1.进入12月,推荐7道时令家常菜,荤素搭配,一周菜谱不发愁了进入12月，推荐7道时令家常菜，荤素搭配，一周菜谱不发愁了 进入12月，深冬的寒意开始笼罩大地，北方银装素裹，南方也大幅度降温，人们不仅要添衣保暖，日常饮食也要进行调整，多倾向于选择那些能够驱寒暖身、滋养元气的食物。推荐7道兼顾荤素、营养均衡的时令佳肴，更贴合12月的季节特征和气候变化，融入了冬季饮食的https://baijiahao.baidu.com/s?id=1817346400691508467&wfr=spider&for=pc

2.板栗焖鸡的做法板栗焖鸡秋季养生食谱板栗焖鸡怎么做板栗焖鸡---秋季养生食谱 “秋季是板栗成熟的季节,主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等,治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,可与人参、黄芪、当归等媲美。板栗虽然美味但是需要注意不可多食用,建议一次食用10个左右,不然易胀气。”https://home.meishichina.com/recipe-238179.html

3.养生食谱437款食谱帮你去腻促消化 摘要:中秋小长假正是朋友、亲人聚会的好时机。每逢聚会,总少不了吃吃喝喝。经过三天的大吃大喝后,大家是不是都觉得肚子涨涨的不舒服,总是没有 日期:2014-10-30 | meiku发布 | 81个赞 | [更多详细] 润肺补肾养生首选:白萝卜烧鸭的做法 秋季天高气爽、气候干燥,最易伤肺,http://www.360doc.com/content/16/0716/05/15294959_575856035.shtml

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9.立秋节气吃什么食物可以养生(通用14篇)吸气时,舌舔上腭,用鼻吸气,用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出,呼气时要默念“哂”字,但不要出声。如此反复30 次。据说秋季坚持此功,有保肺健身之功效。 ■链接 立秋养生食谱 当归滋补方剂 原料:当归、鸡血膝各15克,木香、陈皮、赤芍各10克,桑枝20克,鸡蛋3个。https://www.360wenmi.com/f/filewe6pkvcy.html

10.秋季养生热菜系列1——富贵鱼镶面秋季养生热菜系列1——富贵鱼镶面 原料:鳜鱼1条(约600克),牛肉末50克,银丝面200克,菜心12支,葱姜蒜、豆瓣酱、绍酒、酒酿露、精盐、生抽、白糖、水淀粉、鲜汤、麻油、精制油等各适量。 制作: 1、鳜鱼粗加工后沥干水分,鱼身表面划上柳叶花刀。 2、葱切葱花,姜切末,蒜切泥。 http://www.shswh.com/meishiyuyangsheng/zhangwenhu/280.htm

11.的做法,怎么做炒蓬好菜好吃,做炒蓬好菜需要哪些食材?秋天多吃点绿色菜,吃绿色蔬菜对肝脏,有清热的作用,蓬好菜营养丰富,可消食开胃,还含有丰富的维生素和胡萝卜素,可多吃点。 【食材与调料】 【主料】蓬好菜500g 【辅料】油适量,盐适量,鸡精少许 【制作步骤】 1.蓬好菜 2.蓬好菜洗净 3.起油锅加热 https://uksp.cn/chao-peng-hao-cai.html

12.秋季养生短信秋季养生贴士:蔬菜水果加浓汤,美味营养更健康;登高慢跑冷水浴,通肺健脑添活力;问候祝福发短信,轻松愉快好心情。 白露核桃秋分枣,有福才能吃得上。送你一袋青核桃,香脆可口有营养,吃了与亲朋合作都合套;送你一袋秋分枣,吃了小日子过得红红又火火,早发财来早小康! https://3g.yjbys.com/weimeijuzi/1102966.html

13.100条秋季养生小常识短信摘抄优美句子100字60条网络文章26、秋季养生：多吃梨，润润肺，能化痰，苹果好，营养多，能防病，龙眼妙，可安神，萄葡棒，助消化https://bbs.openke.cn/thread-256596-1-1.html