中医认为.男性的养生重在饮食，但是在营养的补充过程要合理.应遵循“饥不多饮”、“定时定量”、“少吃多餐”的原则.这样才能促进营养的吸收，促进身体的健康。下面给大家介绍几种养胃助消化的养生药膳。
药膳一：蜜枣猪肚
主料：猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。
调料：胡椒12克.生粉、盐各适量。
制作：1.猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。2.将胡椒放入猪肚内.用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内。3.加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时。4.调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。
功效：蜜枣猪肚有温中健脾，治通驱寒，强身益体质功效，对腹胀腹痛、畏寒怕冷、胃院疼痛者均有食疗作用。猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质，有健脾养胃、补益虚损的功效，虚劳瘦弱、脾胃虚弱、中气不足、气虚遗精的男性均可以通过食用猪肚进行补益。
药膳二：木瓜鲩鱼尾汤
主料：番木瓜l个，鲩鱼尾1的克。
调料：姜片少许，色拉油20克。
制作：木瓜削皮切块.鲩鱼尾入油锅煎片刻，加木瓜及生要片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功效：木瓜鲩鱼尾汤有滋养脾胃.促进消化的功能，对腹胀、消化不良者有较好的辅助治疗作用。番木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，可有效促进食物的消化与吸收.适宜于患有消化不良、胃痛、胃溃疡、痢疾等病的男性食用。此外，番木瓜中含有较多的脂肪酶，有助于脂肪的分解与吸收。鲩鱼味甘，性温，可消食化滞、暖胃和中。
药膳三：参芪猴头炖鸡
主料：猴头菌100克.母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克。
调料：姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制作：1.将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤干，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。2.把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内。3.加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功效：参芪猴头炖鸡有健脾益气之功效，可有效缓解男性消化不良、胃痛等症状。猴头菌又名猴头菇，含有人体必需的8种氮基酸.有滋养脾胃.促进消化的功效，对胃溃疡、胃炎等病有较好的疗效。母鸡可健脾养胃.补益虚损.调和五脏;黄芪和党参也共同发挥着补中益气.益血生津的功效.合理食用可明显提高男性的体质。
药膳四：牛尾酱汤
主料：牛尾1根，月桂叶、胡萝卜、洋葱、芹菜各适量。
调料：大蒜、大豆酱、麻油、白胡椒粉各适量。
制作：1.牛尾洗净.煮锅加水，放入牛尾，煮开以后，撇去浮沫，加大块胡萝卜，大块洋葱，大块芹菜，月桂叶2片.几瓣大蒜.转小火慢煮。2.炖约3小时后，把牛尾捞出备用.把蔬菜都捞出不用。3.撒去汤里的浮油，把煮好的牛尾用大豆酱、葱末、蒜末、麻油、白胡椒粉腌一下，然后再放回锅里，把汤烧开，煮一小会儿，盛出即可。
功效：牛尾酱汤有健脾养胃，补益气血，强筋壮骨的功效，可有效缓解男性气血亏虚的症状。牛尾含有丰富的脂肪、蛋白质和维生素等成分.可以为机体提供必要的营养;还富含胶质.不仅味道鲜美。还有补气养血.强筋壮骨的功效。
药膳五：马铃薯烧牛肉
主料：牛肉500克，马铃薯300克。
调料：精盐6克，酱油20克，味精2克，白糖15克，葱10克，姜10克，料酒20克，色拉油40克。
制作：1.将牛肉切成约3厘米见方的块，马铃薯去皮切成滚刀块。2.炒锅置旺火上，下色拉油烧热，放入葱、要、牛肉块炒香，加盐、酱油略炒，加清水(与牛肉相平)，旺火烧熟，擞去浮抹，改用小火焖炖。3.至快烂时，加糖、马铃薯、料酒、味精.继续焖至牛肉软烂即可。
功效：马铃薯烧牛肉有健脾补虚之功效，适用于大病初愈后的男性食用。牛肉仅次于猪肉.是中国人的第二肉类食品.有“肉中骄子“的美称。牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸更适合人体的需要。牛肉有补中益气、健脾养胃、化痰止渴、强壮筋骨的功效。但由于牛肉肌肉纤维不易消化.故老年男性应适当限制牛肉的摄入量。