肾虚在日常的生活中是非常的常见的，所以很多人都会用各种方法来补肾，而在众多的补肾方法中，食疗补肾是人们常常用的一种，很多事物都是有补肾的功效的，那么你知道补肾吃什么好吗今天小编就为大家介绍一下可以补肾的肉类吧!
壮阳补肾吃什么好见效快？吃肉喝汤补肾好
肉了对于很多人来说都是必需的，人们每天都会迟到肉的，而在众多的肉中也是有许多的肉有补肾的功效的，下面小编就为大家介绍一下吧!
1、泥鳅
所含营养：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。
功效：具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
2、鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。
所含营养：鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。
功效：具有补肾填精、温阳益气的作用。另外，将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使小弟弟勃起更加有力。
3、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。
所含营养：驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。
功效：中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
4、羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
功效：现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，确有壮阳作用。
注意：羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
5、鹌鹑
所含营养：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
功效：具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
壮阳补肾吃什么好见效快？7款鸡肉补肾食谱
补肾的人们常常会做的事情，而补肾的食物是非常的多的，其中鸡肉就是一种，那么鸡肉怎么做补肾效果更好呢今天小编就为大家介绍一下吧!
吃鸡肉有什么好处？温中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，脘部隐痛，呕吐泄泻，疲乏无力等;肝脾血虚，头晕目暗，面色萎黄，产后缺乳等;肾精不足，腰酸膝软，耳鸣耳聋，小便频数，精少精冷等。
一、归芪参枣鸡汤
材料：当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。
做法
1、将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟。
2、去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。
功效：可补益气血，滋阴育精，适用于精气不足，每临即泄，心慌气短，肢软乏力等。
二、龙眼纸包鸡
材料：龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，调料适量。
1、先将鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗干净。
2、桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊。
3、葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀。
4、取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用。
5、锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。
功效：可温中益气，补肾固精，适用于男子性欲减退，虚烦失眠、记忆力下降等
三、二胶鸡汁粥
材料：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。
1、先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥。
2、待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
功效：可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。
四、首乌炖鸡
材料：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。
1、先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内。
2、放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。
功效：可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。
五、八珍肚鸡汤
材料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。
1、先将前述八味药布包;母鸡去毛洗净，猪肚洗净，鱼肚发开洗净，猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破。
2、同入锅中，加清水适量。
3、武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟。
