用这四款精致早午餐,唤醒你的周末早晨

随着各地陆续返工,大家终于有机会走出了家门,但是在周末的早晨,还是不能像平时那样约上好友享受一个精致的Brunch。好在生鲜配送到位、食材日渐齐全,在家自己做个Brunch也足够美妙。

要在朋友圈吸睛集赞,首先要外表美丽。遵循「能冒出光芒的料理一定很好吃」这样的小厨神思维,以颜值为优先构思料理。「升龙饺子」「魔幻麻婆豆腐」「黄金开口笑」……一道好的料理还需要令人印象深刻的名字才行。接下来要推荐的四款早餐来自四个不同的国家,还带着一点绕口的名字,绝对符合你的厨神身份~

想要领跑的另一要点是个性,区别于流水线生产的早餐食物,制作者独特的心思也是令人好感加倍的,因此菜谱中还为大家准备了可以加入各自独特灵感的创作空间。

当然,虽说「颜值第一」,但让朋友们「眼睛吃甜品」之后,自然也不能亏待了自己的味蕾,美味是对自己辛苦下厨的最好奖赏。这四款早午餐同样都超美味。

考虑到大家料理熟练度上的差异,我对经典的菜谱进行了简化,使得成功率高了一些,制作的难度低了一些,做完料理后要洗的东西也少了一些。本文的教程对初学者友好,基本通过各种小家电来制作,尽量避开厨艺入门时头疼的「火候」问题,厨艺大神可以自行在菜谱中为自己增加难度~

就采购基本食材而言,柯南中安室透的三明治选材深得我心:超市里随便买的火腿片、普通的生菜、最便宜的面包……

在接下来的部分,会用到的主食有:全麦卷饼、吐司、可颂、低筋面粉,都是最普通的就好、没有什么特别的要求。需要的其他食材还有鸡蛋、酸奶、牛奶、培根、水果、果干,同样都是最普通的就好。唯一需要注意的是最后一款(五星难度)的早午餐需要用到可生食的鸡蛋,不过在各大生鲜App上也可以购得。

除了基础食材以外,以下这些食材可以为你的料理加分:

本文中涉及到的小家电,也是我用了不少之后推荐的几款:

终于到了四位选手上场的时刻了!

四款早午餐来自不同的国家,分别是墨西哥卷饼、英式烤吐司布丁、荷兰宝贝松饼、美式班尼迪克蛋,制作难度上依次递增。如果对自己的厨艺有信心的话,可以直接跳到更高难度的菜谱进行阅读。

墨西哥卷饼诞生于墨西哥北部,之后也风靡了美国。由于墨西哥卷饼搭配各种食材的开放性很大,因此可以「卷万物」进行组合搭配。

简单的搭配如果无法满足你,那么推荐尝试一下鸡胸肉条加黑椒酱来替换火腿片,加入煎过的菌菇也是个不错的选择。

工作日为早晨加分的吐司片,到周末如果还有剩就变得令人厌烦了。这个菜谱可以让你重新和吐司片认识一下,让这个平平无奇的食材摇身一变成为你在周末早晨起床的动力~

吐司面包中最最无趣的就是四周的硬边,切下来后不要直接扔掉,放进空气炸锅和吐司布丁起烘烤,你会得到8根酥脆的面包条。面包条能有多好吃呢?好比熬猪油后的猪油渣那样,差一点变成厨余,但沾一点白糖就吃到停不下来。

可以将蔓越莓干替换为坚果或者其他果干,如果淋上酸奶或者加一个冰激凌球,就能直接走上外貌和口味的巅峰。

虽说名字叫荷兰宝贝松饼,可和荷兰没有什么关系,和宝贝也没有什么关系,这款高颜值早午餐的是德国松饼演变而来。

它的由来就不再细究了,重点是好吃以及高颜值。虽要从面粉做起,但也可以轻松做到零失败。松饼部分吃起来和华夫饼、鸡蛋仔没有太大区别。可甜可咸,有很多的灵活发挥空间。

需要注意的是,制作过程中松饼会膨胀,膨胀过程中可能触碰到体积较小的空气炸锅顶部加热的部分,从而导致焦糊,因此需要减少用料或者使用烤箱来进行制作。

碗状的荷兰松饼可以搭配各种食材,除了「甜派」搭配水果如香蕉片+花生酱+巧克力碎,「咸派」可以搭配培根、番茄、蔬菜、芝士等等,你可以像做一个披萨一样布置它。

但凡是以Brunch为招牌的餐厅里,一定少不了这道美式经典早午餐:班尼迪克蛋。它不止颜值特别高,多种食材的组合搭配在一起的丰富口感,也一定值回你辛苦下厨的付出。

这道早午餐需要准备的东西比较多,容易手忙脚乱,需要提前熟悉菜谱。

食材准备

水波蛋制作

荷兰酱制作

组合成形

可颂可以替换成其他的面包,例如法棍、贝果,培根可以替换为烟熏三文鱼、虾仁等。如果想做这样一款华丽的早午餐,相信你可以加入更多自己的灵感。

美食不能等凉了再吃,照片也不能等午饭的点才发,所以参加「朋友圈厨艺大赛」这事情还得迅速完成。

三角形构图

可以将刀叉、杯子、餐盘形成一个三角形,或者食物本身形成三角形,通过大小、前后,形成主次之分。

对角线构图

在餐具、食材布置在画面的对角线上,对焦在食物的主体上。形成一个有纵深感的画面。

中心构图

像荷兰宝贝松饼这样的对称美食,可以通过俯拍,将美食作为最核心的元素突出出来。也可以在拍摄时选择「正方形」比例拍摄,来凸显对称感。

首先在食物的滤镜中,我们尽可能选择偏暖色的滤镜,避免选择绿色、蓝色的色彩倾向。对于美食修图,我最常用的滤镜软件是「Foodie」,通过口感和对食物的印象可以很快选择出合适的滤镜。

