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20.《中国人该怎么吃》全书目录《中国人该怎么吃》全书目录 赵霖等编著的《中国人该怎么吃》以“民以食为天,食以安为先”为引,介绍了世界各地经典的餐饮文化、剖析了“洋快餐”等垃圾食品的危害,重点介绍了中华民族传统膳食结构的特点和优势,阐述了“寓医于食”的道理。通过讲解中餐的“十大平衡”,介绍各种天然食物的保健功能和食用方法,倡导“http://www.cnaflc.org/lib/11181.jhtml

21.立秋秋来伏在,秋天的第一份养生百科全书来了身体保养不管在什么时候都应该多收藏,秋天亦是如此,还是应早睡,但可稍晚起。依日出而起,日落而休的养生规律,秋季日照时间渐渐缩短,夜晚渐渐拉长,因此需要跟着调整作息时间以顺天时,舒达阳气,平衡阴阳,让身体保持在最佳状态。 五、身体保养方面 依中医养生观,秋季是万物敛收的季节,其气候主燥。天地间,枯枝漫天,落叶http://www.yufuguoyi.com/mobile/detail/10826