4、去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。
功效：可补益气血，适用于男子肾虚所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等
六、元肉当归鸡
材料：元肉、当归各30克，母鸡1只。
1、先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块。
2、文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。
功效：可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。
七、母鸡滋补汤
材料：炙黄芪、山药各30克，党参、当归各10克，老藕1000克，老母鸡1只，调料适量。
1、先将母鸡去毛杂，洗净;余药布包，老藕切块。
2、调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，同放锅中，加清水淹没。
3、武火煮沸后，转文火炖至鸡肉烂熟，去药包及调料，食盐、味精调味服食。
功效：可益气养血，适用于男子精血不足的食补、食疗。
壮阳补肾吃什么好见效快？补肾误区
环境的污染，生活节奏的加快，当代人越来越感到疲惫不堪，资料统计显示：30岁至40岁人群中肾虚比例达半数左右，40岁至50岁达到65%-70%，50岁以上的人群则几乎都存在不同程度的肾虚现象。
肾为五脏之本，补肾就是补根。但是如何补肾，补什么存在着许多误区：
误区之一：偏执型补肾。提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。
误区之二：急躁型补肾。追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。
误区之四：激素型补肾。大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。
误区之五：粗放型补肾。如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。
种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏;或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。
现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。
误区六：补肾就是壮阳。现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。
蛇床子为伞形科植物蛇床的成熟果实。全国各地均产，以河北、山东、浙江、江苏、四川等地产量较大。均为野生，夏、秋二季果实成熟时采收，除去杂质，晒干。生用。
【性味】辛、苦，温。
【归经】有小毒。归肾经。
【功效】杀虫止痒，燥湿，温肾壮阳。
【主治】用于阴痒带下，湿疹瘙痒，湿痹腰痛，肾虚阳痿，宫冷不孕。
临床应用
1、阴部湿痒，湿疹，疥癣。本品辛苦温燥，有杀虫止痒，燥湿诸作用。为皮肤及妇科病常用药，常与苦参、黄柏、白矾等配伍，且较多外用。治阴部瘙痒，与白矾煎汤频洗，如《濒湖集简方》;现临床治滴虫性yin道炎较常用。《千金方》则单用本品研粉，猪脂调之外涂，治疗疥癣瘙痒。
2、寒湿带下，湿痹腰痛。本品性温热可助阳散寒，辛苦又具燥湿祛风之功。治带下，腰痛尤宜于寒湿兼肾虚所致者，常与山药、杜仲、牛膝等同用。
3、肾虚阳痿，宫冷不孕。蛇床子壮阳太强了。如《千金方》在30首治肾虚阳痿精冷方中，用蛇床子方达半数以上，且内服、外用均有。亦常配伍当归、枸杞、淫羊藿、肉苁蓉等治疗阳痿无子，如赞育丹(《景岳全书》)。
【用法用量】外用适量，多煎汤熏洗或研末调敷。内服3～9g。
【使用注意】阴虚火旺或下焦有湿热者不宜内服。
鉴别用药
蛇床子、地肤子均可止痒，用治湿疮、湿疹、阴痒、带下。但蛇床子可散寒燥湿，杀虫止痒，宜于寒湿或虚寒所致者，并治疥癣;而地肤子为清热利湿以止痒，尤宜湿热所致者。再有，蛇床子又温肾壮阳，治阳痿、宫冷不孕以及湿痹腰痛;地肤子清热利湿之功又治小便不利、热淋涩痛。
古籍摘要
1、《神农本草经》：“主男子阴痿湿痒，妇人阴中肿痛，除痹气，利关节，癫痫，恶疮。”
2、《药性论》：“治男子、女人虚，湿痹，毒风，顽痛，去男子腰疼。浴男子阴，去风冷，大益阳事。主大风身痒，煎汤浴之瘥。疗齿痛及小儿惊痫。”
经验方
1、治阳痿不起：菟丝子、蛇床子、五味子各等分。上三味末之，蜜丸如梧子。饮服三十丸，日三。(《千金要方》蛇床子壮阳太强了)
2、治妇人阴寒，温阴中坐药：蛇床子，末之，以白粉少许，和合相得，丸如枣大，绵裹纳之。(《金匮要略》蛇床子散)
3、治妇人阴痒：蛇床子一两，白矾二钱。煎汤，频洗。(《濒湖集简方》)
藏红花(学名：CrocussativusL.、英文名：Saffron)属鸢尾科(Iridaceae)番红花属(Crocus)多年生球茎草本植物，又名西红花、番红花。藏红花是名贵药材、名贵食品香料、是美容化妆品和染料的宝贵原料，藏红花还是名贵观赏花卉。主产地在：伊朗、希腊、西班牙等地。
藏红花进入我国，最早的移植地区是西藏，因为西藏跟伊朗的地理气候更接近。移植成功率高，功效成份也很接近，故有藏红花之说。伊朗藏红花主要产地都在高海拔地区，藏红花品质普遍较好。
女性喝藏红花的好处
1、活血化淤。通过血液补充能量，输送氧份，促进人体血液循环的血氧供给，能让人体血液，能力充足，从而达到补血生血，活血化淤的功效。
3、增强免疫功能。藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。
4、调节内分泌。色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。藏红花茶可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信。
