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7.养生美食菜谱大全权威文章4、秋季养生菜谱之莲藕红枣甜汤 材料:莲藕(2截,以中间部分为佳),红枣(少许),冰糖/白糖(适量)。 做法:选新鲜莲藕,洗干净,切片;在锅中放进莲藕,水(水淹过莲藕即可);水沸,改小火继续煮;煮到25分钟左右放进红枣一起煮;再煮15分钟,关火起锅。 5、秋季养生菜谱之百合莲子瘦肉汤 https://www.cndzys.com/shenghuoyangsheng/changshi/1803923.html

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10.养生早餐食谱–易康网春天的菜谱 春季养生菜谱 一、荠菜百页卷 做法:首先是将荠菜用清水洗干净,然后顺便烧熟了切成末备用,再用热锅将松仁炸熟与刚刚的荠菜搅拌,在加入适量的盐、味精、麻油。 百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。 二、黑木http://health.eekang.net/knowledge/78801

11.秋季养生食谱大全秋季养生菜谱8、银耳白果粥 材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。 做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。 功效:具有养阴润燥、益肺止咳的功效。适合秋季保健及慢性支气管炎、干咳少痰的人群食用。 https://www.51test.net/show/7653856.html

12.夏日养生菜谱集锦,做法简单,经济实惠又营养可口!南方plus朋友是位本土美食家,对四时菜谱及其养生功效也有一定的研究,常在朋友小聚的餐桌上自创一些经济实惠又营养可口的菜式,让我们大快朵颐。 所谓近朱者赤,近墨者黑。在餐桌上见的、吃的、交流的烹煮心得多了,我自然对什么时令吃什么菜、什么聚餐开什么菜、什么菜怎么制作等有点上心,时间充裕时也会依法泡制几味给家人https://static.nfapp.southcn.com/content/201808/08/c1379645.html

13.养生保健菜谱新编家常保健菜谱 作者:王作生 ISBN:9787543648692 出版社:青岛出版社 出版年:2008 简单的菜谱 作者:邓敏灵 ISBN:9787020117710 出版社:人民文学出版社 出版年:2016 国际菜谱 作者:北京友谊宾馆国际菜谱编写组 出版社:科学普及出版社 出版年:1983 秋季养生保健食谱 作者:宁香 ISBN:7227032132 出版社:宁夏人民出版社https://www.las.ac.cn/front/book/detail?id=5dd56e36c664cc4cbfabf4eb8db4459c

14.春季四大养生菜谱春季养生菜谱大全荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。 2、黑木耳炒猪肝 黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中https://hr.gan-ren.com/hc/rhnxfxnmrerxfcthxnm.htm

15.建康的养生菜谱大全(2)健康的食疗养生菜谱大全(2) 昨天陈实老师课程中给大家讲解了同学们生活日常饮食的误区,解开饮食中的奥秘! 昨天陈实老师课程中给大家讲解了同学们生活日常饮食的误区,解开饮食中的奥秘! 关于饮食调理陈实老师整理了四招来帮助同学们预防疾病,保持健康 https://www.meipian.cn/55s529tq

16.十二条经络养生菜谱十二条经络养生菜谱 膀胱经(足太阳) 虚症1、黑豆 2、紫米、黑米 3、黑芝麻 4、黑麦 5、苦瓜 6、马铃薯 7黑瓜子 8、黑桑椹葡萄 9、茄子、韭菜、 圆白菜、发菜、淡菜、雪里红、花椒、五香粉 10、黑 木耳、黑蘑菇 11、海带 12、猪肾、羊肉、狗肉、鹿肉、猪排骨13、海蟹、海龟、甲鱼、河蟹 14、芝麻 油、芝http://www.360doc.com/content/12/1107/18/9833250_246443909.shtml

17.养生食谱大全家常炒菜做法以上是一些常见的健脾开胃菜谱,你可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。尽量选择新鲜、易消化的食材,并注意适量搭配,保持均衡饮食。 三、养生菜谱大全炒菜 洗菜择菜切菜,切肉,准备葱姜蒜末,起锅,倒一点油,等油温后,倒葱姜,出香味后,把肉下去,肉变色后下青菜,炒熟快出锅时加盐 https://www.lnky.net/bljq/31111.html

18.养生食谱阳康菜谱网-养生食谱https://ykcp.cn/tag/%E5%85%BB%E7%94%9F%E9%A3%9F%E8%B0%B1/