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12.降饮食小常识养生菜谱做法大全推荐四款日常养生食谱健康饮食小常识 养生菜谱做法大全_ 一、秋季饮食养生的4个小常识 1、食宜多苦吃点瓜笋茶 现代人与古人相比,往往营养过剩、温热有余,体质偏于阳盛,又逢夏季,易感受暑热致病致人体内火旺盛。可多吃一些苦味、凉性食物,民间就有“天热食苦,胜似进补”的说法。多吃些苦味食物可起到清热解暑、提神醒脑、健脾开胃、https://m.120ask.com/news/p/234712

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