5、养颜美肤。现代女性承受巨大的工作和生活压力，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶颗最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
藏红花的作用
1、美容保健。适合爱美人士。女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用之则气血活，血气旺，精神充沛，面色红润。
2、预防保健。针对老年人。现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用;小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降。藏红花可明显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。
3、增强体质调节内分泌。适用各种人群，可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力。藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满;可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。
4、排毒养颜。中医上，藏红花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒养颜。相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果。
5、降低胆固醇。藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。但是一次食用藏红花不宜过多，大概1～3克的量就可以达到效果了。
6、改善心肌供血供氧。《本草纲目》曾记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分。
多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。
藏红花怎么吃效果最好
第一种常见的方法：冲泡
藏红花的功效与作用有多种，那么要怎么吃效果才是最好呢一般来说人们都是会泡服的，不仅仅食用会非常的方便，更重要的是效果也非常的好。只要每天定时的取出一定量的(8根)藏红花然后放在自己杯子里面，然后倒入适量的开水进行浸泡。然后隔3天服用一次。如果说把他当成生活的一种习惯并且长期的坚持下去的话，对于人们的身体是能产生很好地保健的作用。
有很多的人为了预防自己身体产生严重的疾病，所以说都采取了这个办法。并且不仅仅对于身体有很好的调养，对于皮肤的帮助也会非常的大。但是需要大家注意的事情是，第一个坚持进行服用才有效果，如果说三天打鱼两天晒网的话不会有很好的效果。第二就是要注意量的使用，尽量少量进行服用，如果说大量服用的话是会出现很多严重的副作用。
第二种就是传统的方式：煎煮
只要将它放在锅里面进行煎煮之后，然后再服用药液也能产生很好的保健的作用。除了以上比较传统的两种吃的方式之外，其实大家还是有很多更好地选择。比如说将藏红花和白酒以一定的比例进行配比，然后在比较干燥的地方进行储存。注意的是一定要密封住才行，只要等待半个多月以后就可以服用了。如果说要把它当成一种食物的话，那么就需要把它碾碎煮成粥会比较好。
一般来说是需要和大米一起进行熬煮，并且放入适当的调味品。最后真的是会非常的美味的。以上就是对于藏红花的一种不同的服用的方式，大家应该根据自己的实际的情况进行选择。虽然说不得不承认这种花卉真的是有清热解毒的作用，长期的服用过后自己的身体的抵抗力可以快速的提升。但是不是任何人都适合服用，如果说想要服用的话是需要请教专业的人士进行指导。
第一阶段20-25岁
这时期吃藏红花：藏红花含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。所以，但她们劳累的时候，喝上一杯藏红花，将会带来无比的温暖。
第二阶段25-35岁
25岁至35岁是皱纹初现的时期，很多女性会在这个时期成为妈妈。怀孕时头晕乏力、食欲异常、喜酸味和厌油腻，常呕吐，开始出现妊娠斑、妊娠纹，产后的皮肤无法完美修复。
这时期吃藏红花：当女人生产后，身体由于分娩过程中的损伤，需要好好调养。泡一杯上好的藏红花给妈妈，藏红花中含有的表皮生产因子和可溶性物质有助于人体组织的生长、发育及产后复原。(医生建议说，产后一个月才能吃,不然太补，受不了)
第三阶段35-45岁
这时期吃藏红花：坚持吃藏红花，可以让衰老的脚步走得慢一点。藏红花中的表皮生长因子和独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，直接刺激细胞分裂、再生、组织重组，修复皮肤，保持滋润。
第四阶段45岁以后
45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一个坎。这一时期女人会出现很多生理上的不适应，比如心慌气短、胸闷、眩晕、耳鸣、眼花、情绪波动、失眠等表现，更年期的妈妈尤其需要滋阴。
海狗鞭泡酒以海狗鞭为主要原料，辅以淫羊藿、人参、砂仁、肉桂、枸杞子、红花、山药、茯苓、大枣等29种药食同源的中药材及优质粮食酒，采用生物技术，最大限度的提取海狗鞭和中药材中的功效成份。是一种纯天然、无污染、无毒副作用、集预防保健为一体的绿色保健酒，具有显著的提高肾动力、抗疲劳、延缓衰老之功效。
海狗是性力很强的动物，它全身是宝，但其中最精华的宝中之宝当属海狗鞭。海狗鞭又名海狗肾，取于海狗的生殖器官，在传统中医名著《本草图经》、《海药本草》、《开宝本草》和《本草纲目》中均有记载。
医学研究证明：在整个海狗体中，海狗鞭是肾力活性因子的“制造厂”，因而海狗鞭中肾力活性因子中的含量最丰富，浓度最高，因此，海狗的肾力活性因子几乎全部在海狗鞭中!
