习食疗养生达到健康目的。https://www.huaxinzhileng.com/slys/
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15.中医食疗养生食谱养生方法吃什么好中医食疗养生食谱 很多人在上了年纪之后都会格外注重养生,因为大多数人都是当自己到达一定岁数之后,开始明白了健康的重要性,所以静心养生是一种保持健康的不错方法。在中医上最推崇的莫过于用食疗进行养生,因为这种方法不仅不需要使用到药物,而且在日常生活中就可以进行,那么中医的食疗养生保健方法有哪些呢?https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1724403.html