无论是享受做一个「厨艺小天才」还是在「朋友圈厨艺大赛」中领跑,在这个特殊时期,通过精致的早午餐,我们都可以好好享受一下周末早晨的时光。同时也推荐一些关于早餐和厨艺的书籍:

THE END
1.南方祖母常做的12种实惠午餐,您尝过吗三明治南方祖母奶酪没有人能像您的母亲或祖母那样做出如此美味的鸡蛋沙拉,而且我们永远不会厌弃这种简单完美的鸡蛋沙拉(像这个食谱一样保持基本做法),将其涂抹在柔软的白面包上当作午餐。 辣味火腿 打开网易新闻 查看精彩图片 火腿沙拉,或者说是辣味火腿,是那些永远不会过时的南方复古菜品之一。无论您是把它夹在松软的白面包当中,还是https://m.163.com/dy/article/JI4D043405568E38.html
2.午餐菜单(下厨房)牛牛的家姐在下厨房分享了菜单「宫保杏鲍菇——比肉还美味哦 香煎土豆片 茄子豆角 红烧茄子 美味炒菜」http://mip.xiachufang.com/recipe_list/104792912/
3.10份降早餐食谱(一周营养早餐食谱安排表)素食早餐者,用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等,加在一起冲成一碗稠稠的粥,早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃是铜,所以要把水果加入早餐的菜单里。另外,还包括一瓶酸奶、少许生菜、1只煮鸡蛋、两片烤全麦吐司面包。因为早餐吃得多,所以到了中午并不感到太饿。 https://m.shenchuang.com/scnews/20240513/1789914242690977794.html
4.减脂瘦身的食谱大全(减脂瘦身的食谱大全图片)2,午餐:餐前一杯温水100毫升+糙米饭80克+清炒鸡胸肉100克+白灼时令蔬菜100克。 3,下午加餐:下午的3~4点,增加一份低热量食物,补充能量避免挨饿。如水果一份或者脱脂奶一只或者坚果一小把或者圣女果9~10颗或者黄瓜一根等食物。 减肥食谱一周菜单 (第一天)早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治;中餐:胚芽米饭http://www.tjhygl.com/post/17798.html
5.午餐类菜单菜谱大全豆果美食提供午餐类系列菜单和菜谱的做法,各种清晰美味菜式图片,丰富的家常食谱菜谱菜单大全可以让你轻轻松松做出美味可口的佳肴。https://www.douguo.com/caidan/4215769.html
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7.早午餐怎么吃才营养?吃货推荐N款高颜值食谱39降网小编的一位骨灰级吃货朋友给我安利了一种吃法,叫Brunch。英语杠杠的朋友,一看这单词就知道,它是早餐(breakfast)和午餐(lunch)的合体。Brunch一顿满足早餐和午餐,最适合慵懒的周末了。 Bruch吃些什么好?小编的这位朋友可爱又美丽,最重要的是还大方,给小编分享了她的Brunch菜单。 http://fitness.39.net/a/160326/4802516.html
8.育儿无忧网七天减肥法食谱瘦十斤吃法(七天减脂餐食谱推荐) 星期天、早餐:白水煮鸡蛋1个、脱脂牛奶1杯;午餐:蔬菜汤为主菜,配1小碗米饭,凉菜1小碟;晚餐:苹果1个。理由:冬瓜有利水消肿的功效,常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。 早餐:一碗燕麦粥,加上一些水果和坚果。午餐:一份沙拉,配以鸡胸肉或瘦肉。http://www.yuer51.com/523937.html
9.日常菜单明细表:营养美食一览,降生活轻松规划午餐菜单建议 午餐作为一天中的重要一餐,不仅需要提供足够的能量支持下午的工作和活动,还需要提供丰富的营养来保证身体健康。因此,设计午餐菜单时应该注重食物的多样性和均衡搭配,以满足身体的不同需求。 一个健康的午餐菜单应该包括主食、蛋白质来源、蔬菜水果等多种食物。可以选择主食类食物如米饭、面条、全麦面包等作https://www.coffee.cn/xican/post/520501.html
10.在法国如何点菜?含米其林菜单中文版教大家一种比较简单的点菜方法:告诉餐厅服务生你喜欢什么主食,肉类还是鱼类,在大类里选就比较简单,让他们推荐,前菜同样也可以让他们推荐。如果要查字典,千万别查每个单词的意思,只要查头二、三个单词就Ok。 法国 米其林餐厅午餐菜单(参考用) 前菜 Foie gras de canard en terrine, tomates rouge et verte acidulhttps://m.mafengwo.cn/gonglve/ziyouxing/25627.html?ivk_sa=1024320u
11.菜谱菜单Word模板菜谱菜单Word模板下载熊猫办公网站共为您提供270个菜谱菜单设计素材以及精品菜谱菜单Word模板下载,汇集全球精品流行的菜谱菜单Word完整版模板,下载后直接替换文字图片即可使用,方便快捷的不二选择。https://www.tukuppt.com/wordmuban/caipucaidan.html
12.2024美式早餐全攻略(种类+食谱+美国早餐店推荐)除了星巴克这样的快餐厅可以迟到美式早餐之外,你还可以去以下这些推荐的可享用早餐的连锁餐厅。 1,The Bongo Room 最早成立于1993年的这家饭店以经营新鲜食材制作的早午餐食物闻名。除了各类好吃的Pancake,这里的菜单上还有颇受欢迎的全素牛角三明治。 https://www.thebongoroom.com/ https://www.extrabux.cn/chs/guide/4672379
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