海狗鞭中的“肾力活性因子”含量超过虎鞭和鹿鞭30多倍，超过牛鞭和狗鞭70多倍。所含血红蛋白是牛肉的几十倍，含铁量和锌量分别是鱼类的几百倍。海狗鞭还含有17种人体必须但又无法自身合成的氨基酸和微量元素、锌、硒、及肽类、核酸类、不饱和脂肪酸、酶等有效物质。因此，海狗鞭被历代医家尊为补肾极品。
海狗鞭泡酒有什么功效？海狗鞭的功效与作用
1、壮阳滋阴、补肾益肝、调节内分泌。其鞭性平，入肝补肾。适用于因肾阴亏损、肾阳不足等肾虚症所引起的阳痿、早泄、性功能低下以及失眠多梦、头晕健忘、腰酸膝软、神经衰弱及免疫功能低下等症。
2、补血益气。海狗鞭中的血红蛋白及血色素含量极高，适用于血虚气弱者。
3、养颜美肤。海狗鞭中含有大量粘性蛋白，具有延缓衰老，保持肌肤弹性和水分的功能。
4、强筋壮骨。海狗鞭为补肾珍品，肾强则可强筋壮骨。
鹿茸片是雄性梅花鹿以及马鹿未骨化的带绒毛的幼角，属于一味名贵的中药材。鹿茸片性温，味甘、咸，归肝经和肾经，具有强筋健骨、补肾壮阳、调冲任、补精髓、托疮毒等功效，对肾虚、阳痿、崩漏带下、久病虚损、滑精、宫冷不孕、头晕、神疲乏力等疾病有很好的治疗作用。
鹿茸怎么吃效果最好鹿茸的功效作用
1、对神经系统的影响。鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，促进恢复神经系统和改善神经、肌肉系统之功能，同时对交感神经亦有兴奋作用。
2、对心血管系统的影响。大剂量的鹿茸可降低血压，使心脏收缩振幅变小，心率减慢，外周血管扩张。中等剂量能引起心脏收缩显着增强，收缩幅度变大，心率加快，从而使心输出量增加;鹿茸特别对已疲劳的心脏作用尤为显着。
3、对性功能的影响。鹿茸提取物既能增加血浆睾酮浓度，又能使促黄体生成素(LH)浓度增加。因此，鹿茸对青春期的性功能障碍，壮老年期的前列腺萎缩症的治疗均有效;对治疗女性更年期障碍效果良好。
4、鹿茸的强壮作用。鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。故鹿茸是传统的补益药，用于强壮、补肾、益阳。
5、对血液成分的影响。鹿茸可使血液中血红蛋白增加，因此对于大量出血者和感染症末期的患者，特别是对于老龄患者的治疗极为有效。
6、有性激素样作用。动物试验证实，用鹿茸酊作皮下注射，几天后即见前列腺、精囊重量增加。滋补在线提醒，鹿茸是滋补极品，但是并不是所有人都适合受补，对于健康人尤其是小孩子来说，鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热，流鼻血，机体异常亢奋，甚至出现躁狂症。
7、它能兴奋离体肠管及子宫，增强肾脏的利尿功能。鹿茸对妇女儿童均有益处，它所含的钙、磷、镁等无机元素分别参与身体的钙磷和多种酶的代谢，对促进钙的吸收、骨的生长以及增强心脏、肌肉的功能都有积极的作用。尤其是镁离子，更是具有复杂的功能，是延年益寿必不可少的物质。这对妇女因宫寒不育、月经不调，小儿的发育不良，因肾气不足而引起的牙齿生长迟缓、囟门不合、骨软等，均有较好的治疗作用。值得注意的是患有高血压、肾炎、肝炎以及中医所说的阴虚火旺、肝阳上亢之病人，不宜服用。
8、治疗创伤。鹿茸素有"强筋骨"功能，用于治疗"恶创痈肿"。试验证明，鹿茸对长期不愈和新生不良的溃疡与创口有增强组织再生的能力，促进骨折的愈合。口服、外用鹿茸能使创伤，特别是化脓创伤迅速愈合。
9、其他作用。鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性，故有抗衰老作用;鹿茸具有抗氧化作用，增强胃肠蠕动和促进分泌功能;此外，鹿茸精还能增强机体的免疫功能等。
鹿茸怎么吃效果最好鹿茸的适宜人群
1、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。
2、怕冷者。怕冷的人往往阳虚，鹿茸正是对症的温性滋补品。
3、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症。
4、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。
5、有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。
6、中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。
【处方用名】
淫羊藿、仙灵脾、羊藿、炒淫羊藿、酒淫羊藿。
【饮片特征及鉴别】
淫羊藿：呈叶丝片状，宽6~9mm，表面黄绿色，光滑，见网纹的筋脉，背面灰绿色，中脉及细脉突出，用边有细刺状锯齿。有青草气，味苦。制淫羊藿：形如生叶丝，表面现微黄火色，光亮;微有羊油气。【性味归经及功能】本品味辛、甘，性温。归肾、肝经。
【用法用量】
10~15g，水煎服或浸酒或入丸散服。
【药理作用】
淫羊藿能提高耐缺氧能力、降血脂与降血糖。有雄性激素样作用。犬灌服浸膏，有促进精液分泌的作用。以叶及根作用最强，果实次之，茎部最弱。有降压及增加冠脉流量和提高缺氧能力作用。又能扩张外周血管，增强肢端血流量，改善微循环，以及扩张脑血管;增加脑血流量。还有降血脂和降血糖作用。对机体免疫功能有促进作用，其所含多糖有诱生干扰素作用。
有一定镇咳、祛痰、平喘作用，有明显镇痛作用。有抗菌抗炎作用。对多种细菌及脊髓灰质炎病毒有抑制作用。抗炎作用通过降低组织胺所致的毛细血管通透性等而实现。淫羊藿注射液对试管内鸡胚股骨的生长有非常明显的促进作用，对鸡胚股骨蛋白多糖的合成活性也有明显促进作用。
【临床应用及配伍经验】
1.淫羊藿吃一次硬的了吗肾阳虚衰，阳痿尿频，腰膝无力本品辛甘性温燥烈，长于补肾壮阳，益丈夫兴阳，理腰膝冷痛，肾虚阳痿遗精者，常配伍巴戟天、肉苁蓉、杜仲等。
2.风寒湿痹，肢体麻木本品辛温散寒，祛风胜湿，人肝肾强筋骨，可用于风湿痹痛，筋骨不利及肢体麻木者，配伍威灵仙茅、肉桂、川芎、苍耳子等。3.冲任失调本品可用于肾阴肾阳不足所至的冲任失调、月经失调、崩漏、头昏目眩、头痛失眠、烦躁易怒者，配伍仙茅、巴戟天、黄柏、知母等。
【单味药方】
1.淫羊藿吃一次硬的了吗治阳痿，腰膝酸痛，半身不遂等，取淫羊藿500g，加白酒1500ml，密闭浸泡20天，过滤备用。每次服10~20ml，每天3次。(《本草纲目通释》)
2.肾病血液透析，加服淫羊藿煎剂0.6g/kg·d，用药2~4个月;可使感染率下降，体力，睡眠，食欲，性欲均可改善。(《临床药物新用联用大全》)
3.治外阴白斑取淫羊藿100g，研为极细末，用鱼肝油软膏适量调匀成膏。使用前排空尿液，用生理盐水洗净外阴后，再用棉签将该药涂于患处，每天2次，7天为1个疗程，直到痊愈为止。(辽宁中医杂志，1991，18(9)：37)。
【常用药对】
1.淫羊藿配鲜地黄淫羊藿辛香甘温，补肾助阳，强壮健身，祛湿散寒，舒筋通络;鲜地黄味厚气薄，滋阴清热，养血润燥，凉血止血，生津止渴。淫羊藿以补阳为主，鲜地黄以补阴为要。二药相合，一阴一阳，阴阳俱补，提高机体免疫功能，增强抗病能力益彰。治疗糖尿病、顽痹(类风湿性关节炎)导致的阴阳俱虚者。
2.淫羊藿配知母淫羊藿辛温，能益精气而壮肾阳，为补命门之要药;知母性寒，人肾经，有滋肾水，养肾阴之功。淫羊藿温阳，得知母之助，可阴中求阳，而精气益盛;知母滋阴，得淫羊藿之助，可阳中求阴而肾阳更充。二药配伍，阴阳互补，相辅相成。治疗阴阳两虚。
3.淫羊藿配巴戟天淫羊藿辛甘性温，入肝、肾二经，甘温可补命火，壮肾阳。巴戟夭甘温而补，辛温则散，长于温补肾阳，益精强骨。二药配伍，相须为用，补火助阳之力更胜。治疗肾虚阳痿，宫冷不孕。
4.淫羊藿配补骨脂淫羊藿长于补命火，补骨脂辛苦大温兼涩性，《玉楸药解》曰：“补骨脂能温暖水土，消化饮食，升达脾胃，收敛滑泄，遗精、带下、溺多、便滑诸证。”二药相合，既补，且涩，益肾固精，壮阳固涩相配，补阳固精效强。治疗阳痿，早泄，遗尿尿频。
5.淫羊藿配威灵仙淫羊藿内壮肾阳而强筋骨，外散风湿而通痹。《日华子本草》曰：“淫羊藿治一切冷风劳气所致筋骨挛急，四肢不任，补腰膝。”威灵仙辛散善走，性温通利，既可驱散在表之风，又能化在里之湿，通经达络，可导可宣，为痛风之要药，《药品化义》称：“灵仙，性猛急，善走而不守，宣通十二经络，主治风、湿、痰、壅滞经络中，致成痛风走性，骨节疼痛，或肿，或麻。”二药配伍，补阳散寒强腰膝，散风通络止疼痛。治疗风湿痹痛，四肢麻木。
【名方应用】
1.水肾散(《寿世保元》)：据《医学人门》言淫羊霍“补肾虚，助阳，治偏风手足不遂，四肢皮肤不仁”方中由淫羊霍伍入杜仲、炒小茴香、大茴香、远志、巴戟天、肉苁蓉、青盐组成，共为末，用猪肾切开，掺药末在内，纸裹，火烧熟，酒送下。全方一派补肾助阳，暖肝温里之品组成。以治肾阳虚损，如腰腿遍身疼痛诸症。
2.仙灵脾散(《太平圣惠方》)：据《白华子本草》淫羊霍“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。”方中由仙灵脾伍入威灵仙、川芎、桂心、苍耳子组成。共成祛风和血、温通经络之剂，以治风走注疼痛，来往不定诸症。
3.二仙汤(《临床中药辞典》)：方中由淫羊霍伍入仙茅、巴戟天以补肾助阳;知母，黄柏以滋阴泻火所组成。以治肾阳肾阴不足所致的冲经失调，月经失调，崩漏，烦燥易怒等类似于更年期症候群。
女人不衰老的保养秘诀之女人病
1、三阴交：在脚内踝尖上175px左右，小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血，滋阴利湿。
2、经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸。
3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸，红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉一瓶。
4、经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖。
女人不衰老的保养秘诀之美容篇
1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大肠经(从上臂到手腕都要敲)。
4、刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖)，可防长斑，减少鱼尾纹。
女人不衰老的保养秘诀之养胃篇
要补血先健脾胃。气血不足，大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气;响而不臭的屁，是肝胆的浊气。
1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
2、山药、薏米(1：1的比例)打粉熬粥：健脾祛湿，增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。多吃红枣，补气血。吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。
3、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。
4、睡眠质量不好就是肠胃的原因:先按太冲穴，补足心血，再敲胆经。排气多了，大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。
枸杞子泡水喝壮阳么？因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：
1、补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、防脱生发
3、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
虽然枸杞子作为一种人们很喜爱的中药之一，也不是完全没有一点害处的，当然这要看你的用量，一次性不要太多，如果吃得太多反而会补不受益，要适量的才能发挥它最大的功效，这一点大家要记住了，任何东西都要把握一个度，上面就是给大家介绍的一些枸杞子的功效，它的作用绝对是强大的。
枸杞子一天吃多少为宜
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
10克：明目
15克：补肾
30克：减肥
哪些人不能吃枸杞子
适宜人群：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。
枸杞泡水喝会不会对人体产生危害
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。
枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。
但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
生活中大家都知道，经常喝水对我们的身体也是有着非常大的好处，但是大家知道吗，每天喝一杯黄氏水，养生具有很大的功效，对于这个很多人并不是那么的了解，从现在为大家来介绍一下的。
喝了一个月黄芪红枣水，身体会慢慢出现5个变化
黄芪的五大功效：
1、缺铁性心脏病。如果患者患有缺铁性心脏病，那么每天取出五十克的黄芪用水煎煮，然后将药液分为三次服用。科学家为此还做过实验，发现黄芪和丹参片进行对比，发觉黄芪的效果要好得多。喝黄芪水的好处除了能够缓解心绞痛的情况之外，还能够有效的改善许多临床的客观指标，对于令身体恢复健康有着很好的作用。喝黄芪水的好处，能够有效的缓解心绞痛的情况。
2、降血压去浮肿。中老年的高血压患者也不妨适当喝黄芪水，因为这一年龄段的高血压病人常会出现下半身浮肿的情况，用黄芪泡水喝可以起到一定的消水肿作用。
3、增强心肌收缩力。黄芪还有让人体心肌收缩力提高的作用，这样一定程度上能预防患者出现心肌衰竭。
4、提高免疫力。黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材。可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症。也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下。另外，尽管从黄芪中提取的黄芪多糖等成分有显著的免疫增强作用，但从黄芪中也提取出有很强免疫抑制作用的成分。
5、防治三高。黄芪能双向调节血压。如果要升高血压，可以小剂量使用黄芪。如果要降低血压，则要大剂量使用黄芪。另外，黄芪多糖还具有降低血糖和血脂的作用。长期饮用黄芪水，能有效防治三高。
性感丰满的美胸谁都想拥有，平胸妹纸其实不必网整形医院跑，饮食丰胸也是最快最有效也是最安全的丰胸方法，那么迟什么丰胸效果好呢
女人胸小的原因
1、乳房组织先天发育不良或者遗传性导致胸部偏小。
2、成年后分泌紊乱激素分泌不平衡，乳腺得不到刺激而影响发育。
3、营养不均衡，影响脂肪组织在乳房部位的沉积。
4、减肥过度，导致胸部乳房组织减少。
5、压力过大，导致脂肪燃耗加快，胸部变小。
6、怀孕、哺乳、年龄等都有可能导致胸部变小。
丰胸用什么方法安全效果好？这6种丰胸食物轻轻松松拯救平胸妹，你也能吃出性感C罩杯。
1、酒酿
将酒酿加入适量的水放入微波炉中加热2分钟来食用;或者是做成酒酿蛋和酒酿汤圆丰胸效果更好，在月经来的时候每天早晚吃一碗丰胸效果非常好。
酒酿的丰胸效果很多营养师都认同，也有很多妹纸吃酒酿丰胸成功的。酒酿中含有能够促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，另外酒精成分也能够改善胸部血液循环，让胸部越来越丰满。
2、纳豆
将50g的纳豆加入少量的淡酱油一起来食用瘦身丰胸效果奇佳。
纳豆含有丰富的钾，营养价值非常高，不但能够丰胸而且还可以用来代替正餐，需要专业的性障碍咨询治疗点这里!能够减少热量的摄入，丰胸的同时瘦身效果加倍。
3、青木瓜
用青木瓜来炖排骨也是最经典的做法。
青木瓜含有大量的木瓜酵素，能够有效分解蛋白质、脂肪和糖类，另外，木瓜中的木瓜酶具有非常好的丰胸效果，对乳腺的发育很有益，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，让乳腺更加畅通。
4、花椰菜
花椰菜的食用方法多种多样，可以按照家常的方法来吃，也可以凉拌做成沙拉来吃。
花椰菜含有丰富的维他命A，能够利于激素的分泌，另外花椰菜含有丰富的蛋白质、脂肪、食物纤维、维生素和碳水化合物、钙的含量也非常高，也是含有类黄酮最高的食物，常吃花椰菜能够到达一定的丰胸效果。
5、酪梨
将半个酪梨挖出果肉出来，加入250ML的鲜奶和适量的核桃打成汁来饮用。
萧蔷就曾经透露自己常常饮用酪梨汁来丰胸，酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够增加胸部组织的弹性;而且酪梨富含维生素A，能够促进女性荷尔蒙的分泌;维生素C能够防止胸部变形，加入鲜奶和套盒能够增进乳房海绵体的膨胀，丰胸效果更好。
6、酸奶每天喝2-3次250ML的酸奶。
酸奶具有非常好的减肥和减脂的效果，另外酸奶中富含蛋白质，对于胸部的保健效果非常好，常喝酸奶不但能够减肥减脂还能够到达一定的丰胸目的。
葛根主要成分是淀粉，此外含有约12%的黄酮类化合物，包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种;并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等;还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一著名方剂，至今仍是重要的解表方。《本草正义》谓葛根“最能开发脾胃清阳之气”。
葛根的10个功效与作用葛根，味甘、辛，性平，归脾、胃、肺、膀胱经。解肌退热;发表透诊;生津止渴;升阳止泻。主外感发热;头项强痛;麻疹初起;疹出不畅;温病口渴;消渴病;泄泻;痢疾;高血压;冠心病。
1.扩张血管。葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。
2.解肌发表。葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴，心烦不安等病症。
3.降糖降脂。葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。
4.益智作用。某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明显的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。
5.升举阳气，止渴止泻。葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。故常用于治疗内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。
6.祛脂降压。葛根能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
7.解酒。葛根能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。
8.养颜护肤。葛根能能增强皮肤的抗损伤能力。
9.生津止渴。葛根润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
10.壮阳壮腰葛。葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻、热病口渴、主治外感发热，头项痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。
常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。
女人吃葛根的好处有哪些？葛根对女性的3个保健作用
1.调节内分泌效果。食用葛根粉后出现了以下变化：(1)原先的黄褐斑减褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。
2.修护肌肤的效果。98%以上用户反映食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。
3.丰胸效果。根据用户反馈，原先大小不一的乳房下垂者得到明显改善，先天性平胸者乳房明显增大。乳房结实上提、富有弹性。尤其产后乳房松弛有明显结实上提功效。
很不错，小小的颜值很高，小清新的颜色，震感由浅入深，反正就是高级感，使用后感觉被打开了一个新的世界，事后清洗也方便，目前来说很满意，小夜灯也很好用，很萌很喜欢。用于前戏很开心呀，也挺方便清洗的，玩法是很重要滴。
此外，研究还发现，人们倾向于在分手后平均4周内接触到新的人，并可能发生性关系（Barber＆Cooper,2014）。所以，如果在超过4周后重新与前任发生了性关系，那将是一种更复杂的情况，不属于这里所说的分手炮。
分都分了，为什么还要再打一炮？
人们之所以会在分手后还想和前任发生性关系，主要有这五个原因：
1）受到大脑反应的影响，产生“打一炮”的欲望。
HelenFisher（2004）指出，一个人在分手时的大脑反应，与刚坠入爱河时其实是相似的。
这是因为，人们在分手时往往会回想起和对方共同的美好回忆。这些回忆伴随着强烈的情感体验，容易让人产生性唤起。
同时，悲伤和痛苦会加剧这种欲望。我们的身体里有一个叫做外侧眶额皮层（lateralorbitofrontalcortex）的部位，它的职能是利用我们的情绪反应指导行为。
2）作为一种分手仪式，正式结束这段关系。
有时候，即使说了分手，人们也无法一下子切换到分手的状态。因为两个人长期积攒下来的感情，并不会在说分手的一瞬间就全部消失（Sarah,2019）。
所以，分手炮有时是一种正式结束关系的仪式。正如人们会在享受完最后一顿美食后开始节食，在最后一次作爱的过程里，人们可以将自己所有的情绪（包括爱、难过、不舍等等）释放出来，然后了无遗憾地为这段关系画上完满的句号。
3）这是一种保留潜在配偶、潜在资源的策略。
很多人在决定分手时，是真的经过了慎重的考虑和反复衡量的。在那个时机之下，两个人可能并不合适，必须分开。
但这并不意味着他们在未来没有复合的可能。于是，有的人通过分手炮，让对方产生一种“我们并没有真正结束”的错觉。这样就为他们保留了一种复合，或是未来从对方身上获取资源的可能性（Buss,1988）。
4）纯粹的性享受。
性享受也是人们选择分手炮的一个重要原因。
James（2020）曾对585名有过分手炮经历的被试者进行调查。结果发现，在所有打分手炮的原因中，得票最高的选项是“sexinfun”。
一方面，很多人都会抱着“分手以后没机会了，能睡一次是一次”的心态；另一方面，在分手的场景下，人们的性欲的确可能更强烈。
因为这时候双方还存在着一定的吸引力，所以他们的性接触其实具有很大的不确定性。这种不确定是一种天然的诱惑力，会激发出强烈的性欲（Birnbaum,2018）。
5）最后，它也可能被当成一种挽回手段。
正因为分手情景下的性行为带有模糊性和不确定性，所以，有的人也会把它当作一种挽留对方、恢复关系的手段。
对于不愿意分手的那一方来说，好的性体验或许能让对方回忆起美好的事情，激发ta对这段关系的留恋和不舍，从而放弃分手的决定、恢复关系。
对于很多女人来说，性是奢侈的保养品！
生理研究表明，一次愉快的糕潮=10次面部spa，身体器官被激活，细胞能年轻50-60天……
《生命时报》指出研究发现：性糕潮能让女性患乳腺癌的风险降低25%……
可是，尽管糕潮对身体有这么多好处，但大多数女人仍压抑着自己的天性，甚至觉得和伴侣讨论性，是一件难以启齿的事……
据《中国女性性福指数调查报告》统计：中国女性中对性生活不满意的占比高达68%，相当于10个女人中有7个是“不性福”的……
这些不性福的女性大都都逃不过这3类：恋爱空窗期，情侣间聚少离多或伴侣心有余而力不足，以及蜜月期过后和老公做起了兄弟……
所以，一名新时代的独立女性，要懂得如何取悦自己，勇于直视并满足自己的生理需求，也许你更需要一个好用又具有设计感的成人玩具，最大程度地激发新鲜感和刺激感，还能让没性伴侣的人如常享受到“爱如潮涌”的快感，让你在床上的时光更加温柔并且热烈。
轻松，放轻松！女性完全放松投入后，更容易来高潮，高潮后的女性更容易怀孕，不过相信我，绝对不需要你做这么高难的动作，心情愉悦和放松才是备孕最好的准备！
要享受爱爱带来的性福，不要刻意的去做，不然心理压力大，反而不容易怀孕，很多人都是在完全放松的情况下就有了。因此蜜月旅游啦，什么一次亲密接触啦什么的，都是完全享受快的情况下就有了哦